5/9 一食目 米、ササミ野菜、ほっけ #オタクダイエット部 pic.twitter.com/RzPp2lA27w

5/8 二食目 白米150g、野菜、鶏ハム、納豆 #オタクダイエット部 pic.twitter.com/4wfIdiA06j

5/8 一食目 白米150g、キムチ、ささみ野菜炒め #オタクダイエット部 pic.twitter.com/xUFvwgSGcZ

#オタクダイエット部　34日目 朝食 鮭おにぎり 昼食 鴨南蛮そば 夕食 納豆巻き、鶏ささみサラダ トレーニング なし 一生鼻水出てくるから大人しくしてたって言い訳したらトレーニングしてないの許される？🤧 pic.twitter.com/AdIhbNTsJ3

#オタクダイエット部 33日目 朝食 昆布おにぎり 昼食 なし 夕食 サーモンいくら丼 トレーニング あむらき振りコピ GW全然トレーニングしなかったけど、飯も食わなかったからちょい痩せた(よくない痩せ方) pic.twitter.com/KEsHMVPn7A

#オタクダイエット部 33日目 朝食 なし 昼食 ゴーゴーカレー 夕食 なし トレーニング 徹マン 34日目 朝食 朝マック 昼食 なし 夕食 焼肉ふたご トレーニング ヴヴヴスライド打ち 遊び優先してトレしてないのシンプルにアホだし、どう考えても食事がデブのそれなの怒ってほしい() pic.twitter.com/xyC3HOwRze

#オタクダイエット部 32日目 朝食 なし 昼食 牛丼 夕食 なし トレーニング スロしすぎて腕疲れた 徹マンからのヴヴヴで飯食わんわ気絶するように寝るわでダイエッターとして最低なことしてた笑ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ pic.twitter.com/lnKQMtVM3h

#オタクダイエット部 31日目 朝食 鮭おにぎり 昼食 デブが食う弁当 夕食 なし 夜食 助六寿司 トレーニングなし 徹マン🀄️のせいでトレーニングできなかったのアホすぎるので推しメンはそゆなんじゃ痩せないぞって怒ってほしい😔 pic.twitter.com/H84D4U4wCn

#オタクダイエット部 30日目 経過報告 体重 -6kg 元が重かったので減量に成功！ 最初の1ヶ月はほぼ食事改善の成果。 ラーメン月3回、カレー月3回、焼肉月3回、マック🍟は0回(かなり減らした) やっぱりパン系食わなくなったのデカいのかね🤔 5月からは筋トレサボらずに身体絞れるように頑張ります🏋️ pic.twitter.com/QpZEsqDT0P

#オタクダイエット部 29日目 朝食 🍘 昼食 ガパオライス 夕食 🍗🥦🍚🫘 ・トレーニング ウォーキング60分 徹夜してから身体の疲れ抜けなさすぎて筋トレ休んじゃったんだけど、こんなペースでバキバキ腹筋が手に入るんだろうか🤔 pic.twitter.com/ZEieNieyEs

#オタクダイエット部 28日目 朝食 なし 昼食 ちくわ天そば 夕食 マンモスつけ麺 ・トレーニング 肉フェスから徹マン🀄️してそのままオタクしたら身体しんだ ダイエット始めてから初のつけ麺美味すぎて俺の中のリトルデブが目を覚ましかけた🐖 pic.twitter.com/932KDNElaE

#オタクダイエット部 27日目 朝食 なし 昼食 鮭おにぎり、ポトフ 夕食 肉フェス最高〜 ・トレーニング オタク後方振りコピ部 炎天下で後方サークルではしゃいでたから2億カロリーくらい消費してるはず pic.twitter.com/9opADFiCXw

#オタクダイエット部 26日目 朝食 クッキー3枚 昼食 なし 夕食 牛丼 ・トレーニング なし のん卒業で虚無虚無レモンだったので今日は何もやる気が起きん🙂‍↕️ まぁ明日は肉フェスで汗かくからなんとかなるやろ(?) pic.twitter.com/DnCIwZ1r7B

