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#毎日踊る ！私のラジオ体操、3週目の最終日！ 衣装で踊ってます🎀 自分で言うんかい！って感じですが、本当マジバリ可愛いですよ！🥰 見てくれたら嬉しいなっ！😆✨ #きゅるりんってしてみて ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS26w472K/
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【8月23日 🌤️】 久々に濃ゆいメイクを💄ガッツリ盛るのはやっぱり楽しいですね！😆 今回は動画を見てやりました。自分の想像を元にするより、まずはお手本を参考に基本に忠実にやる方が今後の伸びも早いですよね。 なかなかお気に入りのぴえんフェイス🥺眉はもっと薄い方がいいな🤔 #たにのなつやすみ pic.x.com/rgx8op11tp x.com/nanae_monchan/…
本っ当に、ダンスってむっずかしい〜〜〜！！！🤯😵😵💫 超苦戦してます💦💦 ちらっと見た裏ワザ、「スマホを逆さにして撮る」をやってみました。 誰やねんってなりました。 まぁ逆さでもそのまま持っても、加工でも無加工でも、 私、美少女なんでね！！！🎀😆 いつだって可愛く踊ってやるよ！！！ pic.x.com/kyssfs9vbv x.com/nanae_monchan/…
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私が中3のときに、修学旅行中に考えついた早口言葉にトライしてみました！😆 皆さま言えますか？ 【逆さまの 笹かま カサカサの 笹かま】 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #滑舌練習 vt.tiktok.com/ZS26YNn1n/
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【8月22日 ☁のち☔のち☀】 暑いあついと言っていた時期も思えば一瞬で過ぎ、秋の気配までしてきました。「なつやすみ」はあとひと月ほど続ける予定です。「自由」であるほど手にしているものをしっかり管理しないと無為にしてしまうから。全てを有効に使って次に繋げてやります。 #たにのなつやすみ x.com/nanae_monchan/…
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私のラジオ体操🌄、3週目の6日目！ 昨日できなかったところができるようになったー！😆 続けると向上した所もわかりやすいし、モチベーションも上がるね！🎀 #きゅるりんってしてみて #毎日踊る ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS26RA1te/
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毎日踊るチャレンジ！3週目の5日目！ 「イイね押したくてTikTokのアカウント作ったよ！今日も可愛いをありがとう！」って友人からのDM。 すっごい嬉しかったです！😆💕 #きゅるりんってしてみて ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS2jPR9Ep/
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【8月21日 ☀のち☔⚡】 マッサージを受けたら脚と上半身がものすごく固くなってると言われました😂 満足感が大きいせいかあまり自覚はしてなかったのですが、やっぱり疲れは溜まってるんだなぁ💦 楽しいレジャー後でも身体は労ってあげてね🍀今日もお疲れさま🌼🫧 #たにのなつやすみ pic.x.com/bdujonxa47 x.com/nanae_monchan/…
【8月18日 ☀🥵】 歩数計のアプリを見たら、今日は12km歩いていて、1週間前に買った日焼け止めも半分になっていました。思ってるよりずっと動いてるんだなぁ。今回は絶対に無理しないことを念頭においていますが、その方が目的のためによりアクティブになれるんだなぁと思いました。 #たにのなつやすみ pic.x.com/1akdykav8i
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【8月20日 ☀🥵】 演劇ワークショップの日です。やはり頭の中でイメージするだけでなく、実際に人前に立って初めて自分にも見えるものがあります。簡単そうに思えてもできているつもりで全くできていないという今のレベル、でもやがてはできるようになれること。楽しかったです。 #たにのなつやすみ pic.x.com/yhbsunrdgg
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一週間で一曲踊れるようになる！ 3週目の3日目は小雨降る大阪です🥺 旅の最後はやっぱりお気に入り稽古着で！！🐯🤍 見てみてねー！！！😆 #きゅるりんってしてみて ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る #私のラジオ体操 vt.tiktok.com/ZS2YEYUt2/
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【8月19日 ☔️】 長旅も今日で終わり。4泊5日は初めてでも、行きたかった場所とやりたかったことはコンプリート✨予算内にも収められて、今までで一番楽しい一人旅だったなぁ。 回数を重ねて、前に進む度に上手くなるし楽しくなる。 この先の人生もそうしていこうと思いました😊🌱 #たにのなつやすみ pic.x.com/wjlgdzv18s
