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今日お弁当🍱明日からバケーションなので野菜を使いきらなければ🏃‍♀️💨 #カナダで自炊 #自炊記録 pic.twitter.com/wgX2nBPgCJ

Mari 🇨🇦🇯🇵@mincanada13

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明太子と昆布のうどん用調味料で卵焼き作ったらマジで美味しい。後はキュウリとセロリの和え物。 #カナダで自炊 pic.twitter.com/Z9yU2Ybqse

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今日の晩御飯は夫作のチキン丸焼きと私作ったマッケンチーズ🍗🧀 #カナダで自炊 pic.twitter.com/KJhzh1eyB9

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今朝はご飯炊いてだし巻き卵作った。お弁当に昨日のキヌアサラダと一緒に持ってく。今週はアレルギーで3日勤務だったので明日と明後日休み。今日も良い1日にしよう。 #カナダで自炊 pic.twitter.com/uHkDiOG3Ot

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今日は昨日の残りのお肉と米があるので紅白なますだけ作った。腕疲れたw #カナダで自炊 pic.twitter.com/UwhpZa90wW

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今日はチキンカレーとカイエンペッパーで味付けしたスパイシーフライドチキン🍗このプレートの量は夫用。私はカレーだけ食べた。娘ちゃんは別メニューでサーモン🐟️ #カナダで自炊 #自炊記録 pic.twitter.com/qlXcDSVJsW

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今日はビリヤニ作ろう

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今日は早めのランチにニシンとキュウリ食べる🍴今晩はマンダリンに行くので炭水化物は控えます😁 #カナダで自炊 pic.twitter.com/LuTmY3n5fT

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