◆キャベツ胡麻和え ◆トマトきゅうりサラダ ◆ひじきとほうれん草サラダ ◆豆と破竹煮物 ◆牛肉とセロリ炒め ◆胸肉とさつま芋炒め ◆ソーセージ(シャウエッセン) ◆味玉(塩) ◆鰹ハーブソルト炒め ◆鰹ニンニクポン酢炒め ◆大根抜き菜漬け(菜飯用) #まっぴょお母ん飯 ◆あん餅 pic.twitter.com/KZh1EqKMP2

◆小松菜胡麻和え ◆春菊白和え ◆かぼちゃベーコンおろし玉ねぎサラダ ◆明太人参 ◆厚揚げナスピーマン味噌炒め ◆肉じゃが ◆焼きそば ◆鰤塩焼き ◆味玉(柚子胡椒) ◆豆ご飯 #まっぴょお母ん飯 焼きそば苦手やに『作ってくれ』と頼まれた(´・ω・｀)苦手やに…… 因みにデカい鉄板だと上手w pic.twitter.com/lf8ksyHDGp

◆ほうれん草胡麻和え ◆キャベツのツナワカメ和えサラダ ◆卯の花 ◆厚揚げと秋豆煮物 ◆蕗煮物 ◆キノコと青梗菜オイスターソース炒め ◆ナスピーマン豚挽肉香味炒め ◆味玉(カレー) ◆鮭塩焼き ◆鯵開き #まっぴょお母ん飯 pic.twitter.com/6TYSFvC3Bt

◆豚肉と小松菜辛子醤油和え ◆ハムきゅうりマリネサラダ(セロリ入り) ◆じゃが芋エンドウ豆煮物 ◆大根煮物 ◆タケノコ煮物 ◆人参しりしり ◆挽肉ナスピーマントマトソース炒め ◆ブロッコリーさつま芋ハーブソルト炒め ◆鰹角煮 ◆鰹ハランボ塩焼き ◆味玉 ◆小豆ご飯 #まっぴょお母ん飯 pic.twitter.com/e9qmIQ8y8b