晩酌オブ晩酌。サバの塩焼、メンマ、冷奴、ウィノナ・ライダー。#ぽなこれ pic.twitter.com/oiiEysY7fu

食後の珈琲はTORAYA AN PASTEで小豆小町にしちゃう☕️ #ぽなこれ うまいんだな〜これが♪ pic.twitter.com/9CJyQrnkGS

晩酌オブ晩酌。ナスの焼きびたし、サバの塩焼き、もやしナムル。#ぽなこれ pic.twitter.com/AGcNQT7Bmn

肉どうふ、もずく山芋、チャーハン、🍊 #ぽなこれ 二日酔いの人もいるし大雨だし家にあるモンでちゃちゃっとお夕飯。 チャーハンはお昼に大量に作った残りw 雨がほんとに大雨。こりゃジム行かずにゆっくりお風呂入るが吉。 pic.twitter.com/RsjCwUeJcm

カフェにて #ぽなこれ #カフェ巡り pic.twitter.com/fLqjxFTg7C

いつもの #ぽなこれ 氏は絶対二日酔いにもかかわらずリクエストはいつもの www 呆れるを通り越して感心する。素晴らしいな。 pic.twitter.com/WVogD9FTCi

ゆうげ。めかぶマグロ、もやしナムル、豚バラの野菜炒め煮。#ぽなこれ pic.twitter.com/L2nZhydonR

冷やかけうどん、ヤンニョムチキン、食べるサプリ、残りモンのシウマイ #ぽなこれ 氏は飲み会なので女子二人はお惣菜やらあるモンですませるお夕飯。ま、お昼にバッチリ食べたからね(*´∀｀*) pic.twitter.com/zqrCUKHHcv

クアトロフォルマッジ🧀 #ぽなこれ 名前からピザ🍕の味を想像してたら濃厚チーズケーキの味だったwwwそりゃそうだよね www もちろん美味しかったです！ pic.twitter.com/lWiMtvo3zT

洋風カツレツ、ささみと揚げ茄子のおろし柚子生パスタ #ぽなこれ 娘と女子デート。（私はパスタ） 今夜の氏は飲み会なので昼間のうちにお出かけしてウインドウショッピングしてお弁当でも買って帰ろか╰(*´︶`*)╯ pic.twitter.com/eCzhLI05Pj

お昼に食べたのはエッグ&チーズハンバーグ #ぽなこれ これがね、ごはん、スープおかわり自由、ドリンク飲み放題もついてて899円（税別） コスパ良すぎでしょー！ pic.twitter.com/jwZb3wVj3d

ヤゲン軟骨炭火焼き、オニオンスライス、焼きなす、すっぱ煮の汁でじゃがいも炊いたん、食べるサプリ、じゃばらきゅうり、ピリ辛ごぼう、しうまい、あなごばら寿司 #ぽなこれ 氏ははように帰ってジム行って飲むというのでこんだけ並べといたら「なんかない？」と言われないじゃろうてw pic.twitter.com/PntfvBndFs

晩酌オブ晩酌。ナスの揚げ浸し、冷奴、ナムル。#ぽなこれ pic.twitter.com/OvSv2tUD7J

二日目のすっぱ煮、アジ南蛮、食べるサプリ、豚とカボチャとブロッコリーのチーズ焼き、甘夏🍊 #ぽなこれ 氏が早めに帰宅してまだ明るいうちにごはんになった18:30。 豚とカボチャのやつはお友だちが重ね焼きが美味しいと言ってたのでレシピは分からなかったけどやってみたらうまーい！ pic.twitter.com/wgYCjcvfq8

#ぽなこれ 忘れた！

こうじゃ！ タコライス美味しいです😋 #おうちごはん #男子ごはん #自炊 #ぽなこれ pic.twitter.com/WhYzHr9Bqf

鶏のすっぱ煮（手羽先）、ひじききゅうりサラダ、食べるサプリ、氏にはオニオンスライス、きのこスープ、🍊 #ぽなこれ 菊池くんすごいな！ 今日のすっぱ煮は手羽先の先落として骨１本抜いたやつ。先っぽはきのこスープのダシに。氏は帰って着替えるより先にTVつけるwww pic.twitter.com/K08hOa9Jj3

３１プラチナクラスギフトで杏仁豆腐 #ぽなこれ もう店頭に並んでいた！マンゴーのリボンが結構主張してるね。 あと新作で楽しみなのはボーノ！クアトロフォルマッジ。ピザか？（やや不安 pic.twitter.com/wM8XTtvzNF

晩酌オブ晩酌。焼鮭、カツオの漬け、冷奴、野菜。#ぽなこれ pic.twitter.com/Rgpwh8Lsnj

三日目のハヤシ（ミニ）、食べるサプリ、海藻オクラもずく酢の物、オニオンスライス、甘夏🍊 #ぽなこれ こんにゃくを忘れたという痛恨のミス！代わりにお友だちがやってた大豆を入れ、ブロッコリーの茎も入れた食べるサプリ(⌒-⌒; ) pic.twitter.com/YMIlh3XxFF

