両親の経験から得た学びが 知恵として 私たちにもたらしてくれることも たくさんあるし 心の支えになることだってあります でも、もし 「なんかツラい…」 と感じるのだったら 自分の中に どんな脚本があるのか 振り返ってみるとよいです #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

いつの間にか刷り込まれた思い込みを 「脚本」と呼んだりします 育った環境とか 両親との関わりの中で出来てくる物です これが全て悪いわけじゃないんです ただ「頑張ってるのになぜか辛い」 そんな時は脚本との付き合い方を見直すと良いです #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

「頑張れば”良い母”になれるはず」 「もっと試練に耐えて”良い母”にならなきゃ」 「頑張っているんだけどなんか辛い」 そう思うところがあるのなら もしかしたら 貴方の心の中にも いつの間にか刷り込まれた思い込みが あるのかもしれません #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

友だちと話して気持ちが明るくなったり 元気をもらえることもありますよね ただ、本気で自分と向き合うときは 友だちとか身内との感情がない方が 素直な気持ちに向き合いやすいんです そのために 「こころの専門家」はいます #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

本物の「こころの専門家」と一緒に 向き合うことで 気づきを得る喜びを 感じることができるし あなたの中にある脚本との付き合い方が 分かるようになります #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

苦労の根っこには ”あなたに書き込まれた脚本”があるかもしれない… それを書き換えるためには 本物の「こころの専門家」のサポートが お役に立てますよ もし「話してみようかな…」 というお気持ちでしたら ぜひ、お話を聞かせてくださいね #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

もしあなたが 「素直な気持ちを打ち明けることが怖い」 と感じるのなら それは本物の「こころの専門家」に 話したことがない からかもしれません #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

客観的に考えれば 苦労の仕方がズレてるのかもしれないって 気づきそうなんですけどね 思い込みって簡単には抜け出せません 「まだ苦労が足りない」と思って もっともっと苦労を背負い込もうとしてました 自分一人では やっぱり気付けないです #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

良いものを生み出すには 苦労を乗り越えなければって そうすれば幸せになれる！って 私は知らず知らずのうちに 「苦労する私」でいること を選んでいたんです 頑張っているのに なぜかツラかった… #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

振り返ってみると 私の中には 「苦労することが良いことだ」 という思い込みがありました それはどこから来たかというと 母の影響かなと思います あんなふうに苦労しないと 良い大人にはなれないんだって 無意識のうちに思ってたんですよね #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

心理学の知識があるだけだと 知識の押し売りや 価値観の押し付けになってしまって 相談したのに余計に傷つくという悲劇も 本物の「こころの専門家」は 貴方がちゃんと自分を振り返り 気づきを得られるように 伴走し続けることができる #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

自分の考えを否定めいて指摘された時って 大抵の場合 反発したくなります 悩みが深ければ深いほど 心ってそういう働きをするんです 自分の心を守るために だから 自分の心を打ち明ける時って 相手を選ばなきゃいけない #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

「自分のことを話すのが怖い」 「こんな変な自分のことなんて 分かってもらえないんじゃないか」 という気持ちがどうしても強い時は 「今までの自分から変わりたい」 という素直な気持ちに従ってみて下さい #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て

「この人になら話してみても良いかも」 と感じられる人が見つかるまでは 話さなくても大丈夫です むしろ話さない方が良いかもしれません 「話してみても良いかも」と 少しでも心が動いた時は 自分の気持ちに正直に 行動してみてくださいね #子育て #子育て悩み #子育て相談 #イライラしない子育て