明日の弁当！ 朝作った野菜スープでケチャップライス風にしてオムライスに。 大好きなバジルも。 最近昼食時間が10分くらいしかないから早食いできるものでw #めめ飯 pic.twitter.com/YaDBti4eM1

豆と野菜のスープ 玉ねぎ、カボチャ、セロリ、レンズ豆、コーン、トマトが入ってる。 少しスパイシーにして夏っぽくした。 美味しい！ #めめ飯 pic.twitter.com/TiPQNUIoi5

余り物ご飯！ かにの味噌汁うまっ！ サラダが大量にw でも、こういうのがいいんだ✨ 今日も暑すぎた！ お疲れ様。 #めめ飯 pic.twitter.com/gQ4vGQQH52

帰宅10分でこれなの流石に自分を抱きしめたい　#めめ飯 pic.twitter.com/pmpdzPQWR8

今日はカニ🦀 安売りで3匹で200円だったw 小ぶりだけど北海道産だしと思って味噌汁と蒸し蟹。 あとは軟骨ともやしのガーリック胡椒炒め。 10円で売ってた千切りキャベツww うまー。 かにのいい出汁がでてる！ 身も思ったよりある！ これはいい買い物した😂 今週もお疲れ様でした！ #めめ飯 pic.twitter.com/dqrQr0n2Cn

鯖の塩焼き 弁当用に冷凍する♪ 1切れ食べたけどうまうま！ 切って骨もとって焼けば弁当に詰めるだけなので楽できる。 #めめ飯 pic.twitter.com/anxA7DjkR3

トマトとバジルとひよこ豆のサラダ きゅうりのたたき 厚揚げといんげん 今日もお疲れ様でした！ 久しぶりに19時前に帰ってきたからジョギングもした！ やっぱり運動気持ちいいな。 忙しくても少し時間設けないとなぁ。 飯もうまうまっ♪ #めめ飯 pic.twitter.com/vGMwF8NUeH

オクラとなめこの蕎麦！ きゅうりのたたき ニラ玉 今日もお疲れ様でした！ 暑かったー。。。 さっぱりしたものが食べたい気分でしたw きゅうりしか勝たん！ ニラたまもそばもうま。 #めめ飯 pic.twitter.com/KjKan7OPmS

晩メシ！ 20分でできる簡単ご飯！ オクラなめこ蕎麦 ゴーヤチャンプル 暑さに負けないようにゴーヤ！ 家にあった厚揚げと卵のみでシンプルだけどうまい✨ 今日もお疲れ様でした！ #めめ飯 pic.twitter.com/Veg0DsZPMN

飯だ〜。 最近大根おろしとめかぶとモロヘイヤにハマってる👍 夏野菜も少し安くなってきて嬉しい♪ 残り物ご飯ー。 さっぱり美味い✨ #めめ飯 pic.twitter.com/kJqiggc9IM

ホワイトコーン🌽 しじみの味噌汁 夏を感じるなぁ。 うまい！ #めめ飯 pic.twitter.com/duxLmvF3Oe

朝飯！ 具だくさん味噌汁 炊きたてご飯に明太子！ めかぶモロヘイヤ納豆！ 最強💪 美味すぎる！ 地鶏風にしたくて竹炭パウダーかけてバーナーで鶏肉を炙ったのが大正解！ 炊きたてご飯も最高♪ 朝からひと仕事して勉強して充実だわ✨ エルデンのDLC始めるか迷うーw #めめ飯 pic.twitter.com/YCKkHB46wJ

韓国風冷麺！ 韓国の冷麺の麺をゲットしたので作った！ つゆが入ってないタイプだったので作ったらめちゃウマ！ つゆ作った方がいいじゃんw 新発見でした👍 #めめ飯 pic.twitter.com/ANlsBgPCNC

夕飯！ 寒いのでスープも作った♪ うめぇー。 染み渡る！ うち実家の小麦粉で作った食パンもうまうま🍞 香りがいい！ #めめ飯 pic.twitter.com/z7o9fLWmwR

明日からのために作り置き！ 冷凍して弁当のおかずに詰めるだけにする！ 天ぷらは今日食べるw #めめ飯 pic.twitter.com/HNYF58Ej5f

なんか疲れたのでズボラ飯w オクラめかぶ納豆下ろしそば👍 ついでに浅漬けにしたかぶの葉も！ あとは大根の味噌汁。 暑い日はさっぱりしたものが食べたくなるー。 美味い！ #めめ飯 pic.twitter.com/aCUKw4Bol9

この世で1番うまいと思ってるご飯のお供！ 大根葉の炒め物。 患者さんから立派な大根を貰ったのでその葉っぱで作った！ めちゃくちゃ好きなんだよね。 大根の葉美味しいし栄養素も豊富だからマジおすすめ！ スーパーの大根も葉っぱ付きで売ればいいのにw #めめ飯 pic.twitter.com/waxjOm3BOk