明太しらすおろし #ぽなこれ これは…喉乾くやつだ！ pic.twitter.com/pBpBK2cxRg

骨なしスペアリブ（山賊味）、生春巻き（ローストポーク入り）、ブロッコリー出汁チーズ焼き、鯖の糠漬け、残りモンの肉豆腐、🍊 #ぽなこれ 鯖がね、まーじでうまい。これはね、日本酒が合うと思うよ、うん。 pic.twitter.com/XBqn0P8Nnn

nipoteさんで糠漬け7種と限定20食のウニパスタ（糠漬けローストポークとほうれん草）を頂いてきました。 糠漬け専門店のこだわりってスゴい！おいしい！たまごやエビの糠漬けって初めてで新鮮でした。 #ぽなこれ pic.twitter.com/plBNS6YIew

晩酌オブ晩酌。焼鮭、めかぶ、サラダチキンキュウリ。軽く。#ぽなこれ pic.twitter.com/4xdLGNTqHj

春キャベツ豚巻き、肉豆腐、食べるサプリ、きのこスープ、🍊 #ぽなこれ 春キャベツはもう少し火をとおせばよかったかな。今後の課題(*´ー｀*) pic.twitter.com/X3rIZWmI3o

晩酌オブ晩酌。プルコギ、焼鮭、野菜、カマボコ。 バランス悪ッ！#ぽなこれ pic.twitter.com/hpZKHOVBut

焼きトンカツ（レモンバジル味）、ガーリックバケット添え。食べるサプリ、ミネストローネスープ、氏には赤天、🍊 #ぽなこれ 対面お肉屋さんの焼くだけカツ。薄切り肩ロースで成形してあるのでお安くて食べやすい。 外はひどく雨が降り出したなぁ…ジム行けそうにないなあ💦 pic.twitter.com/eEQrMjZLpy

ゆうごはん！#ぽなこれ pic.twitter.com/75HLu7jJPZ

ほうれん草とトマトのグリルパン焼き、食べるサプリ、お惣菜のアジ大葉フライ、きのこスープ、文旦 #ぽなこれ バケットが合うんだよね。もりもり食べちゃう！ pic.twitter.com/8roq8b7yx8

芝にあるspajioにて、黒毛和牛をひつまぶしでいただきました😋 #ぽなこれ #ぽなこれぷち pic.twitter.com/PclnPlDA3m

いつものジューススタンドで蜂蜜レモンソフトクリーム #ぽなこれ pic.twitter.com/eBDw7B0HAz

晩酌オブ晩酌。カツオのタタキ、サラダチキン、いか納豆。#ぽなこれ pic.twitter.com/AmR5SBDzGJ

蓮根と筍の甘酢炒め、ガリバタキャベツ、チーズかまぼこ、残りモン、🍊 #ぽなこれ いつもの蓮根炒めに残った筍も一緒にしてみたら美味い！ 氏のガリバタは倍量。 私は夕方コーラをガブ飲みしてしまいあまりお腹空いてなかった(⌒-⌒; ) pic.twitter.com/rWDnDX6SPE

返信先:@hankao42#ぽなこれ　昨日訪問しました、おかげさま？でシャロちゃんも満足げかもですw pic.twitter.com/B34uTyLDvg

筍と豚の大葉梅炒め、お造り、鯖広島菜太巻き、🥦チーズ焼、食べる💊、胡麻団子、🍊 #ぽなこれ 筍祭りが始まった！この炒め物は一番うまい！今日な何気によく歩いていたみたいなので週末だしジムはお休みしてTV観たり。デニーズ、広島にないんだよぉ〜💦ファミレスメニュー好き！本日も無事終了〜！ pic.twitter.com/0nGfjccq07

晩酌オブ晩酌。冷やしトマト、豚バラ、焼鳥の缶詰、きゃらぶきの佃煮。#ぽなこれ pic.twitter.com/bXabFH7Igl

マックフロート3種のかんきつミックス #ぽなこれ 今日は珈琲フロート目当てで行ったら24日からだった💦 柑橘なのでよしとする*\(^o^)/* pic.twitter.com/WW4e1i4cZl

いつもの #ぽなこれ 出かける用事があったので緑道公園の木々を眺めながら歩くとピンクの花をたっぷり咲かせた…これは桜か桃？ おぎおんさんにご挨拶していつものおうどんをいただく(*´∀｀*) pic.twitter.com/1vRe7GMhxE

きゃらぶきの佃煮、野菜、イワシの缶詰。だんだん侘びしくなってきた。#ぽなこれ pic.twitter.com/k6LJSR546p

お弁当は坂倉くんのハンバーグ弁当！ #ぽなこれ わんぱくだね！ よし！坂倉くんの打席だ！ pic.twitter.com/9CVcHMiZIb

小鉢ばっかりの晩餐　#ぽなこれ pic.twitter.com/LEEFoHCba9

トンテキ！（氏のは倍量）、食べるサプリ、御御御付け、🍊、まんじゅう、わらび餅 #ぽなこれ デザートが充実しすぎる問題。うむ。 まいっか、ジム行ってこ pic.twitter.com/2j8zM6uiUJ

