7/25(木)の晩ごはん ・蒸し野菜のジェノベーゼソース ・つくりおき特製！タコミート(過去分冷凍ストック) 蒸し野菜、相変わらずブロッコリーがめちゃくちゃ小さい🤣🥦もはや何か別の緑色の野菜を入れた方がいいのでは…？と毎回思っています🤭 夫＆娘にはタイ風グリルチキンも🍗🇹🇭 #つくりおきjp pic.twitter.com/bocvQkTWuj

7/24(水)の晩ごはん ・白身魚のフライ ・春雨のピリ辛炒め こちらも娘の大好物の白身魚フライ🐟私と娘は中濃ソースで食べて、夫は1個タルタル1個中濃ソース😋 #つくりおきjp pic.twitter.com/w9yHNlN8Yq

7/23(火)の晩ごはん ・野菜たっぷり豚のプルコギ(写真撮り忘れ) ・大根の比叡湯葉あん ・ズッキーニのごまマヨ炒め 自作ポテサラとごまマヨ炒めが若干味被ったか？！とヒヤヒヤ🤣このプルコギは脂質爆弾なのでいつも0.5人前盛り🐷味しっかりめなので半量でも白飯がすすむ🍚 #つくりおきjp pic.twitter.com/TZTH9ubsK7

7/22(月)の晩ごはん ・タイ風グリルチキン ・いり豆腐 タイ風グリルチキンは娘の大好物☺️🇹🇭もも肉が柔らかくて美味しいのよね✨そういやいり豆腐にも鶏ひき肉入ってたな…🐓 #つくりおきjp pic.twitter.com/6OYalscZns

7/9(火)の晩ごはん ・7品目の野菜塩麹炒め ・大根の煮物 主菜メニューの塩麹炒めが脂質多めなので、1パックは冷凍して1パックを副菜として分け分け😋ズッキーニ入ってて美味しいのよね✨大根の煮物はゆずが嬉しい💛これにプラスして鶏団子スープも食べました👍 #つくりおきjp pic.twitter.com/ctBSrlhLJ2

7/8(月)の晩ごはん ・豆腐ハンバーグのおろしそだれ ・ベーコンクリームポテト ・花野菜とチキンのコブサラダ 豆腐ハンバーグおろしそ、前回からかなりたんぱく質量表記が変わりましたね…異常な高Pだったから間違ってたんだな🤣ベーコンクリームポテトは娘の大好物✨即無くなってた🤭 #つくりおきjp pic.twitter.com/hjQf5A5xVL

つくりおき.jp、7/1-7/7週・3食コースです🍚 今回は全部食べたことがあるメニュー👍割と全体的に脂質控えめでありがたい🥹✨ 明日の #マツコの知らない世界 でつくりおき.jpが出るんだって！楽しみ🥰 #つくりおきjp pic.twitter.com/UFmWTRwhup

我が家も使ってる #つくりおきjp さんがマツコの知らない世界に出るらしい！凄い！でも美味しいから超納得！ x.com/TsukuriokiJ/st…

今週のつくりおき.jp 美味しそう〜♡ #つくりおきjp pic.twitter.com/0V60wubst2