【本日の晩御飯】 お好み焼き たくさん作ったから明日食べると誓って、冷蔵庫にばいばーい！ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/09ck1eg6Gz

【本日の晩御飯】 オムライス 遅番から帰ってきて、お腹空いたので、とりあえずご飯食べまーす🍳🍅🍚 #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/o30SzE5XBE

【本日の晩御飯】 ・ごはん ・ホットもやし ・揚げない唐揚げ もも肉を解凍するつもりが半分はささみを解凍しちゃってランダム状態です(笑) #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/DgZy5UDXh6

こんなに唐揚げ作って、誰が食べんだよ〜‼️ 完全に作りすぎた( ᐛ ) #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/q1JBLzK2l9

【本日の昼御飯】 ・味玉 ・ホットもやし ・ピーマンとウインナーの炒め物 ・ごはん #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/L9PlHZhX4d

【本日の晩御飯】 ・味噌汁 ・ごはん ・味玉 ・ホットもやし #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/SGX83n0v6M

【今日の晩ごはん】 ウインナーと卵で作るたまご丼 めちゃうまぁ(ᵒ̴̷͈༥ᵒ̴̶̷͈ ) #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/edodmhenbs

・白ご飯 ・インスタント味噌汁 ・残り物の甘辛豚バラのとろ卵炒め ・ささみのガーリックチキン 昨日のご飯、あげわすれてた💦 #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/p3xwwommgq

【今日の晩ごはん】 ・白ご飯 ・インスタント味噌汁 ・甘辛豚バラのとろ卵炒め なんとかスイッチ入れて頑張りました💪 作ってる途中に糖分摂取したら、ちょっと元気になりました✌️(๑˃̵ᴗ˂̵) #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/ater8wxzxw

【今日の晩ご飯】 ・白ご飯 ・サーモンのお刺身 ・りうちゃんが教えてくれたやつ りうちゃんが教えてくれたやつ、めっちゃ美味しい(*´︶`)💕💕 #みんなすまんな #仲良し飯テロ #ゆーか先生の自炊ごはん pic.x.com/rni3fdmxjj

【本日の晩御飯】 ・サーモンのフライ(冷凍) ・春雨サラダ ・味噌汁(インスタント) 疲れたけど、春雨サラダはちゃんと作りました！ 偉いでしょ✌️(๑˃̵ᴗ˂̵) #ゆーか先生の自炊ごはん #みんなすまんな #仲良し飯テロ pic.x.com/fprx4kkd4z