今日の #晩ごはん は、 ○冷やし中華 ○棒々鶏 ○おくらと鶏むね肉とあり物野菜の和風炒め ○卵焼き ○鶏むね肉の塩胡椒焼 ○鶏肝のしょうゆ煮 ○あり物野菜のナンプラー・鶏がらスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/ojnpl0raea

今日の #晩ごはん は、家族のリクエストで、 ○手羽元カレー ○サラダ ○ささみのカレー風味のパン粉揚げ焼 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/1enrsrdkr1

今日の #お昼ごはん は、家族のリクエストで、 ○ピザ ○アスパラと細切りウィンナーとあり物野菜のイタリア風炒め ○ミネストローネ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/mo7axzhogm

今日の #晩ごはん は、 ○お刺身 ○ほたてのカルパッチョ ○かぼちゃの煮付け ○さわらの塩焼き ○たこと長いもとわかめのきゅうりもみ ○長いもの明太子かけ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/edjnot6std

今日の #お昼ごはん は、家族のリクエストで、 ○ねばねばかけそば ○冷奴 ○きゅうりのカルパッチョ ○スライストマト ○豆腐とわかめの味噌汁 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/kfrfxqq3s1

今日の #晩ごはん は、 ○焼きうどん ○かぶのとろとろ煮 ○いかの煮付け ○白菜のコールスロー風 ○きゅうりとかぶの和風浅漬 ○長いものスライス ○たまねぎとねぎとにんじんのナンプラー・鶏がらスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/leei9u7xwd

今日の #晩ごはん は、 ○鶏もも肉のガーリックソテー　トマトソース＆チーズのせ ○ブロッコリーとベーコンと卵とあり物野菜のイタリア風炒め ○たまねぎのナンプラー・鶏がらスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/ogxqemn67s

今日の #晩ごはん は、 ○よだれ鶏 ○砂肝のスライスとねぎときゅうりの炒め物 ○砂肝の筋のしょうゆ煮 ○鶏もも肉の中華風揚げ ○スティック野菜の生ハム巻 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/rxsceiwa9o

今日の #晩ごはん は、 ○たらの中華風あんかけ ○青椒肉絲 ○たけのこときくらげと卵のオイスターソース炒め ○えのきとねぎの中華風スープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/vtxxg4solr

今日の #晩ごはん は、 ○豚キムチパスタ ○きゅうりとベーコンのペペロンチーノ風炒め ○じゃがいもとチーズのガレット ○豆腐の中華風スープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/3mnwgsyj9t

今日の #お昼ごはん は、残り物と、 ○焼きうどん ○牛肉とあり物野菜のコチュジャン炒め です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/logcojckvp

今日の #晩ごはん は、家族の誕生会ということで、 ○おうち焼き肉 ○たまねぎ・ピーマン・にんじん・エリンギ・キャベツ・サンチュ ○ウィンナー ○キムチ（市販品） ○ねぎとわかめのダシダスープ ○トマトスライス です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/pyjvrwal8n

今日の #お昼ごはん は、 ○昆布だしといりこだしと鶏がらスープなどのスープのねぎしょうゆラーメン ○きゅうりとわかめの中華風浅漬 ○いりこの佃煮 ○昆布の佃煮 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/4qetxv6dj8

今日の #晩ごはん は、 ○かつおのたたき ○しめさば ○ほたてのカルパッチョ ○きゅうりと大根とわかめの酢の物 ○ちりめんの大根おろし和え ○なめこの大根おろし和え ○おくらのおひたし です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/xmgfaslrek

今日の #お昼ごはん は、 ○チャーハン ○たまごスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/7in3qgh7tb

今日の #晩ごはん は、 ○豚肩ロースの塩胡椒焼 ○とんぺい焼き ○きゅうりと長いもの和風和え ○長いもの塩昆布和え ○キャベツの塩昆布和え ○白菜のコールスロー風 ○ぶりの照り焼き です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/zld9goc9qp

今日の #晩ごはん は、 ○じゃがいもとベーコンとあり物野菜の炒め物 ○アスパラとベーコンとマッシュルームの炒め物 ○ささみの塩胡椒焼 ○さわらの洋風焼 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/shpp91uoud

今日の #晩ごはん は ○焼きあじ ○いかの煮付 ○エリンギと舞茸の和風炒め ○エリンギのバターしょうゆ焼 ○ししとうと水菜の和風炒め ○ほうれん草とベーコン炒め ○かぼちゃの煮付 ○豆腐の中華風煮込み ○豆腐の味噌汁 です #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/uixt5fmxgx

今日の #晩ごはん は、 ○焼きそば ○いかとブロッコリーとあり物野菜のイタリア風炒め ○ガーリックシュリンプ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/pz8ocy9wfg

