今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆豚バラ大根 ☆もやしとニラのナムル ☆ほうれん草とたまごの中華和え #へなちょこ料理部 娘は豚バラ大根をごはんにON🐷 もりもり食べてました🤭 pic.x.com/ofzcv7kezb

ゆかこさまのポスト見て うちも朝から仕込みました🤤 明日はもっと美味しいぞ♡ #へなちょこ料理部　永遠の仮入部員 pic.x.com/lx1g9frca1

結局まだあちいじゃねえか！ という事で今週も冷製。 大根とナスとツナの冷製パスタ。 来週も暑かったら梅和えて大葉乗せてやろうかな。 #へなちょこ料理部 #パスタ課 pic.x.com/wrasus2q5x

皆様 今週もお疲れ様でした。 #へなちょこ料理部 #呑み課 pic.x.com/t4mkm15kez

飴色に炒めた玉ねぎ、ホワイトマッシルーム、牛肉を赤ワインで仕立てて、あとは市販のルー（ハヤシとハッシュドビーフ）を入れて混ぜて出来上がり😋 玉ねぎ15分炒めた甲斐がありました👍 #へなちょこ料理部 pic.x.com/fddz4rrkry x.com/henachoko_nite…

仕事のストレスをぶつけるかのように、玉ねぎをひたすら炒め続ける😋 #へなちょこ料理部 pic.x.com/nwcgygeimu

今夜は 生姜焼き マカロニサラダ お味噌汁 赤米入りご飯 いただきます！ #へなちょこ料理部 pic.x.com/5tofytbbe4 x.com/henachoko_nite…

玉ねぎ入れ忘れたけど、みんなは生姜焼きに玉ねぎあり派？なし派？ 俺は断然あり派😋 #へなちょこ料理部 pic.x.com/opfsfple2q

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆牛バラカルビ焼肉 ☆色々きのことアスパラベーコン ☆やみつきキュウリ ☆ツナともやしの中華サラダ #へなちょこ料理部 我が家は炒りごま、ごま油、キュウリの消費量が半端ない(¯―¯💧) だって美味しいんだもん(*´ч`*) pic.x.com/k5ebu6ynxh

本日は、ちゃちゃっと食べたいから ライスペーパーお好み焼き ワンタンスープ 粉なしだからちょいヘルシー #へなちょこ料理部 pic.x.com/ow0zelfrbm

チキンとトマトなら、やっぱりチーズもいるよね！！！ #へなちょこ料理部 #チーズとソースで焦げ隠し pic.x.com/2mtca8glqa x.com/henachoko_nite…

鶏皮をパリパリにしてやろうと思ったら最初は良かったのに二回目はやらかした🥹 これにトマトソースかけて食べるから、ソースかけちゃえば焦げは見えない🍅 #へなちょこ料理部 pic.x.com/ldrhxllrc4

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆金目鯛の煮付け ☆小松菜と油揚げの煮浸し ☆筍のきんぴら #へなちょこ料理部 今日は和風！ 私は米を食べないので、これに納豆と昨日仕込んだ麻薬卵食べるー😋 pic.x.com/kb63uajdiv

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆牛丼 ☆ジャーマンポテト ☆小松菜とツナのたまご炒め ☆塩ダレきゅうり #へなちょこ料理部 最近は、朝子供たちを送りだして在宅ワークまでの1時間で夜ごはん下ごしらえや作っちゃったりしてるから、仕事後は楽できる🎶 筋トレでもしようか…💪 今日は楽しみな女子パ💕 pic.x.com/m6jwmvam70

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆よだれなす ☆もやしの卵中華あんかけ ☆小松菜としめじのナムル ☆きゅうりとトマトのさっぱりサラダ #へなちょこ料理部 娘リクエストのよだれなす🍆 大量に作っちゃった🙄💦 pic.x.com/9htmowroh8

今日のランチ🍽 ☆おうちラーメン🍜 いただきまーす😋 #へなちょこ料理部 pic.x.com/hmloo0pfly

炊飯器の調子悪くてご飯が超固く炊けてたので、2合全部、急遽ベーコンとしめじのチーズリゾット！！ 台風くるし停電に備えて冷蔵庫のベーコンも全部使い切ってやった👍 #へなちょこ料理部 #台風のせい pic.x.com/ts162aunz9

一撃で２品焼けるフライパン買ってみた😧 だし巻き玉子作ってみたけど、けっこう便利かも😊 #へなちょこ料理部 - pic.x.com/yxgvtids1f

新鮮な釣りたてのイカを頂いたので、大きいやつはお刺身に、小さいのはエリンギとアスパラと一緒にバターと麺つゆで炒めてみたー🦑 #へなちょこ料理部 pic.x.com/6rqg3cnbvp

