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#お弁当 #りでる飯 🍀豚肉キャベツ筍のうま煮 🍀白だし漬けたまご 🍀アスパラナムル 🍀かぼちゃ大豆甘煮 🍀がんもとわらび煮物 🍀かぶ浅漬 🍀まりひめ、十六穀米 今週もお疲れさまでした✨🙌 pic.twitter.com/P0wkBNCsMP
#りでる飯 金曜カレーはカレーの日🇱🇰 今晩はスリランカカレープレートで✨ 🌿シイラのカレー 🌿茄子のカレー 🌿かぼちゃカレー 🌿小松菜のテルダーラ（油炒め しっかりゴラカ効かせた酸っぱ辛いフィッシュカレー＋コクのあるミルキーな茄子＋素朴でほっこりするかぼちゃ＋しゃくっと小松菜＝旨い💖 pic.twitter.com/Z5PiZTB6Og
#お弁当 #りでる飯 🌿サワラスパイス漬け焼き、花山椒のせ 🌿ゆでたまご、ウインナ 🌿蒸し野菜 🌿まりひめ、国産グレープフルーツ 🌿たけのこ鯛めし（冷凍 pic.twitter.com/Au5zgYDx61
#りでる飯 金曜夜はカレーの日🇮🇳 だったんたけど今回は一日ずれて今日に😅 🍀ラムチョップビリヤニ 🍀アヴィアル 🍀キャベツのポリヤル 🍀大根のサンバール デュワーズハイボールで🥂 ヨーグルトに漬け込んでおいたラムが柔らかくできた✨ やっぱ週一でスパイスチャージしないと物足りなくなってる😁 pic.twitter.com/4ufEOapP39
#りでる飯 今日の朝兼昼は ✳️cinaさんの大福パン、フレンチトースト ✳️いちごとアボカドのサラダ ✳️ヨーグルト（いちご、八朔 大福パン、名前のとおりもちっとした白パンのなかにまるごと大福が入ってた😂炭水化物祭り🥳 pic.twitter.com/SPWPm7xkwM
#りでる飯 #りでる酒 今晩は 🌿アジフライ、タルタルソース 🌿カツオ＋金柑＋花山椒＋紫玉ねぎマリネのカルパッチョ 🌿漬けまぐろアボカド和え 🌿鯵アラの吸い物 笑四季 Savor the flavor 古代生もと 生酒で🥂 時期も終わる金柑と花山椒が生カツオにめっちゃ合う💖今限定の儚いマリアージュ🥰 pic.twitter.com/roNrwLcVBt
#りでる飯 #お弁当 🍀チーズハンバーグ 🍀たまごやき 🍀にんじんとカブのグラッセ 🍀まりひめ、八朔 🍀桜鯛とたけのこごはん（冷凍 お休みのひともお仕事のひとも、今週もお疲れ様でした✨🙌 pic.twitter.com/nQBXNBkiY3
#りでる飯 #りでる酒 今晩のつまみ ✳️石鯛煮付け 荷札酒 播州山田錦 純米大吟醸で🥂 5日寝かせて旨味のぎゅっとした石鯛と荷札酒の旨味が合わさって最強✨ pic.twitter.com/S7xxG9rEig
#りでる飯 今日の朝兼昼は 🍀スイートポテトパイ 🍀ヨーグルトいちごソース でっかいサツマイモがあったので冷凍パイシートで🍠 ずいぶん前はよく作ってた時期があったなぁ、と懐かしく。素朴なこれぞ家庭の味😁 pic.twitter.com/GYloQ5LVJ9
#りでる飯 #りでる酒 今晩は ✳️桜鯛炙り刺身 ✳️桜鯛潮汁 ✳️帆立の炙り、雲丹醤油 ✳️アサリ、筍、スナップえんどうの酒蒸し ✳️ギョーザ 楽器正宗 生詰で🥂 桜鯛一尾買ったらとろとろ白子もついてて超ラッキー✨✌ 暇にまかせて皮から作った餃子はダンナも一緒に包んだ😁 pic.twitter.com/4J9LFc7UE6
#りでる飯 今日の朝兼昼は 🌿ouchipanさんのベーグル（金剛ウインナ、キャラメルクランチ 🌿ルッコラとコーラルリーフフェザー、ゆでたまごのサラダ 🌿いちご＋ギリシャヨーグルト 🌿さくらんぼ pic.twitter.com/OJh55XXKzh
#りでる飯 #りでる酒 今晩は 🍀お刺身（ひらまさ、ビンチョウマグロ、ホタテ貝柱 🍀カツオのにんにくオリーブオイルたたき、ルッコラ＋コーラルリーフフェザー＋チャイブフラワーのサラダ 🍀紀州梅豚のトンカツ あべ 純米 尾崎商店別注で🥂 素材の旨さに圧倒された食卓だった😆 pic.twitter.com/AaW0aUWO5Q
#りでる飯 金曜夜はカレーの日🇮🇳 今晩は南インド屋さんのスパイスレッスン4月号 ✳️キーライサンバル ✳️アヴィアル ほうれん草のサンバル美味しい！😍 辛さと酸味がしっかりしててほうれん草のコクが深い。 アヴィアルも繊細で、これお店で食べる味だわ🥰 ベジオンリーで軽いのにしっかり満足✨ pic.twitter.com/CY693AFuzN
#お弁当 #りでる飯 🌿鶏むねチーズ焼き 🌿いりたまご 🌿キャロットラペ、紫キャベツマリネ 🌿まりひめ、カリフローレ 🌿山菜おこわ（冷凍 今週もお疲れ様でした✨🙌 pic.twitter.com/ewcLfR73ZU
