筋トレMEMO そういえば私もALL OUTのパワーグリップ愛用しています！ 握力へなちょこなのでプル系の種目では必須なのです #はにゃトレ pic.twitter.com/B21MpjssNZ

筋トレMEMO 先日のはにゃさんに刺激を受けて改めて気合いが入りました！ #はにゃトレ pic.twitter.com/aLXoetP4I5

#長谷川晴奈 さん #APF オーディエンス賞、モノキニクラス1位そしてオーバーオール総合優勝！ 三冠おめでとうございます！🎊 皆んなで勝ち取った栄冠といった感じで受賞の瞬間は私も涙がこぼれました 今日のはにゃさんを見て改めて筋トレのモチベーションを貰いました！ #はにゃトレ pic.twitter.com/plx9Ijje1I

打ち上げ！ おつぽんしゅ！！ 最高の美酒🍷🍷 #はにゃトレ #長谷川晴奈 pic.twitter.com/AViYpB6lEJ

オーディエンス賞　受賞 モノキニクラス　優勝 今回初らしい各クラスの女王対抗戦 初代女王に輝く ３冠おめでとうございます！ #長谷川晴奈 #はにゃトレ #APF pic.twitter.com/EFqJDeTPB8

はにゃ優勝！はにゃ優勝！ #はにゃトレ #APF x.com/sf_artwaltz/st…

総合優勝やったー！ 涙出た #はにゃトレ x.com/YaMaMaYa_1129/…

はにゃさんオーディエンス賞とモノキニクラス優勝！ ダブル受賞おめでとうございます！ #はにゃトレ pic.twitter.com/3Kfe0z2J4J

はにゃさんの応援に来ています！ #はにゃトレ pic.twitter.com/CFJ3hNiEp8

今日一日は動くたびに「いまうごいてもだいじょうぶ？」と臀部に調子をお伺いする始末 じっくり鍛えていきたいですね #はにゃトレ pic.twitter.com/g5Myvi1yco

トレーニング2部もなんとかついて行けました。 はにゃさんかなり仕上がってると思ったのですが本人は「まだまだ」だそうです。 こんな真剣に取り組んでいるはにゃさんが出場する2週間後のAPF女王戦 応援に行きたいと思います がんばれ〜📣 #長谷川晴奈 #はにゃトレ #一緒に筋トレ pic.twitter.com/lE9qVBmM9E

本日の『一緒に筋トレ！』 ありがとうございました✨ いつも来て頂き本当に感謝しておりますっ また、プレゼントや誕生日前なので お花まで嬉しいです🥹💓 また少し空いてしまうのですが 来月以降開催するのでまたみんなと一緒に 筋トレ頑張りましょー！ #一緒に筋トレ #はにゃトレ pic.twitter.com/uTDxQyda2T

今月も長谷川晴奈さん主催の一緒に筋トレ参加してきました。やはり普段使わない筋肉はクルね。 上腕もやっとかないと。 #はにゃトレ

本日は長谷川晴奈さんの、一緒に筋トレに参加しました！ 来月の大会、良い結果になるよう、応援してます！ #長谷川晴奈 #はにゃトレ #一緒に筋トレ pic.twitter.com/p0nWZCIX6j

トレーニング1部終了 「はにゃトレ」のおかげでモチベーション下がらずに5ヶ月筋トレ継続中 体脂肪も27%から14%まで落とすことが出来ました。 可愛くて優秀なトレーナーに感謝です🙇 次はシックスパック目指します💪 #長谷川晴奈 #はにゃトレ #一緒に筋トレ pic.twitter.com/fc77ZVrCF8

本日は『一緒に筋トレ！』 1、2部とよろしくお願いします✨ 今月も残りわずか！夏までに少しでも ナイスバディに出来るように頑張りましょ🏋🏻‍♀️ #はにゃトレ #一緒に筋トレ pic.twitter.com/HX9LeIZj4f