お昼は金ゴマふりかけごはんに冷食のエビシューマイとつくね/ホウレン草/ハスきんぴら/ミニトマトのお弁当🍱😋 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/q7RrQZVg8m

お昼はひろし(広島菜ふりかけ)ごはんと小梅に胡麻ドレ鶏ハム/味玉/ハスきんぴら/オクラ/ひじき煮のお弁当🍱🐓 ひろし無いなったけんまた仕入れとかんとね…🤔 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/MnxXb91HYX

お昼はしそわかめごはんに生姜焼き/玉子焼き/オクラ/きんぴら/ミニトマトのお弁当🍱🐷 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/gfmwlhanty

お昼はゆかりごはんに冷食の唐揚げ/玉子焼き/小松菜/ひじき煮のお弁当🍱 ニチレイさんの特からウマい🐓✨😋 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/xnzj3vfbgw

お昼はアオサふりかけごはんと小梅にアジの干物/味玉/切干大根/小松菜/ひじき煮/薩摩芋のお弁当🍱🐟️ #なめしンちのお弁当 pic.x.com/rveftmbt1j

お昼はごま塩ごはんと小梅にすき焼き風煮/紅生姜/味玉/小松菜のお弁当🍱🐮 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/cqe76kh8e9

お昼はアオサふりかけごはんに焼シャケ/玉子焼/ひじき/小松菜のお弁当🍱🐟️ #なめしンちのお弁当 pic.x.com/uhnazol5tm

お昼は金ゴマふりかけごはんに小梅と豚生姜焼き/ザーサイ炒め/味玉/切干大根/小松菜のお弁当🍱🐷 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/azymjeey05

お昼は青菜ふりかけごはんと小梅にサバ缶しめじトマト煮/玉子焼き/ひじき煮/小松菜のお弁当🍱🐟️🍄🍅 ふるさと納税返礼品のサバ缶まだまだ残ってるから新レシピ見つけんとね…🤔 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/ckrfxacu2m

お昼はのりたまごはんにゴマだれ鶏ハム/オクラ/味玉/きんぴら/薩摩芋のお弁当🍱鶏むね肉は100mlの水に砂糖と塩を5gづつ加えた「ブライン液」に一晩漬けてから加熱するとホントしっとり仕上がるのね🐓😲 yamasa.com/shokubunka/hea… #なめしンちのお弁当 pic.x.com/wxbuyteskk

お昼は金ゴマふりかけごはんにペパーミートローフ/味玉/白うり/ポテサラ/小松菜/ミニトマトのお弁当🍱 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/vrfhv0xnkj

お昼はゆかりごはんにアジの干物/きんぴら/玉子焼き/オクラ/ミニトマトのお弁当🍱🐟️✨ #なめしンちのお弁当 pic.x.com/pj3wwkarqb

お昼はごま塩ごはんと小梅にすき焼き風煮/紅生姜/白うり浅漬/味玉/ポテサラのお弁当🍱🐮🍄四角いのは高野豆腐w #なめしンちのお弁当 pic.x.com/wlzc2nzw89

お昼は山葵菜ふりかけごはんと小梅に焼きシャケ/玉子焼き/きんぴら/ポテサラ/小松菜/ミニトマトのお弁当🍱🐟️ #なめしンちのお弁当 pic.x.com/hevx6i1zce

お昼はしそわかめごはんと小梅に鶏ハム/紅生姜/白うり浅漬/味玉/キンピラ/ひじき煮のお弁当🍱🐓 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/3zg8wiomgy

お昼は広島菜ふりかけごはんに小梅と紫蘇巻つくね/紅生姜/玉子焼き/小松菜/切干大根のお弁当🍱✨ #なめしンちのお弁当 pic.x.com/cj6lprfksg

お昼派金ゴマふりかけごはんに小梅と豚の味噌漬/紅生姜/ゴーヤ/味玉/ひじき煮/小松菜/ミニトマトのお弁当🍱🐷 #なめしンちのお弁当 pic.x.com/cxnw6jxhcv

お昼はアオサふりかけごはんと小梅にイシイのミートボール/玉子焼き/オクラ/ひじき煮/ミニトマトのお弁当🍱 オクラは普段刻み加工済みの冷食をレンチンなのですが今日は生を塩ずりして刻んでレンチンしたところ香りと食感がやはり違う😋ウマい #なめしンちのお弁当 pic.x.com/yjj2rlakpv