👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🥃水曜日の晩酌 ハイボール(KIRIN 陸) 握り寿司 豚ヒレカツ うずら卵のフライ pic.twitter.com/Nu9IgYBeMz

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 鯖缶のあら汁 銀鮭のちゃんちゃん焼き 10種の野菜サラダ 蛇腹きゅうりの浅漬け バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/eb1AXXMVbu

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 豆腐とわかめの味噌汁 鶏肉ときのこの粗挽きマスタードソテー 生ハムサラダ 蛇腹きゅうりの浅漬け バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け SUNTORY 金麦 📝金麦は今日の買い物精算時に無料クーポンが出たので引き換えてきました😆👍 pic.twitter.com/9kEGCYNWeO

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 じゃが芋と人参の味噌汁 回鍋肉 コーンサラダ 蛇腹きゅうりの浅漬け バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/MvobBfobny

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 🍝鶏ささみと塩昆布の冷製パスタ 🥣ヴィシソワーズ 🥗冷やしゃぶサラダ 🍌バナナ 🍑白桃と黄桃のシロップ漬け 📝ヴィシソワーズは昨日の夕食後に作りました。じゃが芋の甘味が際立って最高でした❗😆👍 pic.twitter.com/S4JXA39qRa x.com/AgeYmo/status/…

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の昼食 ざるうどん サラダチキンと茗荷の梅かつお和え 蛇腹きゅうりの浅漬け 📝昼は冷蔵庫整理(笑)😅 pic.twitter.com/MtxwdlX2Ry

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 白菜しめじと油揚げの味噌汁 鶏ささみの紙カツ 蛇腹きゅうりの浅漬け バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 pic.twitter.com/IXzwC1x8GE

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 白菜しめじと油揚げの味噌汁 フライパンしっとり蒸し鶏 コーンサラダ ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/Xzzgvk0u0b

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🥃水曜日の晩酌 ハイボール(KIRIN 陸) ソース焼きそば ハムカツ pic.twitter.com/KuXvxfHIGz

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 🍜油そば 🥣わかめスープ 🍗若鶏の醤油香り揚げ(市販品) 🍌バナナ 🍑白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/az6zAF1WPk

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 鱈の三平汁 サラダチキンと茗荷の梅かつお和え ちくわとピーマンのきんぴら バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/fJYC3EVkiY

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 豆腐とみつ葉の味噌汁 鶏むね肉のパン粉焼き ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 pic.twitter.com/WwgdaXA5OC

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 🥩ビーフステーキ 🍚ライス ☕チキンコンソメ 🥝ゴールドキウイ 🍑白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/bK4eLttzLQ

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の昼食 🍝釜玉風スパゲティ 🐔3種のチーズ入りささみフライ 🍸カリモーチョ pic.twitter.com/lGyKfi7Ous

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 今夜はスーパーのパック寿司です😅 pic.twitter.com/uzFSWXqLWT

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 じゃが芋と人参の味噌汁 豚バラ肉とニラもやしのマキシマム炒め コーンサラダ ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/rhjyweltaU

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 親子丼 豆腐となめこの味噌汁 ハムカツ(市販品) ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 📝ハムカツ食べたから⚾ファイターズの連敗止まりそうです(笑)😆👍 pic.twitter.com/YT3gbfSyVF

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 スパゲッティ〜シーフードペペロンチーノ ほっけフライ(市販品) チキンコンソメスープ バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/rgwNx6c5k3

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 豆腐とみつ葉の味噌汁 豚肉と茄子の甘辛炒め コーンサラダ バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/2S4drv0k6J

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 薬味サーモン丼 鯖缶のあら汁 サラダチキンと茗荷の梅かつお和え 大根ツナマヨサラダ ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 pic.twitter.com/yEcAbInp9c

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 白菜しめじと油揚げの味噌汁 青椒肉絲 チキンサラダ ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 pic.twitter.com/D4RWLeSljQ

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 ハヤシライス 白菜とベーコンのスープ 生ハムサラダ ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/8qQwbezZJP

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 味噌ラーメン 炒飯 ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック春の薫り2024 📝明日は早朝から父の定期受診に付き添うので簡単に済ませました。😅 📝ラーメンは北海道限定袋麺「マルちゃん屋台十八番」を使用、父には塩味を作りました。😊 pic.twitter.com/6QrXjxUADe

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🥃水曜日の晩酌 ハイボール(KIRIN 陸) 骨なしフライドチキン ちくわの新生姜巻き 生ハムのクリームチーズ巻き いかリングフライ フライドポテトカレー塩がけ pic.twitter.com/eh8NJaxtGd

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 じゃが芋と人参の味噌汁 鶏もも肉のハーブミックスソテー みかんと白桃＆黄桃のシロップ漬け サッポロクラシック夏の爽快2024 📝今日は14時から叔父の施設へ行って話し合いをしてきたので簡単メニューにしました。クラシック夏の限定缶が美味かった〜❗😆👍 pic.twitter.com/32JTjHpccr

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 カニ入りすり身汁 本鱒のバタポンソテー サラダチキンと茗荷の梅かつお和え コーンサラダ みかんと白桃＆黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/AWgtgfQF2z

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 ささみと塩昆布の冷製パスタ きゅうりのヨーグルトガスパチョ メンチカツ(市販品) みかんと白桃＆黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/HLgz2bYPBD

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 玉ねぎ茗荷とわかめの味噌汁 麻婆茄子 チキンサラダ バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/UfnB6HGpvr

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 🍛ビーフカレー＋薬味(福神漬け＋辣韮) 🥗生ハムサラダ 🥝ゴールドキウイ 🍑白桃と黄桃のシロップ漬け pic.twitter.com/xRHB2KGA0r

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 白飯 豆腐となめこの味噌汁 豚肉のカレーピカタ バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け 📝生姜焼きの予定でしたが、肉が売り切れてたので急遽ピカタに変更しました。😅 pic.twitter.com/vsDNADdHjB

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 オムライス 3種のチーズ入りささみフライ(市販品) きのこのポタージュ バナナ 白桃と黄桃のシロップ漬け 📝一昨日が賞味期限切れの卵を使い切る為のオムライスです🤣🤣🤣 pic.twitter.com/ctV3Abkw0H

👨‍🍳#ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 醤油ラーメン 炒飯 ゴールドキウイ 白桃と黄桃のシロップ漬け 📝今日は15時30分に叔父の散髪予約を入れたので行ってきました。なので簡単メニューで済ませました。😅 📝ラーメンはマルちゃん正麺を使用、父には塩味を作りました。😄 pic.twitter.com/Iq1Okzv7sj