今日の #晩ごはん は、 ○冷やし中華 ○絹さやの卵とじ ○ブロッコリーとあり物野菜と卵の和風炒め ○きゅうりと長いもとわかめとちりめんの酢の物 ○長いもの明太子かけ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/d5f5a4bjbd

今日の #晩ごはん は、 ○ささみのエスニック風焼 ○豚肉の煮込み ○ささみときゅうりのごま味噌和え ○鶏ハツのしょうゆ煮 ○せせりの塩胡椒焼 ○あり物野菜のナンプラースープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/btj5kxhyma

今日の #お昼ごはん は、残り物と家族のリクエストで、 ○ピーマンとパプリカとベーコンのペペロンチーノ ○オムレツ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/1bs9ph0ac4

今日の #晩ごはん は、 ○牛丼 ○ぶりの照り焼き ○白菜のコールスロー風 ○きゅうりと長いもなどのねばねば系の和風和え ○おくらのおひたし ○鶏肉団子汁 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/2mw2v74vjq

今日の #晩ごはん は、残り物と、 ○ローストビーフ ○サラダ ○焼塩鮭 ○青梗菜ときのことあり物野菜と卵のバターしょうゆ炒め です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/ushsilau8y

今日の #晩ごはん は、 ○ミートソースニョッキ ○鶏肉の塩胡椒焼 ○じゃがいもとピーマンと桜えびのオイスターソース・ナンプラー炒め ○手羽元の塩胡椒焼 ○スティック野菜と生ハム（市販） です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/5d1ddyez6d

今日の #晩ごはん は、家族のリクエストで、 ○明太子パスタ ○ミートソースパスタ ○小松菜とベーコンのパスタ ○コンソメスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/fyqzqdutz4

今日の #お昼ごはん は、残り物と、 ○四万十青のりそうめん ○水菜ときゅうりのサラダ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/fplir6rq1s

今日の #晩ごはん は、 ○エビチリ ○青椒肉絲風 ○きゅうりの中華風浅漬 ○ベーコンともやしとにらとあり物野菜のオイスターソース炒め ○たまごスープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/98bwqppcnz

今日の #晩ごはん は、 ○冷や汁 ○厚揚げの煮物 ○長いもの明太子和え ○とんぺい焼き ○細切りサラダの明太子かけ ○えのきの味噌汁 ○冷や汁で四万十青のりそうめん です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/xxq4lswsdy

今日の #晩ごはん は、 ○じゃがいもとほうれん草の鶏むね肉巻 ○ほうれん草とにんじんとベーコン炒め ○鶏ハツのしょうゆ煮 ○せせりの塩胡椒焼 ○紫キャベツのナムル ○おくらのおひたし ○なめこ汁 です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/9d7dvxzd3i

今日の #朝ごはん は、モーニングなワンプレート。 ○ハムエッグトースト ○サラダ ○焼ベーコン ○焼ウィンナー です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/bqcg09lq1x

今日の #晩ごはん は、残り物と、 ○焼塩鮭 ○水菜とししとうとちりめんの和風炒め ○きゅうりとおくらと長いもとめかぶの和風和え ○エリンギのバターしょうゆ焼 ○ピーマンの塩昆布和え ○ちくきゅう です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/nrrrlapdlg

今日の #晩ごはん は、 ○あり物野菜の焼きそば ○細切り中華風味サラダ ○春雨サラダ ○きのこの土瓶蒸し風スープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/lj1airdbgp

今日の #晩ごはん は、 ○冷や汁 ○ポテサラ ○エリンギとしめじのオイスターソース炒め ○おくらと長いもとめかぶの和風和え です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/s1ed7vciev

今日の #晩ごはん は、 ○俵型おにぎり ○さんまの蒲焼き ○ひいかの甘辛煮 ○たたききゅうりとささみのポン酢和え ○ささみとズッキーニのポン酢・オイスターソース炒め ○鶏がらスープの春雨スープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/rdv0hfgwb0

今日の #晩ごはん は、家族のリクエストで、 ○しょうが焼き ○ささみのスティック（？）焼 ○たまねぎとにんじんのしょうが焼きのたれ炒め です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/wu2rcwds9x

今日の #朝ごはん は、消費期限の関係で、 ○えびとえびのがらのだしのパスタ ○えびのパン粉焼 ○鶏ガラスープとナンプラーの春雨スープ です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/j1jemg83og

スマホが充電できなかったので、機種変しました。 昨日の晩ごはんは、外出していたので残り物と ○マグロの漬け丼 ○もやしとピーマンとあり物野菜のオイスターソース炒め です。 #ねこちゃんくっきんぐ #おうちごはん #男子ごはん #Twitter家庭料理部 pic.x.com/akofsxioz3