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本日、泳ぎ込みプールの日 ■3時間半11.5km 新代田にてプレミアム参戦! いやー泳いだ、泳いだ♪ 久々に長い距離ひたすら泳げて楽しかった✨持ち込んだ補給物資全消化🔥 個人的には過去2番目にきついメニュー。特にパドルは頑張り過ぎて肩痛めた… ケア祭りする! #スイムぺリア #オーシャンナビ pic.twitter.com/YCRI6kVzpG
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継続404日目 #朝活 ・スマーターキット ・腹筋100回 仕事前に朝練参戦! #オーシャンナビ pic.twitter.com/Ih83AoZdom
せっちゃん@5月熱海1500Fr@setooDM
継続403日目 #朝活 ・スマーターキット ・腹筋100回 今朝、妻との話。 妻「寝てる時に何か動いてたよ…」 私『え?寝相酷かった?!』 妻「んー…仰向けで腕上げて肘カクカクしてた…」 私『あ、それはハイエルボーのチェックだね』 寝てる時でも練習してた。。