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#ぱんだ2号の家ごはん 豚肉と夏野菜の大葉炒め 明太子 紫たまねぎの甘酢 きゅうり ミニトマト スイカの皮の塩もみ お味噌汁(茄子、椎茸、みょうが) 雑穀ごはん 週1くらいで食べている夏メニュー(*´∀｀) 大葉をもりもり食べられるよ やったー pic.twitter.com/uzbd1WojoR
スプーンでも切れた しっとり鶏胸肉美味しい～(*´∀｀) 鶏肉を鍋に入れて少し経ったら、お鍋の底にアイラップが触れないくらい持ち上げてから再沸騰手前まで温度上げてるので、低温調理ではなく、100度は超えないくらい？で 作りおきのとうもろこし炊き込みご飯に乗せてmgmg #ぱんだ2号の家ごはん pic.twitter.com/cMrei3vkPz x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん ぱんだまんヘルシーランチ(*´∀｀)✨ かも～ なんか焦点あってないな 鶏胸肉をアイラップに入れて塩胡椒 お湯を沸かした鍋の火を止めてドボン、蓋をして一時間くらい放置でサラダチキンみたいの出来上がり 温度計がないのであまり攻めた低温調理にはならないくらいでひとつ pic.twitter.com/AdXntsiDNS
#ぱんだ2号の家ごはん ぱんだまんヘルシーランチ(*´∀｀)✨ かも～ なんか焦点あってないな 鶏胸肉をアイラップに入れて塩胡椒 お湯を沸かした鍋の火を止めてドボン、蓋をして一時間くらい放置でサラダチキンみたいの出来上がり 温度計がないのであまり攻めた低温調理にはならないくらいでひとつ pic.twitter.com/AdXntsiDNS
#ぱんだ2号の家ごはん 麻婆豆腐 イカ大根の大根 明太子 スイカの皮の塩もみ ミニトマト 中華スープ 雑穀ごはん 昨日の作りおきをそのままじゃないか ( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ そういう日もあるよね～ 明太子で食べるごはん美味しいもから大丈夫でちよ pic.twitter.com/eDrspAIX9Q
#ぱんだ2号の家ごはん バター醤油を乗せた とうもろこし炊き込みご飯 今日も炊いてしまった 今日はエネルギー増しで優勝でち！ このあとバター塩でもおかわりした(*´∀｀)✨ pic.twitter.com/49toi3KloB
#ぱんだ2号の家ごはん 麻婆豆腐 イカ大根 中華スープ 生野菜 雑穀ごはん 麻婆豆腐はたっぷり作ったので2日分ありまち～ おかわりで食べ尽くしてしまう説( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ pic.twitter.com/NgGB7T9ILm x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん 仕込み中… 生ホタルイカでイカ大根 野菜と鶏皮の中華スープ 生ホタルイカでイカ大根とか、なんて謎の贅沢を！という感じなんだけど、期限そろそろアレになってきたら美味しく食べた方が良いよね(*´∀｀) あとは生野菜、雑穀ごはん 食べる前に麻婆豆腐を作る予定 pic.twitter.com/06ctYWdGeR
#ぱんだ2号の家ごはん 仕込み中… 生ホタルイカでイカ大根 野菜と鶏皮の中華スープ 生ホタルイカでイカ大根とか、なんて謎の贅沢を！という感じなんだけど、期限そろそろアレになってきたら美味しく食べた方が良いよね(*´∀｀) あとは生野菜、雑穀ごはん 食べる前に麻婆豆腐を作る予定 pic.twitter.com/06ctYWdGeR
#ぱんだ2号の家ごはん とうもろこし炊き込みご飯 鶏肉のソテー、いぶりがっこタルタルソース添え 鶏肉の油で夏野菜ソテー わかめスープ とうもろこしごはん美味しい～(*´∀｀)ほんのり塩味が良いよね 鶏肉のソテーは飼い主まんのは鶏皮増し増しだよでち！ 今日は品数控えめだけど、優勝ごはん✨ pic.twitter.com/TDJh9bViq4 x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん そうめん 簡単にそうめんで良いよ そう言われましても 具無し炭水化物のみは許せなくて(。´Д⊂) でもたんぱく質がなかった～ この時間に朝ごはんだからね 仕方ないね あんまり頑張れなかったんだよでち pic.twitter.com/LL9yVU2R3r
#ぱんだ2号の家ごはん かつおのたたき 油あげなどの煮物 きゅうりに金山寺味噌添え 浅漬け もち麦ごはん(炊飯中) 夕飯作りを時短しよう、生姜はチューブので簡単にね！のはずが用意に小一時間かけてしまった ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡美味しく食べちゃうでちー pic.twitter.com/VfA0Kn42Cr
#ぱんだ2号の家ごはん 茄子のうなぎのタレ焼き丼、だし巻き玉子添え 豚汁(昨日の+豆腐) 浅漬け、甘酢漬け 昨日、豚丼の具を2日分作っていたぱんだ なぜ夕飯が豚丼2日目の分ではないのか… 感の良い貴方ならわかりまちよね( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ 焼いてとろとろになった茄子( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ pic.twitter.com/esiYIfSgwh