肉野菜、魚、酒。#ぽなこれ pic.twitter.com/jMWj9T2pmq

蒸しシウマイ、食べるサプリ、煮豆、しらたきのやつ、🍊 #ぽなこれ この間食べたせいろ蒸しが美味しかったので新キャベツと人参も一緒に。しらたきのかわりにゆば風うどんこんにゃくつかったら焼きうどんにしか見えないマジックw あれ？昨日言ったっけ、サプリにはブロッコリーの茎山盛り入り pic.twitter.com/eDhOjhPJiG

一番好きなソフト🍦うんまぃ #ぽなこれ pic.twitter.com/dJtC2XXlXH

ゆうげ。ペペロンチーノに野菜。野菜を食べると健康になる。#ぽなこれ pic.twitter.com/okSNZ4NP2A

おつまみ焼き鳥（ハラミ、はつ、モモ）、キンパ太巻き、白滝のアレ、アレのサプリ、ブロッコリー出汁漬け、まめ、🍊 #ぽなこれ 氏は整体帰ってからのご飯になったので飲みメニュー用意しといてよかった。煮豆は義姉さんのお友だちに煮豆名人がおられていつもうちの分も下さるのでありがたい。 pic.twitter.com/pzsPn6Z3W4

晩酌オブ晩酌。100円焼売、焼鮭、めかぶ、冷奴。#ぽなこれ pic.twitter.com/K6uCH7TGSG

セルフ天DON、ハーフ蕎麦、しらたきとちくわのやつ、切り干し酢の物、🍊 #ぽなこれ 昨日の残った天ぷらもカリッとトースターで温め直して甘辛煮詰めで食べるのが美味しい😋 pic.twitter.com/i4J3crsxpB

ご褒美だからね！ #ぽなこれ やばいわ、メロンだわ！うまっ！サイコーじゃないか！ ちゃんとココに置いて写真を撮りましょうなんてコーナーがあるモンだから律儀にキャッキャ言いながら写真撮っちゃうよね pic.twitter.com/1bYPoGcBbE

広島県産お野菜と豚のせいろ蒸しランチ #ぽなこれ 今日はお友だちとカラダを喜ばせよう！と近所にopenして気になっていたTheF ameさん(@thefarmathiroshima)（←インスタ）でランチ。 キャベツがあま〜い！お野菜がこんなに甘くて美味しいなんて！ pic.twitter.com/WcwrJB2HVj

晩酌オブ晩酌。山かけ、キュウリとサラダチキンの和え。#ぽなこれ pic.twitter.com/ka0TNYbAFs

とり天と、まずはこごみ タラの芽追加 ラスト車海老天ぷら #ぽなこれ 猪八戒氏リクエストのこごみとタラの芽天ぷら。揚げたてをどうぞ！ ふぅくたびれた pic.twitter.com/NhSx02N8JU

ぶっかけUDON #ぽなこれ 氏のリクエストで冷たいおうどん。 トッピングのきつね、大根おろし、ネギ、新生姜すりおろし、つゆなどは全てセルフサービスとなっております。 冷凍讃岐うどんはレンチンして水で〆めるだけでいいから楽チンだよね。ただ冷凍庫で場所とるのがね…w pic.twitter.com/yXCPQynZLh

おつとめ品ハンター女子ふたりがご近所スーパーでGETした品々で晴れ風片手におうち女子会するの巻 #ぽなこれ 猪八戒氏はご近所寄り合いの飲み会🍻 晴れ風、これはビールなのね！さっぱりタイプであっという間にないなったw pic.twitter.com/9Jna1ak19L

リクエストのドライなナポリタン🇮🇹 #ぽなこれ ドライって…なんぞや。 しっかり水分飛ばしておきました。 リクエスト通りに作った訳ですが、私には喉太いのでお茶ガブガブ飲みながら頂いておりましたwww pic.twitter.com/NqnjVxbgIH

晩酌オブ晩酌。冷やしトマト、カツオの漬け、ナスのお浸し。#ぽなこれ pic.twitter.com/ilnOhNANZN

鶏もも炭火焼き、がんす、ひじきと切り干し酢の物、食べるサプリ、きのこスープで野球を見ながらビールをガバガバ飲んでおられる氏。 #ぽなこれ ま、女子はこのあとカレーの残りも食べる！ pic.twitter.com/usvcfpSHLO

鴨南風そば、チュモッパ #ぽなこれ 猪八戒氏は今日、病院の検診だったのでお休み。お昼ご飯はもう暖かくなってきたので冷たいお蕎麦とあったかいおつゆの鴨南風がいい感じ。まだざるには早いしね。 pic.twitter.com/5mLDg1pNlG