おはよー！ 行くぜ日立🏃‍♀️ 本日も企業講演✨ お越しいただく方々にお会いできるのが 毎回楽しみっ‼️ 楽しんでいただけるように頑張るぞー🥺 #まえあきchannel #健康に関する講演 #ご依頼はDMによろしくお願いします💕

オハです😆 運動中に肩に力が入ってしまうという相談をいただきました 肩に力が入るのは真面目な人に多い傾向❤️ 一生懸命やるのは素敵だけど運動中は運動の効果が伝わりにくくなることもあるので、意識を動かす方にもっていけるようにするといいです 今週も楽しく運動しよー‼️ #まえあきchannel pic.twitter.com/mdez9y6yDb

おはようございます✨ 昨日1000日ありがとう突撃インスタライブご参加いただいた皆様ありがとうございました ペラペラ話してるだけですが アーカイブ残しました❤️ よかったら見てください 本当私ってお喋り...笑 今日も元気にいきましょー‼️ 写真はまえあき編集担当のあずまっちと #まえあきchannel pic.twitter.com/Nhj6tOBg9Y

今日はまえあきchannelをはじめて から999日目 つまり999日分、5分間の運動動画を作ってきたということになります。凄い... 明日でいよいよ1000日‼️ 今日からはじめるワークアウト ★1日目/365日★ 腕トレーニング 〜1年後の身体が絶対に変わる youtu.be/7m__riTJxrw #youtube #まえあきchannel

おはようございます！ 手術から258日目 youtubeは 1日目投稿から998日目 何も考えずにいたら きっと普通にすぎてた日々も 目標があると前進してる感 生きてる そう感じる瞬間を これからも大切にしたい みんなの元気も まだまだ手伝いたい 今日も笑顔多き日に なりますように😁 #まえあきchannel pic.twitter.com/7Afx9Y9aSO

おはようございます✨ 今週はピンクのトップス✖️ギンガムチェックのウェアでした‼️ 今日のトレは背中5分 今日も一日元気で過ごすしましょう🎵 トップス ZARA ウェアNIKE #youtube #まえあきchannel #毎日投稿996日目 #前十字靭帯再建術から256日目 pic.twitter.com/4qYXsajo09