2/18から毎日投稿していた #もゆ山の花粉休暇日記2024 は、本日にて終了となります！ ここに載せた分＋noteだけの長文をまとめた完全版【前編】は、noteにて…🌟 note.com/moyuyama/n/n00… 完全版【後編】も、近々更新しまーす！

4/27(土)70日目 花粉休暇最終日！ ぷうさんのお店でリハさせてもらって、帰りに塩らーめん(グルテンフリー麺ver.)を食べてきたよ🥹🍜 黄砂やPM2.5のせいか、鼻がムズムズしてるし軽い喘息みたいな息苦しさもあるけど、声は枯れてない！大丈夫！ #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/26(金)69日目 明日はリハで明後日はライブなので、少しでも歌が歌いやすくなるように、本日はカイロへ。 お昼前に起きて、なんとか生活リズムも調整できた。 花粉休暇も残り1日。 やっとおたくたちに会えるー！😭🙏🌿 #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/25(木)68日目✂️ 今週日曜のライブに備えて、美容室へ。 髪が伸びてﾓｯｯｯｻﾓｻだったけど、整えて、ボリューム落とす施術もして、ﾂﾔﾝﾂﾔﾝに。 せっかく2ヶ月半伸ばしたし…と思って、今回あまり長さは変えなかったよー！ このままもう少し伸ばすか考え中😌 #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/24(水)67日目☔️ 起きるなり、じんわりとした頭痛＋早速ぶり返した坐骨神経痛。 そんな日もあるよね😌と思いながら、雨の中渋谷へ。ホワイトニングと皮膚科に行ったよ。 GWのもゆ山現場のご予約を3名様からいただいて、ありがた嬉しい。満月の力！？！？🌕 #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/23(火)66日目 丸4日間家に引きこもっていたから、少々久々の外出。歯医者で、約2ヶ月ぶりにクリーニングして来たよ🦷 腰痛と坐骨神経痛が！だいぶマシになって！雑巾掛けができるくらい！回復！ 嬉しさのあまり、張り切って延々と家事しました( ◜ᴗ◝)とてもえらい #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/22(月)65日目 今日も引きこもってデスクワークの日。 一週間以上続いていた、半年ぶりのしんどさだった腰痛と坐骨神経痛が、ようやくマシになってきた😭ﾜｰ！ まだサポーターを巻いて過ごしているけど、花粉休暇復帰までに楽になるといいな。 #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/21(日)64日目☔️ 黄砂の影響か、数日間喉がイガイガ…。来週のライブをコンディションの整った状態で迎えたい🥺 自炊の気力がなく、Uberでガパオライスを注文。目玉焼きトッピングが高かったから、家の卵を焼いて待ってたら、届いたガパオライスに🍳のってた😂あれーｯ #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/20(土)63日目🏠 デスクワークDAY✍️ 画像レタッチ、Instagramの投稿作り、週替わり特典の制作など。 火曜日から連日外に出る予定があるから、おうちのお掃除含め今のうちにできることをやるぞーーー。 (坐骨神経痛は今日もしんどい…休み休みやります🥺) #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/19(金)62日目 iHerb届いた〜！📦 リピート買いしてるハーブティー。 香りもめっちゃ良くて、ほんのり甘くて飲みやすい🫶 ハニーブッシュは生理不順や生理痛の軽減にも効果的らしいんだけど、今のところ実感は特にありません🙃 おいしいからいいか〜！ #もゆ山の花粉休暇日記2024 pic.twitter.com/NmPnHMlHVm

4/18(木)61日目 月曜夜から坐骨神経痛が続いていて、今日も起きるなり痛みが🫨 お昼過ぎにカイロへ。まだしんどくて、帰宅後はコルセットを巻いて過ごした。家事も、やる気はあるのに体がつらい🙃 2022年から更新が止まっている、ロバート公式チャンネルでも見るか…😌 #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/17(水)60日目 今日も頭痛腰痛坐骨神経痛とたたかいながら、婦人科へ。乳がん検診デビュー。今回はマンモなし、エコーだけ。 担当者が女性で、精神的負担が減って助かった。エコーは痛くないと聞いていたけれど、ぐりぐりされてところどころ想像以上に痛かった🥺(続く) #もゆ山の花粉休暇日記2024