#オタクダイエット部 25日目 朝食 ゆで卵 昼食 さばの味噌煮定食 夕食 俺塩🍜 ・トレーニング ポラリスシンフォニー解散魂の振りコピ 今日は推しメンラストライブなので筋トレなぞしている暇はない( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ ! pic.twitter.com/BroRwDinJk

#オタクダイエット部 24日目 朝食 ゆで卵 昼食 天ざる蕎麦 夕食 ご飯、チキン、サラダ、餃子スープ ・トレーニング内容→3枚目 今週ウォーキング出来てないから有酸素運動たりてない。 筋肉痛で回数少なくなっちゃったんだけど、毎日より2日置きにやるか部位分けたほうがいいのかな？ pic.twitter.com/HQCZrkwiwI

#オタクダイエット部 23日目 朝食 野菜ジュース、鮭おにぎり、ゆで卵 昼食 ササミカツ🍛 おやつ 鮭おにぎり、ザバス 夕食 いなり寿司 ・トレーニング内容→2枚目 すでに約6キロ痩せたけどペース早すぎ？ あと筋トレしたら疲れて夕飯いいや〜ってなるんだけど、代謝上げるためにもっと食べるべき？ pic.twitter.com/SHKStKy4uH

#オタクダイエット部 22日目 朝食 野菜ジュース、いなり寿司、ゆで卵 昼食 からあげ定食 おやつ 鮭おにぎり 夕食 なし ・トレーニング 腕立て10回×2 腹筋4種20回×2 スクワット20回×2 ストレッチ5種30回×2 ぱてぃちゅライブ中リフト土台 また夕飯食べずに寝ちゃった😴 言うてもおやつ19時だけど pic.twitter.com/yQNRCAo7tX

#オタクダイエット部 21日目 朝食 鮭おにぎり 昼食 さばの味噌煮定食 おやつ 鮭おにぎり 夕食 食べずに寝落ち ・トレーニング ドマレコ全力振りコピ部 やっぱオタクやる日は夜時間ないし朝筋トレにしたほうが良いかもな😔 なんとか振りコピで最低限のカロリーは消費した pic.twitter.com/sNHHftE4Si

#オタクダイエット部 20日目 朝食 ポトフ 昼食 なし 夕食 オタクと居酒屋フィーバー ・トレーニング テラテラ招待感謝の振りコピ 今週5日も酒飲んだのやりすぎだし、そろそろフォロワーからお前全然筋トレしてねぇじゃねぇかって怒られそうなので明日的な今日からちゃんとします🥲 pic.twitter.com/SPgaSUydcR

#オタクダイエット部 19日目 朝食 鮭おにぎり おやつ ソフトクリーム 昼食 いちご狩り、BBQ 夕食 オタクとサムギョプサル🍺🥩 ・トレーニング いちご狩り中にぴるあぽメンバーに練乳届けるため走り回ってた(?) オタクして酒飲んだら筋トレ出来なかったけど、バカ歩いてたからゆるちて🙄 pic.twitter.com/FvX8jTEHVI

#オタクダイエット部 18日目 朝食 ゆで卵、ヤクルト 昼食 唐揚げ定食 夕食 うーたと🍻🥟🦐 ・トレーニング お酒飲むの忙しかった(๑>◡<๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ ダイエットツイートじゃなくてただの暴飲暴食ツイになってしまった🐖 pic.twitter.com/fzwhmFbF6a

#オタクダイエット部 17日目 朝食 野菜ジュース、ゆで卵 昼食 天ぷらざる蕎麦 おやつ リポD 夕食 鮭おにぎり1個 ・トレーニング スクワット20×3 壁腕立て伏せ20×3 腹筋4種20×3(動画上から①②④⑤) プランク30秒×2 ストレッチ5種×3(動画) ヴヴヴスライド打ち ウォーキングない分頑張った🏋🏻‍♂️ pic.twitter.com/yvkSwHB9WS

