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1食で腸がキレイになる神レシピ #エリンギのバターソテー ①エリンギを切ってバターで焼く ②塩で味を整える 焼き過ぎない方がジューシー 歯ごたえ 満腹感⇧ 翌朝お腹スッキリ 腸活=肝活 便秘がなくなると 肝臓の解毒負担がへるのです pic.twitter.com/WtEx8OrG7z

尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520

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