本日の在宅メシ。 流石に業務中なのでノンアルハイネケン。 残暑厳しい折、野菜食べて行きましょ〜 #へなちょこ料理部 #パスタ課 pic.x.com/2tcn93603c

皆様、今週もお疲れ様でした。 つまみは炙ったイカでいい。 #へなちょこ料理部 #呑み課 pic.x.com/nhjsvuvc1u

返信先:@mya_a_ta総料理長だなんてｗｗｗ わたしはへなちょこ料理部部長兼パスタ課見習いです😂 ぜひ　#へなちょこ料理部　で検索してみてくださいねｗｗ

今夜は姪っ子ちゃんがクリームパスタ食べたいとお泊まりに来てたので、リクエストに答えて久しぶりの シーフードレモンクリームパスタ🍝🍋 美味いんだなぁ、これが。 #へなちょこ料理部 pic.x.com/ym4201agnc

暑い時はカレーとかが1番食べれるよね👌 ほうれん草チーズに唐揚げトッピング🍗 カレーはジャワとこくまろMIX #へなちょこ料理部 pic.x.com/offyviyypo

手羽中とピーマンの唐揚げ #へなちょこ料理部 買ったばかりのIKEAのジップロック穴空いてたんだけど。 コンドームだったらクレーム入れてるとこやで(下ネタすいません) pic.x.com/cxdzdnvavh

バタバタしててポストすんの忘れたけど、今日のお昼は和風ツナパスタにした。 暑くても取り敢えず食える事で踏ん張る感じの夏。 #へなちょこ料理部 #パスタ課 pic.x.com/8lysn3wgvd

やっと編集する気になった🥹 「名古屋風手羽先」の作り方です🐓✨ 手羽先(約8~10本分) しょうゆ 大さじ2 料理酒 大さじ1.5 みりん 大さじ2 お砂糖 大さじ1.5 ニンニク 1かけ(チューブ2cm) ゴマ、コショウ 好きなだけ 小麦粉 適量 (多く作る場合は、タレを倍にしてね) #へなちょこ料理部 pic.x.com/e0kdizwz5i

今日のランチ🍽𓈒𓂂𓏸 おうちラーメン🍜 美味しかった😋 #へなちょこ料理部 pic.x.com/27hdmj9xst

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆豚キムチ炒め ☆ナス南蛮 ☆ほうれん草と舞茸の胡麻和え #へなちょこ料理部 娘の書道の宿題に付き添い… 今日から息子夏期講習再開だから、バタバタと夜ごはんの支度⁼³₌₃ 何やかんややってたらあっという間🥲 明日はお仕事🫠 明日頑張ればまた4連休なんだけど🙄 pic.x.com/mifzayxvv3

料理リハビリ第1段はリクエストが入ったので唐揚げ！ 食べたいと言われたら暑さにも負けず作ります！ #へなちょこ料理部 pic.x.com/ijsufokn3c

本日の晩ごはんは熊本からやってきた熊本ラーメン！ お土産ありがとうございました🙇 #へなちょこ料理部 pic.x.com/wltecyzcfk

お盆休み、冷蔵庫整理であるもんでいいやと思ったら、ウィンナーしかなかったけど、これで十分感👍 #へなちょこ料理部　 #パスタ課見習い pic.x.com/ib7gkthuti

ドラえもーん！ 帰省から帰ってきたばかりで冷蔵庫にはキャベツしかないよ！ デュフフフ のび太くんはしょうがないなぁ～ オイルパスター #へなちょこ料理部 #パスタ課 pic.x.com/5wtsjhnkpi

なんとか2週間続いた弁当に冷食無しという奇跡的なアップグレードがなされた( •︠ˍ•︡ ) が、 イキってドライカレーにしたものの、あんまり味がついてなくて萎えた ꒰ˆ•ﻌ•ˆ🍛 茨城県産のミニトマトは甘くて美味しい驚いた🍅 #へなちょこ料理部 #食べボラへ - pic.x.com/p2qpx4y3e0

今日の夜ごはん🍽𓈒𓂂𓏸 ☆ハンバーグ ☆野菜サラダ ☆フライドポテト ☆ちくわきゅうり ☆もやしとニラのナムル #へなちょこ料理部 ナムルは息子が作ってくれた🤭 料理男子に育てなければ🍳 pic.x.com/t3jx2ummm4