#お弁当 #りでる飯 🍀オーストビーフステーキ 🍀目玉焼き、ウインナ 🍀キャロットラペ 🍀クレソンペッパーマヨ醤油 🍀まりひめ、河内晩柑 🍀カリフローレ もりもりのっけてたらいつもに増してモッサァとなってしまった😂 pic.twitter.com/onKCxlhxS3
#お弁当 #りでる飯 ✳️まぐろ大根煮物 ✳️ウインナ、ゆでたまご ✳️まりひめ、河内晩柑 ✳️クレソンおひたし ✳️キャロットラペ、紫キャベツマリネ ✳️山菜おこわ（冷凍 pic.twitter.com/LGIcjgqpb9
#お弁当 #りでる飯 🍀鹿ヒレ肉ロースト丼 🍀ゆでたまご、ピクルス 🍀まりひめ、八朔 🍀ゆでスナップえんどう 63℃2時間低温調理した鹿肉。しっとり香り良く今までで一番美味しくできた✨🥰 今週もゆるりといきましょう😌 pic.twitter.com/6Fiw0Jlilv
#りでる飯 今日の朝兼昼は ✳️ベーコンエッグ ✳️バタートースト ✳️自家製いちごソースのヨーグルト ✳️アランミリア アップルジュース ✳️アプリコットジャム ジュースとジャムはいただきもの。 葉っぱをわしわし食べたかったやつ😁 トースト半分は卵と、もう半分はジャムで🥰 pic.twitter.com/HHY0d0C922
#りでる酒 #りでる飯 今晩は 🌿じゃが芋とホタルイカのチーズ焼き 🌿カツオのたたきオリーブオイルソテー、焦がしにんにくとクレソンのソース 🌿筍とたもぎたけのバター醤油、トリュフチーズのせ 🌿鯖味噌煮 🌿かぶの酒漬け 🌿まりひめ 光栄菊Hello!KOUEIGIKUで🥂 おうち居酒屋風につまみを😁 pic.twitter.com/Oo8Y9ctS1F
#りでる飯 今日の朝兼昼は 🍀うな玉丼 🍀かぶの酒漬け、スナップえんどう、紫キャベツマリネ 🍀筍とわかめの吸い物 🍀ギリシャヨーグルト 甘いタレのふわふわ四万十川うなぎのうえに、さっぱりした塩味のだし巻きをででーんと。じゅわっとお出汁が染み出てお茶漬けみたいにするする食べれた✨ pic.twitter.com/hvsNIu3OOO
#お弁当 #りでる飯 ✳️まぐろのビリヤニ🇱🇰 ✳️レンズ豆カレー ✳️蕪の葉のスパイス蒸し炒め ✳️キャベツのスパイス炒め ✳️トマトのアチャール ✳️まりひめ、ゆでたまご 今晩はダンナが歓迎会あるので金曜恒例カレーの日はお弁当で。 今週もお疲れ様でした✨🙌 pic.twitter.com/SinbMJlvCM
#お弁当 #りでる飯 ✳️豚生姜焼き ✳️ゆでたまご ✳️ポテサラ ✳️キャベツとおかかのスパイス炒め ✳️まりひめ、ピンクグレープフルーツ ✳️鯛めし ポテサラはハムりんごピクルス入り。キャベツ炒めと意外なベストマッチ✨ pic.twitter.com/BX5M3rP76x
#お弁当 #りでる飯 🌿ラムとパクチーのスパイス炒め 🌿ゆでたまご 🌿茄子の生姜醤油 🌿まりひめ、ピンクグレープフルーツ 🌿鯛めし、高菜漬け 今週もゆるりといきましょう😌 pic.twitter.com/ZxMy2v7aXB
#りでる飯 今日の朝兼昼は ✳️栗とくるみのホットケーキ（まりひめ、ハーゲンダッツティラミスクッキークランチ、ブルーチーズ添え ✳️ギリシャヨーグルト このあとメープルシロップもかけた。ブルーチーズの塩味がいいアクセントになって甘いしょっぱいのループがギルティすぎる👿😆 pic.twitter.com/OJgSmcjyWq
#りでる飯 #りでる酒 今晩は 🍀本鱒のムニエル、ブロッコリーのスチームロースト 🍀酢豚 🍀トマトとレッドグレープフルーツサラダ 🍀りんごと生姜のマリネ 🍀アジ刺身 ナイアガラ オレンジスパークリングで🥂 久々に酢豚作って思い出した超面倒！😵 ダンナが旨い旨いと大喜びしてくれたのが救い😂 pic.twitter.com/TEwHWQKuZ3
#りでる飯 金曜夜はカレーの日🇮🇳 🌿チェッティナードゥ・チキンコランブ 🌿アスパラのプラオ 🌿カブと芋のサブジ 🌿蕪の葉とブロッコリーのオイルあえ 🌿煮るだけラッサム 🌿サンバール チキンコランブは香取薫さん、プラオとサブジとラッサムは南インド屋さんのレシピで。 つんつん米がカワイイ💞🤤 pic.twitter.com/8SsflrvI84
#お弁当 #りでる飯 ✳️コロッケ（冷凍 ✳️たまごやき ✳️ブロッコリーナムル ✳️まりひめ、国産グレープフルーツ ✳️煮豆 ✳️十八穀ごはん 今週もお疲れ様でした😊🙌 pic.twitter.com/yx2KEK5Xvv
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