晩酌オブ晩酌。モツ煮、野菜、オクラの胡麻和え。#ぽなこれ pic.twitter.com/lRs0KBRS1o

上げ忘れていた。ショーグンバーガーでチリミートチーズバーガーを。 #ぽなこれ pic.twitter.com/G6Beg4GbTI

お久しぶりのショーグンバーガー😋和牛肉厚ダブルパティうまい😋 #ぽなこれ #ぽなこれぷち pic.twitter.com/Byaatbhy5Z

ハヤシドリア #ぽなこれ 二日目のハヤシはドリア♪ 朝から晩御飯はいらんとお出かけの氏が予定外に早く帰宅しやっぱりメシじゃと。ま、明日からお仕事ですしね、早めのご帰宅は正解ですわよ。 pic.twitter.com/AcShnzb2hF

カツオのたたき、ハヤシライス、鶏唐揚げ（お惣菜）、柏餅、甘夏🍊 #ぽなこれ 本日は女子ふたり飯なのでカンタンに。 スーパーでカツオのたたきをみて無性に食べたくなったので小さいパックを買っちゃった。ハヤシはトマトと玉ねぎで無水ハヤシ。お昼に仕込んだだけあってめちゃうまー！ pic.twitter.com/ByXkUG9K9T

柏餅🎏 #ぽなこれ 天気予報では明日は☔️なので大物洗濯は今日のうちと掃除と洗濯に明け暮れ夕方にはパワー切れ💦お昼のうちにハヤシ仕込んでおいて正解。雲行きも怪しくなってきたので五苓散キメとく。梵ユニで意気揚々と出かけた氏はきっと反省会と称して帰ってこないと思われるwww pic.twitter.com/L7hdUjHrAx

宅配寿司は銀のさら！海老づくし！#ぽなこれ pic.twitter.com/Y7R6ygfGkh

ちらし寿司、昨日大量に作ったアスパラ肉巻きフライ、ほうれん草お吸い物、さくらんぼ🍒（氏のアテには新玉スライス、ピリ辛ごぼう、🥒） #ぽなこれ 子どもの日前日だけど明日氏はお出かけなので子どもはいないがめでたそうなちらし寿司にしてみた。が、見た目冷やし中華www pic.twitter.com/3vc22lxKau

夕飯。冷やしトマト。焼鮭、豚バラの野菜炒め煮。#ぽなこれ pic.twitter.com/bVWU6fsx6y

メインはスペアリブ！ #ぽなこれ こちらも猪八戒氏チョイスの肉！ コウケンテツさんのフライパンでスペアリブを参考に肉をカットしたら食べやすいし火の通りもバッチリ👌 pic.twitter.com/5JoXkBGQ5x

まずは新玉スライス、スナップえんどう、トマト、焼きなす、アスパラ豚巻きフライなどで一杯やってて下さいな。 #ぽなこれ JAで猪八戒氏チョイスの新玉、スナップエンドウ、アスパラをまずやっつけた pic.twitter.com/Nv4l8FkRjI

昨日食べたイチゴパフェ。 今もまだ腹いっぱい。 #ぽなこれ #ぽなこれMIX pic.twitter.com/9gDvV6CuAj

テストテスト #ぽなこれ

キーマカレー、ポテトサラダ、蛇腹きゅうり、みかん #ぽなこれ 昼もカレーうどんだったのに夜もカレーというね…寒いからいっか。 pic.twitter.com/E924cSBNxD

あまおういちごパフェ #ぽなこれ いつものジューススタンドでスイーツもいただく。お友だちははちみつレモンソフト🍋 あまおういちごがどこ食べてもでてくる〜サイコー*\(^o^)/* pic.twitter.com/Tvd883VSN3

肌寒いのでカレーうどん #ぽなこれ お友だちと近所の人気うどん店れんげさんに。 11時30分ごろにはもう待機列ができていたw 手打ちのおうどんとスパイシーなカレーの上には揚げたて天ぷらや煮卵が盛りだくさん！残ったスープに白ごはんも入れて完食！美味しかったぁ〜！ pic.twitter.com/aHVnNJmzAA

#ゴールデンウィークはフォロワーが増えるらしい　#ぽなこれ　シャロ「ただランチをあげるだけのTwitterじゃないのよ。。」 pic.twitter.com/CEDAk5DEY6

ばんごはん。なすの焼きびたし、野菜天ぷら練り物、冷奴、焼鮭。#ぽなこれ pic.twitter.com/TvGblzOQwZ

とりつくね焼き、玉子、じゃばらきゅうり、食べるサプリ、糸コンのアレ、🍊 #ぽなこれ 昨日の残ったチキンライスを玉子にしてやった pic.twitter.com/GCHi22dB2I