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一週間で一曲踊れるようになるチャレンジ！3週目の2日目！！ 12km歩いた後だから眠たいぞ…！でも自分でも表情イキイキしてるなって思います✨ 見てみてねー！😆 #きゅるりんしてみて ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る vt.tiktok.com/ZS2Y2Dx3e/
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【8月18日 ☀🥵】 歩数計のアプリを見たら、今日は12km歩いていて、1週間前に買った日焼け止めも半分になっていました。思ってるよりずっと動いてるんだなぁ。今回は絶対に無理しないことを念頭においていますが、その方が目的のためによりアクティブになれるんだなぁと思いました。 #たにのなつやすみ pic.x.com/1akdykav8i
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【8月17日 ☀🥵】 初めて宿泊先のコインランドリーを使いました。衣類が清潔にして移動できるのと、帰って洗濯から解放されるのがとてもありがたいなぁ…🥹✨だんだんと旅の快適さを保つ自分なりの方法がわかってきた気がします。 明日は予定つめつめ！思いっきり楽しむぞ！😆🌼 #たにのなつやすみ x.com/nanae_monchan/…
今すべきことは、水に浸してしまったフロスを嘆くことではない。 口腔ケアのために今できる最善を尽くすことだ！！！ 沈んでった奴らの分までお前らはきちんと使ってやるからなっ…！🥹🦷 pic.x.com/3oqrxqwnm8 x.com/nanae_monchan/…
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一週間で一曲覚えるチャレンジ(3週目の1日目)！ 旅先でもやります！ 景色の綺麗なところで踊ってるよ🫧 よかったら見てみてね！😆 #きゅるりんしてみて ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る vt.tiktok.com/ZS2FSe4at/
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【8月16日 ☀🥵】 今夜はゲストハウスに泊まっています。風情のある、地元の人からも愛されているところです。隣のベッドの方と「どこから来てどこに行くのー？」なんて話して楽しかったです。ただ、洗面台がひとつしかないので朝は争奪戦になること必至です。早起きあるのみ…！ #たにのなつやすみ pic.x.com/ysrfqbrbml
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【8月15日 ☀🥵】 旅についてこだわりはありますか？😊私は遠出をする際「可能な限り普段より家事をコンプリートして家から出る！」です。 本当は明日出発の予定でした。色々差し迫る中でトイレ掃除までしてピカピカにした自分はエライと思いました🥺 思いっきり楽しむぞー！😆🌈🌼 #たにのなつやすみ pic.x.com/s3owevps9m
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【8月14日 ☀🥵】 「可愛い」は自分を取り繕わず見返りを求めず素直になると出てくるもの、「綺麗」は素を磨き続けて醸し出されるもの、だと思っています。 「格好良い」は、どうしたらなれるのかな。 今夏から研究していきます。 #たにのなつやすみ pic.x.com/lb22xyd7cq x.com/nanae_monchan/…
基本的に褒められたらどんな言葉でも嬉しいなぁと思います🌷😊でも、 女性からの「綺麗」、男性からの「格好良い」、そして10代以下の若い方や小さいお子さんからの「可愛い」は シンプルだけど凄く刺さるなぁ 今後年を重ねてもそう言われる人でありたいな🌸 撮影:Tomoさん #谷のアラサー美少女計画 pic.x.com/l4cqe97faf x.com/nanae_monchan/…
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一週間で覚えて踊るチャレンジ最終日！毎週7日目は衣装で踊ることにしました！😆 今回は #谷のアラサー美少女計画 でも着たポロシャツだよ！ 見てみてね！🥹 #わたしの一番かわいいところ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS2L8Yq7o/
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１週間で一曲踊れるようになる！ 二週目の6日目！ 少しずつでも続けてくのやっぱり大事だね🥹 抵抗感と楽しさが反比例する気がします🤔 #わたしの一番かわいいところ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #私のラジオ体操 #毎日踊る vt.tiktok.com/ZS28wA2Vc/
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【8月13日 ☀🥵】 友人(美女な後輩)と半年ぶりの再会。お互いに色々なことが起こっていた。 「夢」という言葉は、個人的に現実感がなくてあまり好きじゃないけど、自分の野心やその実現計画を気兼ねなく話せて「それいいね！」って語り合えるのが嬉しい。節目の年に会えて良かった。 #たにのなつやすみ pic.x.com/4gtpd1vtqf
