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食べ過ぎや夜遅い食事などは、脾臓に負担がかかるので要注意です。 どうしても遅い食事の時は消化の良い温かい柔らかい物を食べましょう。 #養生 #穀雨 #ちょっとした豆知識 #東洋医学 pic.twitter.com/eGGrRd8TfU
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出来るだけ体内時計のリズムを保つことが大切です。 心と体の緊張をほぐすために、睡眠前に5分間ぐらい静かに瞑想や呼吸法をしてリラックスしてベッドに入ると、ぐっすり眠れるようになりますよ! ご相談は是非たけだ整骨院へ!! #養生 #ちょっとした豆知識
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乗車券も特急券もやけど、米原から大阪は乗車券¥1,980- 特急券は¥2,300-くらい? 京都までの分として購入し、京都からの分として2回購入すれば、両方少し安くなるのよねー #ちょっとした豆知識
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【春の養生②】 春の主気は風。"春一番"という言葉があるように、東から暖かい風が吹くと春を感じるといいますよね。 前回、春に肝臓を痛めると書きましたが、もし痛めてしまうと夏に冷えの病になってしまうので、心と体をしっかり養い春を元気に過ごしましょう! #養生法 #ちょっとした豆知識 #鍼灸
たけだ鍼灸部@sinkyuboo
春は2月4日立春から、雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨の最終日5月4日🌸 この3ヶ月を「発陳」といい、天地の全てのものが生まれ栄える季節です。ゆったりと散歩をしたり、志(目標)に心を向けるのが養生法だと言われています! これに逆らうと肝を痛めてしまいますので要注意! #たけだ整骨院 #鍼灸