先週の歩数とつくばの花植え！ 疲れすぎて　ぐっすり眠れない💦 スマホ見てないで寝ろよ！私！ #つくば100キロウォーク #ピクミンブルーム pic.twitter.com/Czxkwt7m4h

初参加完歩👣 しばらく歩きたくないなぁ👣 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/GVZnJxzkyZ

#つくば100キロウォーク タイムは15時間28分 目標のサブ14には遠く及ばないものの、自己ベストは更新。そして念願の始発バスで帰宅。

おはようございます まったく余裕なく　これしか写真ありません PB更新！やったー😄 沢山声掛けていただけるようになってきて　嬉しいなぁ🤗 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/gvBUjBQ08B

#つくば100キロウォーク 【サブ14達成】 目標であったサブ14達成しました！ タイムは13時間53分 1位は2時間遅れスタートの樋熊選手🚶 やはり競歩選手は速すぎる！ 2位が1時間遅れスタートの自分👍 アマチュアではトップゴール(笑) タイムは出たけど身体はボロボロ とりあえずお風呂入って寝たい💦 pic.twitter.com/KFwzI4wG8N

最終CP到達、あと20km。 持つかどうか限界に挑戦🫣（既に70km過ぎで謎覚醒済み） #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク

3CP到着、カップラーメン！ あと40km🤗 #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/EUZwCvGRej

2CPに到着、肉まんが嬉しい☺️コーラがキンキンでめちゃくちゃ美味い！！ここで40km、あと20km区間×3😙 足はだましだましなんとか歩けてペースは落ちず。このまま進めたい！ #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/kHh9WeC4SC

暗くなってきたのでお気を付けて！！ 応援してます！！ #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/ICCfm6JNvc

#つくば100キロウォーク スタート！ pic.twitter.com/52mrL482Is

21kmの1CPを後にする。道中綺麗な風景✨凍った飲料！スイスイ進むRYOGAさん😆補給は結構充実していてありがたい🥰既にマメ対処に迫られハラハラが続く #ピクミンブルーム #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/pKaOvUpIV8

ダンナ、今年3回目の100キロウォークスタート。 #つくば100キロウォーク

いざ出発！ #ピクミンブルーム #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/50sKZzMZUo

スタート地点で部活も🤗すいとんみたいなモチモチ麺が美味しい😋12時スタートです #ピクミンラーメン部 #ピクミンブルーム #ピクミン100km部 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/ViHVkgIMo4

つくば100キロウォークスタート地点にて #つくば100キロウォーク #北関東三大会完歩 pic.twitter.com/YCjUxwdBaq

#つくば100キロウォーク に向けて移動中🚃 12:00スタートだから余裕を持って移動出来るのは助かる😀 大会自体も高速コースで楽しみだけど、しおや、ぐんま、TXW100で知り合ったウォーカーさん達と再会できるのが楽しみ👍

いよいよ初めての挑戦👣 400キロブルベの練習だと思って歩いてきます👣無茶はしないけど無理をしてきます👣 前半をコンタクトにするか終始メガネにするかだけが決められない🌀🌀🌀 顔と名前が一致する人が1人しかいないので会えたらいいな。 #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/bMQAAeVPtn

明日６年ぶりにつくばりんりんロード100キロウォーク大会に参加します！ いつものように最後尾からスタートして全員に競歩をみてもらえるように…タイムはもちろんですが走ってるじゃんと言われないように最後まで'無駄なく歩く'に重点を置いて歩きます！ #つくば100キロウォーク pic.twitter.com/bnP1F2rAux

#つくば100キロウォーク 【準備】 明日はこの格好で参戦します！ 毎回忘れ物チェックのためにやってるけどＴシャツで印象が変わるね🤔 明日完歩すれば北関東制覇！ 明日、参加する方、頑張りましょう💪 pic.twitter.com/G9sRS9Jix3

#つくば100キロウォーク 【前日】 よく食べる よく寝る 荷物確認 コース確認 移動方法の確認 100kmウォーク3連戦も明日で最後！ 早く解放されたい気持ちでいっぱい😆 しおや、ぐんまで知り合ったウォーカーも多くつくばで再開するのも楽しみ！ 北関東3大100キロウォークは面白い取組みだと思う🤔

#つくば100キロウォーク 【想定ペース】 しおや、ぐんま、TXW100は安定したペースで歩けていない😱 TXW50Kが平均移動ペースがキロ7:15だったので、 つくばは平均移動ペースキロ7:30を目指したい 特に最初の20kmはキロ6分台を出さないように気をつけたいが樋熊選手が出るのでペースを上げでしまいそう😅

#つくば100キロウォーク 【二日前】 荷物準備を終える レース計画を立てる 明日の仕事の調整 つくばは、競歩の樋熊選手 @bearwalker93 がゲストウォーカーとして参加！ 5500キロ・47都道府県を歩いた長距離ウォーカー🚶 きっと100kmなんて散歩何だと思う🤔 圧巻の歩きを見れるのはで楽しみ😀

#つくば100キロウォーク 初めて参加した時の反省を今回も活かして、第1ステージは心拍数を130bpm代をキープ。陽が傾いて来たら140bpm代に。 150bpm位まで上げたいけど、糖質代謝が進んでいる様に感じるので、長い距離は無料かな。

#つくば100キロウォーク 【3日前】 この2日間よく食べて、よく寝たおかげで100kmを歩けるくらい身体は回復👍 今日からカーボローディングとアミノ酸ローディングを開始！ あとは細かい筋肉の張りとかをとって本番に備えます💪 荷物の準備も始めないと！

#つくば100キロウォーク スタート時間が12時30分〜13時30分だけど、荷物棚のスペースを確保しないといけないから、あまりゆっくり家を出るわけにはいかない。

そして来週は #つくば100キロウォーク　 北関東三大100キロウォークのうち、3つ目。 こちらもご参考ください！ nodapen.com/tsukuba-100km-…

#つくば100キロウォーク の参加者キットが届いた👍 Tシャツは黄緑！ 本番はこれを着る予定😀 12:00〜13:00のフリースタートだから家をゆっくり出れるのも助かる♪ pic.twitter.com/aU97XkPypx