#オタクダイエット部 16日目 朝食 ゼリー 昼食 ファームボール 夕食 オタクとビール餃子手羽先etc ・トレーニング フューチャーサイダー振りコピ ルージュブック振りコピ 今週酒飲むの多くて筋トレ全然出来てないの萎え😔 pic.twitter.com/cSsDCNGmih

#オタクダイエット部 15日目 朝食 お煎餅🍘 おやつ　饅頭 昼食 肉じゃが定食、納豆 夕食 サイゼのハンバーグ ・トレーニング ウォーキング朝50分 ポラリスシンフォニー振りコピ 壁腕立て伏せ50回 腹筋4種各15〜40回 4日連続オタクの疲労がヤバい中で筋トレした自分、いま日本で1番偉いわ pic.twitter.com/NYLaVWhhS8

#オタクダイエット部 14日目 朝食 いなり寿司2個 昼食 塩サバ&からあげ定食、納豆、生卵 夕食 焼肉 ・トレーニング なし 急遽焼肉行くことになったから2日連続で筋トレできなかったのは痛い😩太る そしてまたツイート前に寝ちった💤 pic.twitter.com/S6tjZkGj5P

#オタクダイエット部 13日目 朝食 アイドルが作った味噌汁 昼食 焼きサバ弁当 おやつ 千疋屋の🍰 夕食 西京焼き鱈、餃子、豆腐ハンバーグ ・トレーニング あんのく振りコピ でからき軽く振りコピ マジで疲れて筋トレ出来なかった。 ケーキは貰いもんだから食べるの許してたもれ🥲 pic.twitter.com/FHxiGZYgHJ

#オタクダイエット部 12日目 朝食 なし 昼食 牛丼大盛り 夕食 ササミカツカレー ・トレーニング ウォーキング昼60分 シャルロット振りコピ でからき振りコピ スクワット20回 プランク30秒 モンキーターンぶん回し🎰 オタク終わりにチョロっと打つつもりが吹いたせいでトレ時間なくなった🥱 pic.twitter.com/S9WPX0hJ8G

#オタクダイエット部 11日目 朝食 シャケおにぎり、野菜ジュース 昼食 豚と茄子の味噌炒め 夕食 ポトフ、納豆巻き、🍗🥦 ・トレーニング ウォーキング朝50分、夜25分 スクワット20回 プランク30秒 エヴァ右打ち 今日は手首が1番疲れた🥱 pic.twitter.com/tJurSef61K

#オタクダイエット部 10日目 朝食 赤飯おにぎり 昼食 サバ味噌定食、納豆 おやつ しゃけおにぎり 夕食 竜田揚げ弁当 ・トレーニング ウォーキング朝50分、夜30分 ポラリスシンフォニー振りコピ 壁腕立て伏せ20回 膝付き腕立て伏せ20回 スクワット15回 プランク30秒 オタクした日はトレの時間ないな pic.twitter.com/B3iX1pnlUM

#オタクダイエット部 9日目 朝食 納豆巻き、飲むヨーグルト 昼食 海老カツ丼 おやつ プロテインバー 夕食 ヒレカツ弁当、豚汁 ・トレーニング ウォーキング朝50分、夜50分 壁腕立て伏せ40回 膝付き腕立て伏せ30回 腿上げダッシュ30秒 プランク30秒 腹筋4種各10〜20回 またツイートする前に寝ちった pic.twitter.com/AhUfjZEGXS

#オタクダイエット部 8日目 朝食 野菜ジュース 昼食 野菜天ぷらうどん(だから食べる前に撮れ) 夕食 ハンバーグ定食 ・トレーニング 軽いストレッチ ツイートする前に寝ちった😪 喉の痛みと身体のダルさあるのでトレーニングはお休み😵‍💫 pic.twitter.com/t3KgDmyTik