おはようございます。 今日はタコ丼、即席味噌汁、焼き揚げ、たたき胡瓜の梅ナンプラー、パプリカの金平、長ネギマリネ、キウイ、アボカドきなこココア牛乳。 今日のお題は‘学校まで何歩あるか’、次男と数えながら登校。楽しみを見出すことで前に進める。と思う。smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/YqiIOBTBMy

おはようございます。 今日は炒飯、大根えのき鶏肉のスープ、ブロッコリー、スイカ、アボカドきなこココア牛乳。 一昨日、ネギトロを握り拍手喝采だった長男。昨晩照り焼きチキンを作ったら、その皮で握りをw家族からは「旨っ！」の嵐♪ 大将、進化してます！水曜smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/rzDWfMJyZn

おはようございます。 今日は梅ふりかけご飯、けんちん汁、豆苗サラダ、えのきおろし、りんご、アボカドきなこココア牛乳。 じいじが中トロを買ってきてくれた昨晩、長男の「いえ寿司」開店♪初挑戦のネギトロが絶品で、大将また腕を上げました☆旨かった！火曜もsmile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/777qWaC31H

おはようございます。 今日は色々サンドイッチ、大根と小松菜のスープ、レタスサラダ、さくらんぼ、アボカドきなこココア牛乳。 今日から7月っ！2024年も半分が終了とは…そして、今月から夏休み。今年は長い夏休み…対策せねばっ！ 7月もsmileで生きましょう☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/jTE2MMrTjl

おそようございます。 今日は納豆ご飯、豚汁、レタスサラダ、パプリカの金平、スイカ、アボカドきなこココア牛乳。 昨日は息子たちと大丸の「アイス&スイーツフェア」へ♪アイス好きとしてはワクワクが止まらない空間でした！今日は30度の札幌。涼をとりながらsmileで☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/sCrWCiRewv

おはようございます。 今日は納豆ご飯、豚汁、パプリカの金平、茄子と胡瓜の漬物、長ネギマリネ、キウイヨーグルト、牛乳。 昨日は手稲の星置中学校で食指導の講演でした。星中の皆さん、今日はちゃんと朝食食べたかな？食は自分への投資♪#ちゃんと食べてちゃんと寝る で今日もsmileで生きましょう☆ pic.twitter.com/746psVJ876

おはようございます。 今日はしらすご飯、芋とわかめの味噌汁、小松菜お浸し、パプリカの金平、切干大根のツナマヨ和え、トマトとわかめの酢の物、パインヨーグルト、牛乳。 副菜の作り置きで朝食も充実♪30分で6品完成☆7/6札幌の実演&試食イベント、是非お越し下さい☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/k7L6Tm29kI

おはようございます。 今日はご飯、豆腐なめこ小松菜の味噌汁、鰤の塩焼き、豆苗サラダ、漬物、スイカ、牛乳。 今日はこれから帯広☆朝からバタバタで、タクシー降りる時「お釣りいりません！」って言わないと間に合わないくらいギリギリでしたwふぅ…無事JR出発！smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/mP5yd8ZK6n

おはようございます。 函館も今日がラストデイ。今朝は老舗旅館「一乃松」のお宿ご飯でした。久々の部屋食♪ご飯が進むおかずばかりで、このようなことをされるとご飯は3膳ですよねw 今回も濃密な函館出張でした！明日は帯広！母頑張るっす！ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/AkD5a05Yn5

おはようございます。 今日はとろろご飯、豚汁、レタスサラダ、アボカドきなこココア牛乳。 豚汁にインカのめざめが入っていると知り、長男シェフは食べてる途中に料理開始w冷めていく豚汁よ、ごめん…。 今日は千歳で食育トークライブ。会場でお会いしましょう☆smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/dOEIY5kci8

おはようございます。 今日はしらす卵ご飯、豆腐しめじ小松菜の味噌汁、レタスサラダ、法蓮草、キウイ、牛乳。 この所ワンオペ過ぎてやっと金曜日って感じ…1人で抱えるには限度があるよね…。毎日があっという間に過ぎていくけど、時間は大切に！週末もsmileですよ☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/zvn6Rq5CPO

おはようございます。 今日はご飯、豆腐しめじ小松菜の味噌汁、卵焼き、梅おかかふりかけ、レタスサラダ、きのこマリネ、バナナ、アボカドきなこココア牛乳。 先日の撮影は、ある大学の畑にて。この種、何の野菜かわかりますか？美味しそう…と思った私w 木曜smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/1XYTwee2PL

おはようございます。 今日は炒飯、昨日の味噌汁、豆苗サラダ、小松菜のお浸し、りんご、牛乳。 朝から小2次男の「学校行きたくない」で奔走。車で送り、好きなことの引き出しを色々開けてみたけど、結局先生に対応してもらい、まずは図書館へ…感謝です… さて仕事だ！ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/LCjohoeIGN

おはようございます。 今日は納豆ご飯、けんちん汁、無限ピーマン、トマト、冷凍マンゴー、牛乳。 一昨日から発熱、嘔吐で胃腸炎になった次男は、今朝復活！うるさいくらい朝から喋ってますw健康なのが一番！ 母は本日旭川で食育トークライブ♪いってきまーす！smile☆ #ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/I3KjPLbPE6

おはようございます。 今日は昨日のドライカレー、卵スープ、トマトサラダ、大根の漬物、スイカ、牛乳。 タイ語教室に通い始めて3年。月に2回程度しか行けず、会話はまだまだ…夢の老後タイ暮らしへ向けてそろそろ本腰入れよう！話せるようになりたいぞっ！金曜smile☆ 　#ちゃんと食べてちゃんと寝る pic.twitter.com/nbj6oLxWg0