#ただの記録　#ルーティン 6/14🙆 腕立て伏せ＆スクワット　100回 ストレッチ ウォーキング ベロ体操 呼吸法

#ルーティン 　#ただの記録 6/13🙆 腕立て伏せ＆スクワット　休み ウォーキング ストレッチ 呼吸法 ベロ体操

#ただの記録　#ルーティン 6/12🙆 腕立て伏せ＆スクワット　サボり ストレッチ ウォーキング　サボり 呼吸法 ベロ体操　一回だけ💦

6/12日(木) ・ポスト22時01分。 ・引リツ22時11分。 おいおい、息ピッタリすぎるだろ！()🤣🤣🤣 まるで脳みそ🧠を共有してるゾンビの双子みたいじゃねえか。 💣🧨🧨🧟❤️‍🔥🧟‍♀️🧨🧨💣ﾄﾞｶﾞｰﾝ💥 #ただの記録 #ひとりごと

#ルーティン　#ただの記録 6/11🙆 腕立て伏せ＆スクワット　200回 ウォーキング ストレッチ 呼吸法 ベロ体操

#ルーティン　#ただの記録 6/10🙆 腕立て伏せとスクワット　100回💦 ストレッチ ウォーキング 呼吸法 ベロ体操

#ルーティン　#ただの記録 6/9🙆 腕立て伏せ＆スクワット　休み ストレッチ ウォーキング ベロ体操 呼吸法

#ルーティン　#ただの記録 6/8🙆 腕立て伏せ＆スクワット　200回！ ウォーキング ストレッチ 呼吸法 ベロ体操 ベロ体操の回数を増やして、呼吸法も朝と夜の2回やることにしました〜

#ただの記録　#ルーティン 6/7🙆 腕立て伏せ＆スクワット　40回ずつ ストレッチ ウォーキング 呼吸法 ベロ体操 ウォーキングと筋トレはほぼ無し🤦

#ただの記録　#ルーティン 6/6🙆 腕立て伏せ＆スクワット　休み ウォーキング ストレッチ 呼吸法 ベロ体操

#ただの記録　#ルーティン 6/5🙆 腕立て伏せ＆スクワット ストレッチ ウォーキング 呼吸法 ベロ体操 筋トレは腕立て伏せとスクワットを10回ずつだけ💦ウォーキングも3分だけ…

#ルーティン　#ただの記録 6/4🙆 腕立て伏せとスクワット　サボり ウォーキング　サボり ストレッチ ベロ体操 呼吸法 筋トレはやってない🙇 ウォーキングは天候の関係で無し！ すいません！

#ただの記録　 #ルーティン 6/3🙆 腕立て伏せ＆スクワット120×1 ストレッチ ウォーキング ベロ体操 呼吸法 筋トレは1セットだけ… 朝の分はやってない💦 夜にまとめてやろうか迷ったけど、時間がかかって寝るのが遅くなるから辞めとく🤦

#ルーティン　#ただの記録 6/2🙆 腕立て伏せとスクワット　休み ストレッチ ウォーキング 呼吸法 ベロ体操 呼吸とベロ体操を本来は起床してすぐにやるんだけど、夜に先延ばししてしまった…

#ルーティン　#ただの記録 6/1🙆 腕立て伏せとスクワット120×2 ウォーキング ストレッチ 呼吸法 ベロ体操

「空白を満たしなさい」というドラマを、見てます。 最終回が切なくて…😢 心が震えてウルウルしっぱなし🥹 初回からは想像出来なかった感情になってます😭 優しいなぁ…😢 #彼らは出てません #ただの記録 #お腹壊してドラマざんまい #抹茶祭りが原因か