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今日はエアロバイク90分、筋トレ30分 体重51.4 体脂肪率20.5 皮下脂肪率13.7 皮下脂肪率が増えていく〜😇😇😇 大型までなんとか見た目だけでも絞りたいところ #やいち改造計画

鵺一(やいち)🚺@mimicry81

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朝活含めて画像のトレーニング各1セット 体重51.4(前日比−0.3) 体脂肪率20.0(前日比−0.7) 皮下脂肪率13.4(前日比−0.3) 朝活した後めちゃくちゃ体調良かったので引き続き継続💪 太ももとお尻の筋肉痛が3日続いている😇 #やいち改造計画 pic.twitter.com/vcZl3EhYuW

鵺一(やいち)🚺@mimicry81

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今日は画像のトレーニング各1セット 体重50.7 体脂肪率20.2 皮下脂肪率13.5 平日の体重の増加がおやばい……土日で落としてもまた平日で爆上げするという負の連鎖😇 見た目的にはシャよりもライアンちゃん系統な感じにはなっています #やいち改造計画 pic.twitter.com/pfOvMnX8SV

鵺一(やいち)🚺@mimicry81

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今日はエアロバイク100分、画像のトレーニング各1セット 体重50.4(前日比−0.8) 体脂肪率20.3(前日比−0.1) 皮下脂肪率13.6(前日比±0) エアロバイクが壊れ掛けてきたので明日から有酸素運動はHITにしようかな…… #やいち改造計画 pic.twitter.com/eFeViahqkU

鵺一(やいち)🚺@mimicry81

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今日はエアロバイク120分、腹筋20分 体重49.8 体脂肪率19.6 皮下脂肪率13.0 明日は筋トレ60分DAY💪 #やいち改造計画

鵺一(やいち)🚺@mimicry81

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