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暑さや湿度が落ち着き、トレーニングしやすい時期になったというのに、落ちた食欲が戻らない、疲労が抜けないなどの不調はありませんか? 感染症などの明らかな原因がなければ、オーバートレーニング症候群になっているかも。 チェックリストで確認してみて #オーバートレーニング症候群 #スポーツ栄養 pic.x.com/kja3r06i72

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

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今週末はJ B C F南魚沼! #コンディショニング に選手が来ています。 私は9/28 JBCF群馬CSCに出場予定! 天気予報は雨、気温17℃。 天気予報を信じてはいませんが、少し萎えます。 今後のためにと思って #オーバートレーニング症候群 になったりするので 落ちている回復力も考慮して積み上げます! pic.x.com/g58bayxjl0

金田 BODY Talking@K_BODYTalking

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