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【8月12日 ☀🥵】 演劇ワークショップに参加してきました！題材は #シェイクスピア の『冬物語』。一人で台本を読んでいるだけでは理解が難しかったことも、皆で読んで役を変えたり思ったことを自由に話し合ったり。最後は感情も自然に乗るようになって、とても楽しかったです！！ #たにのなつやすみ pic.x.com/1zcfdmlf7p
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【毎週一曲覚えるチャレンジ】 二週目の5日め！！続いててエラいっ！😆 できてない部分と同じくらい、 良い部分も見つけて認めるのが上達の近道ですね！ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る #わたしの一番かわいいところ vt.tiktok.com/ZS2RqhA5C/
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【8月11日 ☀🥵】 髪を切りに行き、とてもステキなヘアスタイルにしていただきました！プロの動きやその完成品には本当に無駄が一切なく、プロセスまで美しいなぁと感動しました。もう5年担当してもらっていますが、改めてずっと切っていただけて嬉しいなぁと思いました！🥹✨ #たにのなつやすみ https://t.co/KL00unMpkq x.com/nanae_monchan/…
【7月26日 🌥️のち🌂】 普段はツヤ出し用のバームを使っていますが、色々なヘアセットを覚えたく今日はハードワックスを。 うーん、もっと「キメたい」よなぁ…！ 昔から髪質かため、毛量多めのちょっとじゃじゃ馬な髪。 新しい扱い方も研究していくか🤔🔍️ #たにのなつやすみ pic.x.com/bulsfvpcqx
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一週間で一曲覚えるチャレンジ、 二週目の5日目！ かだい が みつかった！👾 あとは かいぜん するだけだ ！！ がんばれ！！！！！ #わたしの一番かわいいところ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る vt.tiktok.com/ZS2RxjaY8/
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一週間で一曲覚えるチャレンジ！ 二週目の3日目！！ ニガテがあるって悪いことじゃないよ。 でもできるようになりたいなら越えてかないとね、楽しく！😆 #わたしの一番かわいいところ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る vt.tiktok.com/ZS2R9sqX8/
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【8月10日 ☀🥵】 その場にいる全員がいい気持ちで楽しめるように、自分が気を配るってとても大切なことだなぁと思いました。それが自然にできる人のことを人気者というんだなぁ🤔 暗黙の了解とか空気を読む、じゃなく自他共に幸せになるには？で過ごしていけたら一番良いよね🌱🌼 #たにのなつやすみ pic.x.com/eo8s0bpshs
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１週間ごとに一曲踊れるようになるチャレンジ！ #わたしの一番かわいいところ 2日目！ 動きはまだまだだけど、表情はなかなか楽しそうなんじゃない？？☺️ ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS2eHbvCN/
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【8月9日 ☀】 ダンスの動画を撮った後、汗を流しに銭湯に行きました。大きいお風呂は好きだけど、熱い湯船に長時間浸かるのはくらくらするのでニガテです。でも上がって外に出て、少し涼しい風を浴びながら冷たいお水を飲んだとき「優勝」ってこういうことかな、と思いました。 #たにのなつやすみ pic.x.com/gyyoyw82xu x.com/nanae_monchan/…
格好良い方たちのTシャツを着て、 自分もイケてる気分になる、の図🕺 屋外でダンスの自主練中です。 夕方でもまだまだ暑い！☀ので、日陰でこれを打っています。 皆さま引き続きお水もちゃんと飲んでねー！！！🚰🐣 pic.x.com/srkhv3dt8t
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#私のラジオ体操 2週目！☀ 先週で一曲覚えると、他の曲も覚えやすくなるな🤔 気がついたことは自分でツッコんでいくスタイルでやっているよ！！😆 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ #毎日踊る #わたしの一番かわいいところ vt.tiktok.com/ZS2eRqsst/
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【8月8日 ☀】 自分でも変わったな、と思います。観客側のとき「周りがしてるから、演者の気持ちがわかるから」ではなく、手拍子やコール&レスポンスを「楽しいから自然と」するようになったことです。 感じたことをその場で素直に出せるようになったのは、私にとって大きな一歩🌱 #たにのなつやすみ pic.x.com/8vdx6pw4kf x.com/nanae_monchan/…
