【基本は #アイラップ炊飯 のアレンジ】 ① 米1に対し水1.3を加えて20分浸水 (今回は米180ccに水230cc) ②浸水した米にベビースター1袋入れる (今回はチキン味ミニ21g) ③しっかり空気を抜いて袋の上を縛り、 25分湯せんする(完全に浸るように) ④10分蒸らした後、混ぜたら完成 pic.twitter.com/KKlJ4BsL8h

能登半島地震で話題となった、 『#アイラップ炊飯』も掲載。 停電に備え書籍とデジタルの、 両方購入をオススメします。 Amazon Kindle版(電子書籍) amazon.co.jp/dp/B0D351GFWX?… #アイラップで簡単レシピ pic.twitter.com/tlFyevElxh

先日、千葉に住む娘2のもとへ届いた学生エール便。数年ほど前からの自治体の取組。 年1回ではあるけれど、お米、レトルトカレー、黒澤醤油のお醤油、ふりかけ他入っていたそうです。 ありがたや～ 食事のでない日の自炊策として、アイラップを使った湯煎炊きを伝授www #他食料支援 #アイラップ炊飯 pic.twitter.com/BQgwqvKia3

返信先:@MPD_bousai弱火でいけばこびりつかないですよ😊 底の深い鍋なら #アイラップ炊飯 ( @i_wrap_official )もオススメです😊 小分けにしてそのまま口にできるので衛生的です。防災も意識したキャンプご飯づくりを #ジャパンノアソビ を通じて一緒に楽しめる日がくることを楽しみにしています😊とリーダー😊

【#中村屋キャンプ部🏕️】 アイラップ公式さん(@i_wrap_official)が教えてくださった #アイラップ炊飯 でご飯を炊いて、「インドカリー スパイシーチキン」と一緒に食べました✨ ほかほかに炊けました！ （※お鍋とセットのお皿を使いましたが、下に敷くのは金属以外の耐熱皿が望ましいです☺️） pic.twitter.com/W6tsaR9szm

【#拡散希望RTお願いします】 温かい食事は心を落ち着かせます。 #アイラップ での炊飯方法をご紹介☝️ #アイラップ炊飯 の お米と水の割合は『 1：1.2 』 今回は無洗米を使用し、 お米は20分ほど浸水しておきます。 (お米は研がなくても食べられます) #地震 #停電 #防災 #非常食 pic.twitter.com/D7IFiKoSna

＼断水している人に届け／ #拡散希望RTお願いします #アイラップ炊飯 の お米と水の割合は『 1：1.2 』✨ 今回は無洗米を使用し、 お米は20分ほど浸水しておきます。 #お米は研がなくても食べられます ← #アイラップ #断水 #防災 pic.twitter.com/NQMsQcIjpE

20〜30分加熱しましたら、お湯から出して10分蒸らしてください。 取り出しの際は火傷に注意☝️ #アイラップ炊飯 pic.twitter.com/7U6rGm8W8d

お湯がグツグツしない程度、ポコポコくらいを維持しながら20〜30分加熱してください✨ #周りに可燃物は置かないでね 品種、気温など様々な条件で仕上がりが異なります。お好みの仕上がりを見つけておきましょう☝️ #アイラップ炊飯 pic.twitter.com/T2sEbRtov0

耐熱皿を敷いた鍋でお湯を沸かし、そこに #アイラップ 入りのお米を入れます✨ 袋が鍋底や鍋肌に付かないように注意してください☝️ #用意したお鍋が小さかった・・・😅 #アイラップ炊飯 pic.twitter.com/Rc6Dzu4NTw

＼ #アイラップ炊飯 ／ お米と水の割合は『 1：1.2 』✨ #今回は無洗米を使用 #お米は20分ほど浸水しておきます お米の質や品種、季節や好みで左右されるので、普段からコツや好みを掴んでおくことが、本番時に慌てなくて済みますよ☝️ #イザという時は普通のお米も研がなくても食べられます ← pic.twitter.com/7NDDNOzoAI