帰り凍えながら帰ってきたので、牡蠣のキムチ鍋で温まるの巻〜！前日との温度差10度はしんどいぜ😇数日前、冷房つけながら鍋したのにね😂旨辛🤤💕 #りこごはん #鍋キューブ pic.x.com/GfFZgxVCZC

♡キャベツしゅうまい ♡かぼちゃのデリ風サラダ ♡豆腐とわかめのお味噌汁 ♡シャインマスカット キャベツのオススメ料理！肉だねには玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツの芯を細かく切って入れてるよ！トマト後添え🍅かぼちゃはマヨの代わりにクリチー混ぜてるよ🎃 #りこごはん pic.x.com/z9Kajx8fZI

♡アーリオオーリオペペロンチーノ ♡トマトと生ハムのクリチーサラダ ♡シャインマスカット ペペロンは桜えびも合うんだな🤤トマト、旬が終わった味がするね🍅これからはトマト缶料理に切り替えるよ✨️ #りこごはん #トマト pic.x.com/IPnoO3Ij75

♡野菜もりもりお鍋♡ 鰹節のお出汁！(お茶パック使うと便利) キャベツ1/4、もやし、しめじ、パプリカ、豚入れたよん！ポン酢2種類の食べ比べ✨️キャベツ甘くてうんまー🤤💕鍋の季節やっと来た〜！ #りこごはん #鍋 pic.x.com/YqBTefSwHv

転生してるけど5年！！長い人はスプラ2からずっと仲良くしてくれててありがとう😊最近は #りこごはん を楽しみにしてくれてる人も多くて嬉しい限り🥰これからもこの雑多垢をよろしくねん🤍 Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary pic.x.com/4q1wlWahT4

♡焼き餅、みたらし餡がけ＆黒豆 ♡わかめ昆布スープ ♡いちじく＆シャインマスカット おはよう☀️昨日のみたらし餡が残ってたから朝は餅にしたよん🤤餅の時は砂糖醤油混ぜるだけにしちゃうけど、みりん入れて煮詰めるとまー絶品😉 #りこごはん pic.x.com/VUEb3ZHFZN

♡いももち、豚汁、サラダ♡ いももちはオリーブオイルで揚げ焼きして外カリカリ！中ホクホク！みたらし餡がうまーーーい😋4個じゃ全然足りないから、今度大量生産しよう❤︎美味い！！ #りこごはん pic.x.com/GWGbxEXETd

自分への快気祝い🎉ケーキ食べたいから晩ご飯は少なめに👌 ご飯は豚汁ともやしと蓮根のゆかりマヨ和え！ケーキは愛してやまないドトールのかぼちゃタルト🎃この2層がたまらなく美味しいんだな🤤食べたことない人はぜひご賞味あれ✨️ #りこごはん #ドトール pic.x.com/IVCn26Wo2L

♡焼鮭いくら＆和風ツナマヨ🍙 ♡パプリカのラペ ♡豆腐とキノコのお味噌汁 ♡いちじく 元気になってきたからちゃんと食べようと思いつつ作るの面倒ってなったので、ほんのり屋さんの🍙買ってきたよん！あとは適当に！もー10月なのにあつーい #りこごはん pic.x.com/zCd3Xi4Mgl

♡鶏だんごフォー♡ まだ完全復活じゃないけど、食べれそうなので作ったよん！湯気で画面白いw帰りに無印に寄ったのでフォーのキットを購入！麺がもっちもちで美味しい🤤💕無印行くとカレー食べたくなるよね🍛 #りこごはん pic.x.com/363b7eiefr

♡黒酢酢豚(ミールキット) ♡カットカプレーゼ🍅 ♡きんぴら、しば漬け ♡豆腐、なめこ、ワカメのお味噌汁 ♡愛玉子、黒豆添え 今日はミールキットでパパっとね！酢豚久しく食べてないけど美味しかった😋2人前用だったから半分だけ👌愛玉子でさっぱりと✨️ #りこごはん #トマト pic.x.com/bird6sng5m

♡豆腐のキノコあんかけ ♡煮卵、きんぴら、キュウリのお漬物 ♡昆布スープ ♡プリン＆シャインマスカット 煮卵の黄身が完璧🫶寒くなったから餡掛け料理も作れるね🍄味付けは白だしのみ！メイトー🍮は美味しいねぇ🤤💕みなさんも体調にはお気をつけて〜 #りこごはん #豆腐 pic.x.com/uyxseabjyq

♡牡蠣とブロッコリーのバタぽん炒め ♡にんじんともやしのきんぴら ♡カットカプレーゼ🍅 ♡さつまいもの甘露煮風 業スーで1番好きなのがこの冷凍牡蠣！暫く重宝🫶あとは冷蔵庫のもので適当に！これで3日間ちゃんと作ったぞ👌料理楽しいし自分のご飯めちゃ美味い🤤 #りこごはん #トマト #業スー pic.x.com/i9veinv1q0