自分の素直な感情を表に出すの 勇気いるのホントわかる 手始めに美味しいなって感じたら お店の人に「美味しかったです!ご馳走様でしたっ!」ってすっごく嬉しそうに伝えてみるといいよ👍 自分の喜びで相手も良い気持ちになってもらうミッションだよ😘 #谷のアラサー美少女計画 撮影:NoL(のえる)さん pic.x.com/g3fke9dlut
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最終日の #ニューかわいい ！ 今までで一番動きも表情もいいなと自分でも思います。 自分なりにでも、少しずつでも 毎日続けるって大事ですね🌻🥹 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS2JywwbM/
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【8月7日 ☀】 一昨日思いつき、#江ノ島 に弾丸一人旅に行ってきました。とても綺麗なところでした。 と、同時に #セルフポートレート の練習もしてきました。横顔や動画はまだまだ難しいですが、色んな表情や動きができるようになりたいなと、フォルダを見返して改めて思いました。 #たにのなつやすみ pic.twitter.com/mv18v56Hhy
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と、いうわけで!😆6日目の #ニューかわいい です!💖 ダンス初心者ですが、毎日続けると見よう見まねでもちょっとずつ良くなっていくんだな🤔 (Tシャツのせいかジャングルで踊ってるみたいです) ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS215aTs3/
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【8月6日 ☀🥵】 (この季節だと特に)普通に過ごしてるだけでかく汗と、知恵を絞って動いて流れる汗って違いますよね。今日は色々反省もあれど、1日の終わりに後者の汗をかけて、そしてその日の内にお風呂で流せたので気分は爽快です。 何事も自発的だから意味があるんですよね🌱 #たにのなつやすみ pic.twitter.com/RyF1dUOEiP x.com/nanae_monchan/…
(決して普段サボってるとかではなく)やっぱり人間は自分で考えて動けていると日中お腹も空いて、夜は眠くなるんですね 不調が続く時、「やりたくてもできてない」や「やらなきゃ…」に追われているのもあるのかも 焦らず、気負わず着実にね 今日もお疲れ様 撮影:秋月兎さん #谷のアラサー美少女計画 pic.twitter.com/nLGUhp5MqN x.com/nanae_monchan/…
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【8月5日 ☀】 スマホの充電器が壊れたので新しいものを買いました(調べたら寿命が短くなる使い方をしてたみたいです…反省🙇♀)案内してくださった店員さんの説明がとてもわかりやすくて助かりました。本当スマホ頼みの生活してるなぁ。チャットモンチーの #シャングリラ みたい。 #たにのなつやすみ pic.twitter.com/wX5xfUrrXm
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5日目の #ニューかわいい ！ 表情も動きも、自分で客観視していくって何事においても大事だよね。 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS21NHbCH/
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5日目の #ニューかわいい ！ 表情も動きも、自分で客観視していくって何事においても大事だよね。 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZS21NHbCH/
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4日目の #にゅーカワイイ！帰りが遅くなっても撮る！ 毎日「 アップデート」しよ？😉 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZSYo2NBMJ/
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【8月4日 ☀🥵】 初対面の小3男子と、Switchでゲーム対決しました🎮️ハンデ有りなのにぷよぷよで15連敗しました😵私が弱いんじゃない、彼が強すぎるんです…！(実際他の大人も勝てなかった🙄) でもとっても面白かったなぁ！ 年齢関係なく、本気でやるから楽しいんだよね！🌻😆 #たにのなつやすみ pic.twitter.com/4GzJRMC1qO
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3日目の #ニューかわいい ！ ダンスもSNSの使い方も研究していくんや！！！😆🌼🌈 ななえの自由研究🌱🌼の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok #たにのなつやすみ vt.tiktok.com/ZSYE7JRNk/
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