#ぱんだ2号の家ごはん 豚丼と豚汁定食だよ ぱんだは自炊豚丼や牛丼に生姜をたくさん入れるのが好き 今回は新しょうがで 生玉子が欲しい場合は言ってくだち たくさん作ったので、おかわりもあるでちよ～(*´∀｀) pic.twitter.com/YFDmwwB4tY x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん ヘルシー豚丼（こんにゃく入り） ヘルシー豚汁（こんにゃく入り） きゅうりと茄子の香味浅漬け 生姜の甘酢漬け ごはん(炊飯中) 2日分まとめて作ったのでヘルシー＼(ﾟ∀ﾟ)／ 2日目は豚汁に豆腐を足したい まさか1日で食べきってしまうなんてないじゃろ ｶﾞﾊﾊ pic.twitter.com/pfQFrWXHwx
#ぱんだ2号の家ごはん ヘルシー豚丼（こんにゃく入り） ヘルシー豚汁（こんにゃく入り） きゅうりと茄子の香味浅漬け 生姜の甘酢漬け ごはん(炊飯中) 2日分まとめて作ったのでヘルシー＼(ﾟ∀ﾟ)／ 2日目は豚汁に豆腐を足したい まさか1日で食べきってしまうなんてないじゃろ ｶﾞﾊﾊ pic.twitter.com/pfQFrWXHwx
#ぱんだ2号の家ごはん 謎の炊き込みご飯 炊けまちたー！(*´∀｀) とろけるチーズ、バジル、黒胡椒で仕上げ 野菜のうま味とチーズのミルキーなコク、バジルと黒胡椒のアクセントで優勝でちわ( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ pic.twitter.com/DyDgX1nFNF x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん 鶏肉を焼いたフライパンに肉汁があったので、それをベースに中華スープ 春雨も入れてちゅるちゅるで完(*´∀｀) pic.twitter.com/09LZhLWX02 x.com/tuta6262/statu…
#ぱんだ2号の家ごはん 鶏胸肉の焼いたの、いぶりがっこタルタルソース添え 野菜の甘酢漬け ミニトマト カレーピラフ、白米 麦ジュース(大人) 鶏肉800gくらい焼いちゃった～(ノ´∀｀*) でも縮むよね 胸肉だからヘルシー(*´∀｀)✨ pic.twitter.com/B39QVotACx
#ぱんだ2号の家ごはん 鶏胸肉の焼いたの、いぶりがっこタルタルソース添え 野菜の甘酢漬け ミニトマト カレーピラフ、白米 麦ジュース(大人) 鶏肉800gくらい焼いちゃった～(ノ´∀｀*) でも縮むよね 胸肉だからヘルシー(*´∀｀)✨ pic.twitter.com/B39QVotACx
#ぱんだ2号の家ごはん すじこごはん 新しょうがの甘酢漬け 甘酢漬けにはまっているぱんだ、新しょうがも漬けてみたら、美味しいに決まってるでち(*´∀｀) すじこごはんが好きすぎて今週もすじこを買っちゃった(ノ´∀｀*) pic.twitter.com/MypbUZvJLK
#ぱんだ2号の家ごはん 豚肉と野菜の大葉炒め 新しょうが、みょうが、きゅうりを金山寺味噌で 冷奴 スイカの皮の塩もみ わかめスープ 雑穀ごはん ぱんだ、また豚肉と大葉を炒めてるんでち？ 大葉大量消費レシピで週1くらいでローテだ気にすんなでち( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ pic.twitter.com/RxvyAYg6Jl
#ぱんだ2号の家ごはん 塩鯖 大根おろし インゲンのごま和え すじこ 大根ときゅうりの甘酢漬け お味噌汁(大根の皮と葉、豆腐、ネギ) 雑穀ごはん お味噌汁、大根とお豆腐だと固さの感じがﾋﾞﾐｮｰに合わないかも でも！甘酢漬けとおろし用に厚く剥いた大根の皮を美味しく食べちゃうんでちもんね～ pic.twitter.com/SPwHpHypAK
#ぱんだ2号の家ごはん 夏野菜、豚肉の大葉マシマシ炒め だし巻き玉子 インゲンのごま和え 大根の甘酢漬け きゅうり、トマト お味噌汁(野菜いろいろ+油あげ) もち麦ごはん(写真無し) 炒めものは具材ごとに別に盛付け 量はその日の気分だから少量盛って、あとはおかわり方式 こんな感じで良いでち？ pic.twitter.com/q5FCZCwNk0
#ぱんだ2号の家ごはん だし巻き玉子 ウインナー すじこ 味付け海苔 きゅうり 雑穀ごはん こういうので良いんだよ、こういうで( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ 冷凍ごはんをお茶碗によそりなおさないのか問題は、上に乗せたいものがある時は保存容器入りのままの方が平らで乗せやすいのでヨシ pic.twitter.com/eLu9WT6Auc
ぱんだまんモーニング #ぱんだ2号の家ごはん マヨチーズトースト 紫玉ねぎの甘酢 きゅうり トマト アイスカフェオレ 今日はお出かけだけど、お昼ごはんを食べる時間がどう考えても無いでち ということで朝ごはんをしっかり食べてからお出かけしまちたー(*´∀｀) pic.twitter.com/a5QJmAM99i
#ぱんだ2号の家ごはん 生ホタルイカの炊き込みご飯 ホタルイカのお刺身 豚肉と夏野菜の炒め物 きゅうり、トマトの金山寺味噌添え 紫玉ねぎの炒め物の甘酢 黒はんぺん わさび漬け 冷奴 お味噌汁(きゃべつ、インゲン、油あげ) ぱんだ、ちょっと副菜好きすぎない？ いつも、この炊き込みご飯、良い香り～ pic.twitter.com/DhwXxyBvlP
#ぱんだ2号の家ごはん 仕込み中… 夏野菜と豚こまのカレー炒め インゲンときゅうりのサラダ お味噌汁(野菜の、昨日の作りおき) ごはん(冷凍の) 昨日、量が多いと言われたので今日はシンプルに主菜、サラダ、汁物で 炒め物はセルフで盛ってもらえば量の調整ヨシ たぶん pic.twitter.com/J3QcSznKhf
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