♡ぶっかけ蕎麦、納豆♡ 麺つゆがもう無いなーどうしようとなって、ざる蕎麦▶︎ぶっかけに変更！卵、ひき肉、納豆でタンパク質確保👌ひき肉は焼肉のタレで味付け、煮卵のタレをかけて完成！ガツンとした味のそばの完成🤤美味い！ #りこごはん #そば pic.x.com/ware56igib

♡鶏だんごのナンプラースープ ♡レンコンとさつまいものスイチリ炒め ♡もやしのゆかり和え ♡愛玉子(KALDI)、黒豆のせ レンコンは片栗粉まぶして揚げ焼きしたからソースがよく絡む👌お芋は焼き芋使ったから時短🍠デザートもアジアン🫶美味しい🤤 #りこごはん #さつまいも pic.x.com/yzqzd4gf25

今日のお昼はタンパク質32g取れるご飯に✨️鯖缶と煮卵のサラダ！煮卵のタレ(麺つゆ、ニンニク、麻辣ジャン)をかけて食べたよん！あと最近通販で見つけたスープ！がごめ昆布ていうのがとろとろしてて美味い😋ハマってる🫶 #りこごはん pic.x.com/clfofgdrh7

おはよう☀️朝は、生ハム＆チーズオムレツのオープンサンド！バナナ、レーズン、イチジクのデザート付き！𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐲🌈 #りこごはん pic.x.com/nqzt1w1jbz

♡真鯛のトマトパッツァ、モツァレラのせ♡ 手の込んだ料理に見えると思うけど、慣れれば５分で作れちゃう🥰夜ご飯ギリギリまでゲームしてても大丈夫！真鯛の他にサーモンも美味しいよ(*´ч`*)皮はバーナーで炙ってパリッと仕上げたよん🔥 #りこごはん #トマト pic.x.com/7yvwl7x6zn

焼き芋作るよ🍠🍠🍠通常炊飯でできるので簡単でめちゃくちゃオススメ✨ねっとりなら水多め、ほっくりなら少なめで👌私はねっとり系🫶 #りこごはん #さつまいも pic.x.com/6smqxgvpe6

♡火鍋♡ レシピの中で八角、花椒、唐辛子は欠かせないので足りないものは買ってきたよ👌これでいつでも作れる👌ごま油で麻辣ジャン炒めたから香り良き✨️キノコ、野菜たっぷり！辛くてうんまー🤤 #りこごはん pic.x.com/qlle2pjayq

大事に持って帰ってきた蓬莱！すぐ食べたいから圧力鍋で蒸したよ😊あとは適当に〜このパンが美味いのよね😋チルドじゃないとダメ🙅‍♀️明日からダイエット再開😎✌️ #りこごはん pic.x.com/hp46p67mwr

昨日の鍋で雑炊😋🍲✨ネギの代わりに茗荷入れたけどうまうま！雑炊はごはんを洗ってから入れる派です☺️ #りこごはん pic.x.com/1ee1mmgaqb

♡寄せ鍋♡ この鶏だんごが、美味しすぎて何にでも合う🤤今日はポン酢の食べ比べ🤤暑いけど美味しい☺️ #りこごはん pic.x.com/aybsitnwkt

♡フェットチーネでカルボナーラ ♡キャロットラペ ♡鯖とキャベツのサラダ トマトが練り込まれてるパスタなのでこの色に🍅昔イタリアンシェフに教えて貰ったレシピ！黄身と粉チーズのみ！生クリームを使うのは日本のカルボナーラ！みんなはどっちが好きかな？✨️ #りこごはん pic.x.com/fpfnajl0fd

♡さつまいもごはん、納豆、お味噌汁、キムチ豆腐、筍の土佐煮、シャインマスカット♡ 昨日の夜ごはんをプロテインに置き換えたから、お腹ぺこぺこ〜朝は健康的な朝ごはんに🫶今日も良い一日を✨️ #りこごはん 塩のみで作るさつまいもごはん⬇️ sirogohan.com/sp/recipe/satu… pic.x.com/bkr4kaadmh

♡豆乳のヘルシー坦々スープ ♡トマトときゅうりのナムル ♡シャインマスカット ラー油があると映えるね🥰ちなみにこのラー油、王将のなんだけどめちゃ辛いからちょこっとだけ👌生姜ニンニクゴマをたっぷり入れたから身体ポカポカ☺️🔆 #りこごはん #ナムル pic.x.com/w1m723ojth

♡鶏だんごのナンプラースープ ♡🥒🍅の茗荷サラダ ♡シャインマスカット おかしいな？やっぱりダイエット続けようと思った夜🌃来週以降イベント続きだから、まだまだコントロールしなきゃだ〜😂食べたい時は食べて、それ以外は我慢🫶 #りこごはん #トマト pic.x.com/8id2an1aus