4/16(火)59日目 数日続いていた頭痛がようやくおさまったと思ったら、久しぶりに腰痛と坐骨神経痛が😇アー 花粉休暇復帰までなんとかなるように、カイロ予約しました。 腰痛緩和ストレッチ的なやつもがんばります…🥺 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと12日

4/15(月)58日目🏠 花粉休暇復帰に備えて、そろそろ生活リズムを戻しておきたいところ…なんだけど、18時頃起床🙃アー 届いたグッズたちの整理と告知作業。あなたの元にも届きますように。 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと13日 pic.twitter.com/3aLqGu6Iic

4/14(日)57日目 いつぶりなのかわからないくらい久しぶりに、野良猫をさわることに成功😭 この子、最近見かけないなと思ってたから元気でよかった…。 2枚目は野良猫に興奮しすぎて撮っていた、よくわからない失敗写真😂 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと14日 pic.twitter.com/u5Du5TJ9w5

4/13(土)56日目 鼻もかなり楽になって来たので、散歩がてら外出。 しっっっっかり火を通せば卵を食べても大丈夫とわかったので、トロトロじゃないタイプのオムライスを食べた🥚うれしみ🥺 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと15日ィ！ pic.twitter.com/DDLCnAdme1

4/12(金)55日目 アニメキングダム第5シリーズは全13話なんだね。毎話体感15分以下に感じてた…ハァ。次も待ってる…。 ヒノキ花粉に移行したからか、ビタミンDサプリの量を減らして部屋の換気をしても大丈夫になってきた😭👏嬉 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと16日

4/11(木)54日目 初MRI。造影剤なしだったから、念のため絶食して行ったけど必要なかった…🥺覚悟していたとはいえ検査費結構高くて、8630円のお支払い。ｱｰｰｰ💸 検査結果は来週。結果次第で再度MRIと言われた。やだー！🫨 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと17日

4/10(水)53日目 17時間も寝ていた。 たくさん眠るのはそれだけ脳が疲れているからで、軽いうつ状態と精神科の先生がYouTubeで話していた。 昨日のことが、自分が自覚している以上に、心身ともに負担だったのかもしれない🛌ｱｰ #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと18日

4/9(火)52日目 休暇中にやっておきたかったことのひとつ。子宮内膜症の検査と、乳がん検診のために、婦人科へ。同日に両方はできないと言われ、乳がん検診は来週に。 子宮内膜症は確定だろうなと思いきや、「卵巣になんかある」とのことで、別日に他院でMRI検査決定🥺ぴぇ #もゆ山の花粉休暇日記2024 pic.twitter.com/SVvPwAdAhd

4/8(月)51日目 抹茶クッキーを焼いた。 何度もこのレシピ▷komekorecipe.com/archives/6814 で作ってるんだけど、卵1つ55gくらいなことが多いから、水なし＋米油の量を調節して焼いてる。 薄めにするとサクサクになると判明💡 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと20日

4/7(土)50日目 猫アレルギーによる花粉よりやばい鼻水と鼻詰まりで、苦しくて早朝まで眠れず。そのあと夕方まで寝てました💤 まだ鼻はつらいけど、丸二日間続いた頭痛がようやく消えたからヨシ🥺 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと21日

4/6(金)49日目🚃 今日も頭痛🥺 先月ぶりに、🐕🐈に会うために埼玉へ。 今日もバトル(？)してました…。 仲良くなれる日は来るのか…🙃 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと22日 pic.twitter.com/cQDrSViQrL

4/5(金)48日目🏠 1日頭が痛かった🥺 頭痛薬は体を冷やすし、ここ2ヶ月頭痛薬飲んでなかったし、飲みたくなかったからダラダラ過ごしながら耐えた🥺 今回のは気圧頭痛なのか、他の原因なのかわからない…💤 #もゆ山の花粉休暇日記2024 花粉休暇復帰の有観客ライブまであと23日