おはようございます。今日のご飯 🍚卵かけご飯(塩昆布、だし醤油) 🍚わかめスープ(昨日の残り) 🍚蓮根きんぴら(麺つゆ、みりん、すし酢、酒)・鰊漬け(市販) 🍚酒と野菜の酒蒸し(鮭はみりんと塩麹で下味つける)(葱、人参、春菊、白菜、キャベツ、塩胡椒、酒) #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.x.com/eyTQzzQeV4

おはようございます😊今日のご飯 🍝スパカツ(豚肉、パン粉、合い挽き肉、セロリ、玉ねぎ、ケチャップ、トマト、コンソメ、塩胡椒) 🍝わかめスープ(わかめ、ネギ、人参、白菜、すりごま、みりん、中華スープの素) スパカツは釧路市の郷土料理、ミートソースの上にカツを乗せてます。 #つきみ飯 pic.x.com/DBqdkjmOZP

おはようございます。今日のご飯は昨日の残り物等使って 🍞コロッケパン(バター、キャベツ、塩コショウ、中濃ソース) 🍞和風マヨパン(マヨネーズ、塩昆布、バター、キャベツ、卵) 🍞きな粉ヨーグルト ではいただきます😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/VzSCYrC2cv

おはようございます😊今日のご飯は鍋のシメに 🍥🍜塩バターラーメン(塩ちゃんこに鶏ガラ、バターを追加) 🍥🍜ポテトコロッケ(じゃがいも、玉ねぎ、塩コショウ、いちごミルク、マヨネーズ、パン粉) 少量の油で揚げ焼き では(o・・o)/いただきます #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/gsCiYAzF9K

おはようございます。今日のご飯は 🍲塩ちゃんこ(椎茸、白菜、キャベツ、春菊、小松菜、ネギ、玉ねぎ、鶏もも肉、豚肉、豆腐、生姜、干し椎茸、塩、白ごま) 味付けは干し椎茸の戻し汁と塩だけ。あとは野菜とお肉からでた旨味がベースです😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/M455CPnjA1

おはようございます😊今日も寒い‼️という事で😊今日のご飯 🍥🍜味噌ラーメン(生麺、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、ネギ、白ごま、にんにく、生姜、卵、市販ラーメンスープと焼豚、メンマ) 🔹野菜を炒めてあとは袋表示等に従って茹でたり、スープを作っただけです😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/RWaD1evLCT

おはようございます。 今日のご飯🍚 🧣味付け海苔のせご飯 🧣真鱈の西京味噌焼き(味噌付)、卵焼き(マヨネーズ、みりん、胡椒)、鰊漬け(市販)、鱈子和え 🧣もやしチヂミ(もやし、キャベツ、人参、竹輪、だし醤油、マヨネーズ、卵、片栗粉) #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/mM15udeG19

おはようございます。⁡ 今日のご飯🍚⁡ ⁡🐱玉ねぎの卵とじ丼(玉ねぎ、卵、塩コショウ、マヨネーズ、だし醤油、米油)⁡ ⁡🐱クリームシチュー(昨日の残り)⁡ ⁡🐱さつまいも🍠の素揚げ(塩、米油)⁡ ⁡🐱鱈子和え(つきこんにゃく、鱈子、酒、みりん、麺つゆ、水、ごま油)⁡ ⁡ #つきみ飯 ⁡ ⁡ pic.x.com/0PZysO71C1

おはようございます🎃🎃 今日のご飯🎃 👻クリームシチュー(マッシュしたかぼちゃ、ウインナー、ネギ、生姜、白菜、人参、豆乳、コンソメ、塩胡椒、バター、米粉) 👻酢の物(蓮根、きゅうり、すし酢) 👻浅漬け(作り置き) 👻焼きなす🍆(米油、醤油、鰹節)《アク抜き用の塩、水 5分浸ける》 #つきみ飯 pic.x.com/oDykfqaURy

