#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は120周(利き手側60逆60 今日も朝5時に起きてしようと思ったけど寝坊して日が昇ってからしたら暑くて編集中すごく真面目に人生考えた…トゥンデ好き NZ春どこ行った 今日も自分逞しく見える…多分逞しいから 11月12月、夏、乗り切る💪🥝 pic.x.com/BOQiQS3nui

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は107 9/24以降に踏んだ6歩&逆6歩で撮ってるのは合計5619周 早朝練最近好き そのせいか前より早寝になった でも寝ぼけてるのか転んで腕を打った(ギリ受け身とったし慣れてるのでOK 昨日🌻先生楽しかった 基礎練回なので初心者にお勧め😊🥝 pic.x.com/PwDd7QbHlB

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は108周 起きたら息子が起きててビックリした 昨日🌻先生lessonなかったので久し振りに22時に寝たら朝5時に起きたそう 老人の朝は早いんじゃ と言ってた… orz 今日🌻先生lesson楽しみ 推しlesson再開いつだろう 今日も頑張る💪🥝 pic.x.com/XDbSVRfNLK

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は107 9/24以降に踏んだ6歩&逆6歩、撮ってるのは合計5404周 楽しい😊 🌻先生は2022年1月からリアタイ全通 🌻先生で使用頻度低い筋肉把握+体幹強化も出来た 推し(←🌻先生でも最推しは常時東🐬朗氏)と毎週一緒にDance&筋トレって最高😁 🥝 pic.x.com/B0izPbMrah

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は200 9/24以降に踏んだ6歩&逆6歩撮ってるのは合計5297周 それ以前に撮った逆6歩は1600周以上 つまり合計7000周近く 楽しい😊 🌻先生lesson受け続けて良かった 🌻先生Respect おふざけも多いけど私達のbreakin'の先生が🌻先生で良かった🥝 pic.x.com/4gKLKoFV1R

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 速さ練:20周ずつ5 setsで合計百 1st set 46秒 2nd 43 3rd 43 4th 43 5th 46 合計221秒(3分41秒 見て思うに ①形が汚いから速度練を頻繁にする意味ないかも:週に速度練1回、多くする練2回、silhouette練4回とか…でいいかも ②私見た目逞し🥝 pic.x.com/mRPVyw8gk4

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は256周(利き手側144逆112 回数多くこなす日 36分間踏んだら256 腕が戸愚呂(弟) 思ってたより自分はマッチョかもしれない思う… 稽古頑張ってくる💪 ムラトミレッスン毎週火曜日 11月の最初のレッスンは水曜です 楽しいし先生優しい😊 🥝 pic.x.com/OEfx9SzO7y

#スイカ練習 #キウイ記録 🐢さん伸肘倒立を三点で50回 昨日st.ERA良かった archiveまた見た☺️推し進化嬉しい😁 次回も楽しみ😊 息子が帰宅 早速忙しいwけど嬉しい 今を楽しもうと思う😊 🥝 pic.x.com/JUfHJjbsMd

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は160周(利き手側90逆60 今日はsilhouette練 明日は回数こなす その次に速くする練 今思ったけど音練も入れた方がいいかも で立ちや他の練習もした方がいいんだろうけど 今は私は6歩人間 昨日st.ERA良かった 特に推し最高He’s my lord🥝 pic.x.com/gG541G1Av9

#スイカ練習 #キウイ記録 🐢さん伸肘倒立を三点で61回 🌻先生が練習しないと下手になると仰ってたので 相変わらずコレするの楽しい😊 最近体力が増えた気がする🦍 筋肉量は少しだけ増えたっぽい💪 今日st.ERA楽しかった 推し進化ぱない!バケモーンバケモンバケモン本当に美しいバケモンで最推し😊🥝 pic.x.com/hIweCmnAwg

上げ直し #スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は速さ練:20周ずつ5 setsで合計百 1st set 50秒 2nd 43 3rd 43 4th 45 5th 43 合計224秒、3分44秒の練習w 自分の肩と腕が動画で見ると思ってたより🦍 今夜st.ERA😊久しぶりの推し😊推し推し推しとぅし 🥋稽古頑張ってくる💪🥝 pic.x.com/b1Zrq8wEf0

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 今日は307周(利き手側207周逆100周 腰の位置が低すぎる 明日から 速度練(20周を全速で5回 形練(ゆっくりシルエットに集中100周 回数練(150とか多め のローテにしようと思う 今日から息子が林間学校 料理する時間半減 少し寂しい 推し見る 🥝 pic.x.com/HDbZ1om3hU

#スイカ練習 #キウイ記録 🌻先生が1日6歩百周と仰ったので 20周ずつを5回 240秒で103周 今のspeed平均47秒20周 🐜さん33秒で20周(目標 🐜さん多分1日2時間練習x3年 私は運動は🐜さんよりしてきたけど breakin'は多分1週間で3時間x2年半 運動量で特化技の鍛錬量は絶対カバーできない 頑張ってみる🥝 pic.x.com/bbs6iaaqoJ