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なんか久しぶりの投稿になってしまった 走ってると肩に力入るのかめちゃくちゃ固まってきて辛いので肩凝り撃退メニュー。 サイドレイズ25rep×6 シュラッグ20rep×3 #ウシ鍛錬 pic.x.com/rmwb5uxz4u
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なんか久しぶりの投稿になってしまった 走ってると肩に力入るのかめちゃくちゃ固まってきて辛いので肩凝り撃退メニュー。 サイドレイズ25rep×6 シュラッグ20rep×3 #ウシ鍛錬 pic.x.com/rmwb5uxz4u