おはようございます。今日のご飯🍚 🍵塩辛のせご飯 🍵しめじと小松菜のポン酢和え(作り置き) 🍵鶏チャーシューと野菜の煮物(鶏もも肉、れんこん、大根、ネギ、生姜、みりん、麺つゆ、酒) えのきのピカタ(卵、パセリ、片栗粉、昆布茶) #つきみ飯 #つきみ飯のご飯 pic.x.com/OOU5tZGIJA

おはようございます。今日のご飯 🔹じゃがいも、玉ねぎ、椎茸の味噌汁 🔹浅漬け(作り置き) 🔹ジンギスカン鍋(キャベツ、人参、玉ねぎ、ネギ、もやし、羊肉、ホタテ、椎茸、ナス) 今回は焼きながら食べるのではなくお鍋風に😊羊肉はタレ付きを買いました。 #つきみ飯 #月見家のご飯 pic.x.com/KVWPzMZPws

おはようございます。今日のご飯 🍵キムチリゾット(キムチスープの残り、鶏ひき肉、ベーコン、粉チーズ、ベーコン、ブロッコリー、冷凍ご飯) 🍵コールスローサラダ 🍵白湯 では(o・・o)/いただきます。 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/ojrBe92DlA

おはようございます😊 今日のご飯 ☀️煮卵丼(肉豆腐の残りに卵を入れただけです) ☀️キムチスープ(もやし、キムチ、甜麺醤、お味噌、中華スープの素) ☀️浅漬け(キャベツ、白菜、人参、生姜、なす🍆、塩、だし醤油) ☀️小松菜としめじのポン酢和え(レンジ調理) では(o・・o)/いただきます😊 #つきみ飯 pic.x.com/SOI9FN4DFr

おはようございます😊今日のご飯 ❄肉豆腐(白菜、豚肉、椎茸、ネギ、豆腐、生姜、水、酒、みりん、麺つゆ、卵) ❄刺身(まぐろ、かんぱち、昆布茶) ❄ご飯、鯖、ザンギ、コロッケ、しば漬け 🔸ザンギとは唐揚げの事😊だけど普通より大きいのが特徴😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/sFSuY6A9AE

おはようございます。 今日のご飯 🍝ナポリタン(下に卵🥚があります🍳)〈卵、マヨネーズ、ウインナー、玉ねぎ、人参、ピーマン、塩コショウ、ケチャップ、生クリーム、粉チーズ、バター、米油〉 🍝マリネ(人参、玉葱、キャベツ、塩コショウ、すし酢、米油) #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/P4vgf9dnhn

おはようございます😊今日のご飯 🍣混ぜ寿司(卵、マヨネーズ、塩コショウ、れんこん、人参、ひじき、ごぼう、麺つゆみりん酒、ごま油、すし酢) 🍣お吸い物(みりん、麺つゆ、生姜、ネギ、白ごま) 🍣銀ガレイのみりん漬け焼き(市販) では(o・・o)/いただきます😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/0X476pJkPT

おはようございます。 ❄キムチ炒飯(キムチ、だし醤油、みりん、塩胡椒、卵、マヨネーズ、塩コショウ) ❄わかめスープ(中華だし、みりん、塩胡椒、ピーマン、わかめ、ネギ) ❄エビ焼売(市販)、小魚MIX(市販)、なます #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/haQi51ojvN

おはようございます。今日のご飯 👻キャベツと人参の味噌汁 👻しめじのマヨ和え(マヨネーズ、練乳、ガラムマサラ) 👻肉じゃが(麺つゆ、みりん、酒、水) 👻揚げ出し豆腐(片栗粉、大根、ネギ、生姜、だし醤油) では(o・・o)/いただきます。 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/dcmYd8dW9e

今日のご飯🍚 昨夜🌃キノコのシチュー作ったので🍄コロッケに😊 春巻きにしたかったけど💦皮買い忘れ💦 🔹クリームコロッケキノコ、玉葱、シチューの素に片栗粉、米粉、すりおろしじゃがいも1個追加 🔹生姜とネギ豚肉の炒め物(醤油、酒、みりん塩胡椒)、海苔入り卵焼き他🍅になます #つきみ飯 pic.x.com/cWKeIIeSwX

