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11/6 #アハ活 あはすいようございます! まずは声を出して、ぐっーと背伸びをします! 勇気・元気・やる気、パワーを吸い込んで 要らないものは外に吐き出して 深呼吸を繰り返しましょう😮‍💨✨ 水曜日*余裕を持って楽しくアクティブに😊 #新綱島フェスタ pic.x.com/KwRzwI4Ar6

アハマッド@ahmad9314

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11/1あはようござさいます! 日に日に日の出も遅くなり 肌寒さを感じ始めました🍂 今年残すは2ヶ月 年始を振り返り 何かやり残していないかな? いま振り返ってみたら やれていないことだらけだった😆 さぁ金曜日✨ 「余裕を持って楽しくアクティブに!」 #アハ活 #アハ金 pic.x.com/URmJBuKHd0

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10/31あはようございます☀️ #アハ活 背筋を伸ばして美しい姿で 歩くことを意識してます! 姿勢を正せば(調身) 呼吸も正され(調息) 心も正される(調心) 美しく立ち美しく歩き美しく座る 姿勢・表情は人の心を移す鏡🪞 10月後半そこそこ歩いたか😊 ハッピーハロウィン! トリックオアトリート🎃😈 pic.x.com/63MyE2zBmu

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10/30 あはようございます☔️→⛅️ まずは声を出して、ぐっーと背伸びをします! 勇気・元気・やる気、パワーを吸い込んで 要らないものは外に吐き出して 深呼吸を繰り返しましょう😮‍💨✨ 水曜日も余裕を持って笑顔で楽しくアクティブに😊 #アハ活 pic.x.com/VcSTLGQ7CO

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10.25あはようございます🌧️ まずはぐっーと背伸びをします❗️ 深呼吸をしてやる気を吸収😎👍 昨夜帰宅途中、妻から珍しく鍋残ってるよーとのLINEが笑 早速、生麺を買って帰宅。 麺をお鍋に入れて美味しく鍋ラーを頂きました😋 さぁ金曜日✨ 「余裕を持って楽しくアクティブに!」 #アハ活 #アハ金

アハマッド@ahmad9314

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10/21 #アハ活 あはようございます‼️ 先ずは声を出して、ぐっーと背伸びをします❗️ 勇気・元気・やる気、パワーを吸い込んで深呼吸を繰り返しましょう💓 お部屋の設備を取替えても上手くいかない時がある。 『初期不良😞』 優しく見守って下さい🙇‍♂️ 今週も笑顔で😊 やさしく安定した心の状態で👍 pic.x.com/lxAMADi6NX

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10/11 あはようございます! 一番高いと言われる豊島清掃工場の煙突がcandle lightに🕯️🌙 さぁ今日も深呼吸して勇気を吸収💪😊 金曜日笑顔で😊 「余裕を持って楽しくアクティブに!」 #アハ活 #アハ金 pic.x.com/aTDm8L5B5X

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