こんにちは 本日は そうめん + 鶏肉細切れ 　　　　　トマト　卵 　　　　　山形のだし ミネストローネ(レトルト) スープにはエンドウ豆のマカロニが入ってた やっぱりトマト味 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/9wCFCap3dI

おはようございます 本日は そうめん + 鶏肉細切れ 　　　　　カット野菜 　　　　　レトルトカレー 　　　　　卵 夏バテですね やる気が出ません 今日は鶏と野菜は炒めたよ 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/EnGbGllvxP

こんにちは 遅くなりました 本日は そうめん + 鶏せせり肉 　　　　　カット野菜 　　　　　豆腐　油揚げ 　　　　　トマト 　　　　　パック味噌汁 目に入った物みんな入れてる 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/29raqRK5k8

おはようございます 本日は そうめん + 山形のだし 　　　　　タラのスナック 　　　　　トマト　卵 タラのスナック、カレー味だったので ややミスマッチ…だが 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/qu23FMec5R

おはようございます 本日は そうめん + しらす 　　　　　茄子　卵 釜玉風にしようとしたが つゆ入れ過ぎ… 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/kxKAkygZN1

おはようございます 本日は そうめん + 卵　レトルトチーズカレー 　　　　　カット野菜 ごはん　焼き魚(鯖) 少し空腹だったので、多めに 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/m8CVz2rRud

おはようございます 本日は そうめん(ゼンブヌードル細麺) トマトソース アンチョビポテト 卵 トマトしばらく食べてなかったし 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/WEjLfOg1Au

こんにちは 遅くなりました 本日は そうめん + 小えびの天ぷら 　　　　　卵　たこ焼き粉 　　　　　カット野菜 最近落とし物を良くするのは たんぱく質不足？卵食べときましょう 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/56qM4k70bU

おはようございます 本日は そうめん + 大きなアジフライ 旅に出ております 前回の「そうめん冷凍事件」 リベンジです あじフライも脂がのってて 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/zCtxweQzja

こんにちは 遅くなりました 本日は そうめん + 炙り鱧 　　　　　きゅうり ハモ 今年も夏が来た、って感じがします。そうめんはおつゆでほぐし、鱧ときゅうりは付属のタレで… 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/g21Ij9N3XV

おはようございます 本日は そうめん + かにと貝柱のスープ 　　　　　うずら卵水煮 　　　　　鯖水煮缶 　　　　　もやし 昨日も100均とコンビニで買い物した　少し物足りないので鯖缶の残りをプラス 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/mwmYY5TGnb

こんにちは 本日は そうめん + ししとう 　　　　　こんにゃく 　　　　　カット野菜 　　　　　レトルトカレー もはや夏バテか カレー食べとこう 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/OyzWRQuUf3

おはようございます 本日は そうめん + 豆腐　ジャガイモ　玉ねぎ 　　　　　カット野菜　わかめ味噌汁 　　　　　イカ挽き肉味噌 一口ごはん　鰻肝佃煮 佃煮とはいえ、やっぱり肝は苦いね ごはんには合う でも日本酒かなぁ… 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/IbAK0XEw6Q

おはようございます 本日は そうめん + サバ水煮缶　カット野菜 　　　　　冷やし柑橘うどんの素 冷蔵庫の残りで 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/yHnbvInJ6Q

おはようございます 本日は そうめん + 読谷かまぼこ 　　　　　豆腐　卵　カット野菜 　　　　　鶏肉角切り 湯豆腐の気分だったのに かまぼこが主役になってる… 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/bnuSgApKmY

おはようございます 本日は そうめん + 鶏肉角切り 　　　　　カット野菜 　　　　　ジャガイモ 　　　　　玉ねぎ　 ジャガイモと玉ねぎは炒めて アンチョビポテトの素で味付け 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/w8dsVFIfwA

おはようございます 本日は そうめん + 岡山マッシュルームのクリームソース 　　　　　ほうれん草 たけのこご飯(冷凍) 久し振りのお留守番 筍ご飯とほうれん草は実家のもの 近くに美作市のアンテナショップがあって 買ってきました 濃厚 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友

おはようございます 本日は そうめん + 鯖水煮缶 　　　　　コールスロー 　　　　　柑橘うどんの素 卵入りカレーライス 寝ぼけて うどんの素をカレーに ちょっとかけてしまった… 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/nH6vtyXvWh

おはようございます 本日は そうめん + 卵　ミニフランク 　　　　　カット野菜 　　　　　厚揚げ　味噌汁 どっちもそうめん 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/frgF8H3IhE

おはようございます 本日は そうめん + 燻製もも生ハム 　　　　　コールスロー 　　　　　冷し柑橘うどんの素 昨日もスーパー行けなかった… とりあえずバランス 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/TIiPyBgAk8

こんにちは 遅くなりました 本日は そうめん + 肉ワンタン　卵 　　　　　鶏肉薄切り　白菜 ワンタンの皮の食感が 私は大好きです 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/eICsUnysdW

こんにちは 本日は そうめん + たこ 　　　　　 おくら 酢醤油にちょっと砂糖をプラス 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/aHsFHKK8ke

おはようございます 本日は そうめん + 鶏肉角切り 　　　　　白菜　焼き豆腐 　　　　　固形コンソメ 　　　　　野菜ジュース　 醤油で味つけして完成 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/bVldhMLkbk

おはようございます 本日は 冷やし手延べ素麺 昨日買って 朝食べようと思って ホテルの冷蔵庫へ… 朝、開けたら ほぐれない… 凍ってました 自然解凍させようとしても なかなか… ポットのお湯をちょっとだけかけて 部分的にシャリシャリながら 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/qurHtte92l

こんにちは 今日も寝過ぎましたね…　　 本日は そうめん + 鶏肉細切れ 　　　　　カット白菜 　　　　　焼き豆腐 実家から貰った無糖の液体だし なくなった… 買っとこうか 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/Cubaau722M

おはようございます 本日は そうめん + 砂肝のおつまみ 　　　　　カット野菜 仕事終わったらスーパー閉まってて… 砂肝のコリコリと 七味のピリピリ 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/WxwBf8i5tf

こんにちは 二度寝をしておりました… 本日は 味噌にゅうめん すりおろしレンコンと豆腐と卵のお好み焼もどき 豚こまの残りも使ったよ 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/CMvk1dyX5B

おはようございます 本日は そうめん + 鶏肉細切れ 　　　　　根付き玉ねぎ　木綿豆腐 　　　　　グリーンリーフ 冷やしです…暑いし 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/bXOUh1f9zL

こんにちは 遅くなりました 本日は そうめん + 豚肉細切れ　じゃがいも 　　　　　豆腐　カット野菜 たまごカレーライス お馴染みのところで 自分の胃袋のご機嫌をうかがう 美味しくいただきました♪ #朝食 #そうめんの友 pic.twitter.com/4Zj4tvWIBe

実家の買い物に行って 鱈の切身をシェアしてもらったので キムチ鍋です 今年はじめて土鍋出しました… 締めはウインナーとこんにゃく入れて ラーメン 美味しくいただきました♪ #夕食 #そうめんの友 pic.twitter.com/XrYi17B417