おはようございます😊今日のご飯はワンパンパスタ🍝 🍝海苔バター(ベーコン、玉ねぎ、シメジ、小松菜、バター、板海苔、岩のり、わさび、水150cc) 🍝なます(すし酢、塩、ごま) では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/sQU82Is4rv

おはようございます😊今日は少し胃を休めたい😊ということで😊 🪭おじや(昨日のお味噌汁に大根おろしを追加) 🪭きゅうりの漬物(白だし、昆布茶、唐辛子🌶、ごま) 🪭さしみこんにゃく(市販)付属の酢味噌を付けて では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/mU4sOPd4JP

おはようございます。今日のご飯はワンプレート 🍚のり弁(鰹節、みりん、だし醤油、海苔、ちくわ天、野菜の天ぷら、カレーコロッケ、筍の土佐煮、小松菜おひたし、焼鮭、卵焼き) 🍚豆腐と椎茸の味噌汁(生姜、大葉) #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/D6nnkA5Xaj

おはようございます。今日のご飯😊 🍛豚バラカレー(豚バラ、ニンニク、カレールー、オイスターソース、みりん、片栗粉、ガラムマサラ、パセリ) ・キャベツと玉ねぎのサラダ(キャベツ、玉ねぎ、すし酢、塩コショウ、パプリカ) 🍛ナスのネギナムル(中華だし、砂糖、醤油、ごま油)レンジ調理 #つきみ飯 pic.x.com/fx9KYu2FDp

おはようございます。今日のご飯は残り物整理 🍚何でものっけ丼(納豆、キムチ、ウインナー、人参しりしり) 🍚鯖の塩焼きゆかりかけ、筍の土佐煮 🍚肉団子スープ(合挽き、味噌、紫蘇、麺つゆ、みりん、卵、片栗粉、ネギ)スープの味付けはみりんとオイスターソース、生姜とニンニク #つきみ飯 pic.x.com/nOupyvPwyi

おはようございます😊今日のご飯( 𓎩 𓌉𓇋 ) 🍴豚の生姜焼き(酒、みりん、生姜、玉ねぎ、キャベツ)、コールスローサラダ、ミニトマト 🍴小松菜のお浸し(白だし、みりん、塩、水、鰹節) 🍴煮豆(市販) 🔸生姜焼きの生姜は千切りとおろしのW使い😊 ではいただきます😊 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/hY9GK3UDDc

おはようございます。今日のご飯🍚 ☔牛丼(みりん、酒、麺つゆ) ☔だし巻き卵(白だし、みりん、水、片栗粉)、人参しりしり、キャベツと人参の中華風浅漬け(中華だし、塩昆布、ニンニク) ではいただきます。 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/RqPPAqfG1D

おはようございます😊今日のご飯 🍚ナス🍆丼(ナス、パプリカ、生姜、、酒、みりん、麺つゆ、片栗粉) キムチ鍋(プチッと鍋、豆腐、豚肉、卵、キャベツ、もやし、ネギ、舞茸、キムチ、人参、胡麻、みりん) #つきみ飯 #つきみ家のご飯 #プチッと鍋 pic.x.com/Z2l6iAq9ms

おはようございます😊今日のご飯 ☕岩のりのせご飯 ☕赤魚の煮付け(生姜、みりん、酒、麺つゆ) ☕野菜の天ぷら(さつまいも、ピーマン、椎茸、大葉、天ぷら粉、水、マヨネーズ) ☕胡瓜のおろし和えと筍の土佐煮は作り置き 天ぷら粉100に対し水50、マヨネーズ大さじ1 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.x.com/mA4TETJoJU

おはようございます☀︎今日のご飯 🧸人参しりしり(人参、卵、マヨネーズ、塩コショウ) 🧸納豆(ねぎ、納豆のタレ) 🧸胡瓜のおろし和え(大根おろし、すし酢、塩昆布、鰹節) 🧸ピーマンと竹輪の炒め煮(酒、みりん、麺つゆ、クミン、カレー粉) 🧸焼き林檎(バター、砂糖) #つきみ飯 pic.x.com/aAJiqk1PdR