秋刀魚蒲焼缶のキノコ焼き🍄 エリンギ(お好み)は一口大にカット 玉ねぎは薄めにスライスして小鍋に入れ秋刀魚蒲焼を汁ごと追加し水を大3程 火にかけエリンギに火が通ったら盛り付け卵黄を落として完成🥢 #キッチンミュージック はニュー・キッズ・オン・ザ・ブロックのCover Girl #グルーヴ929

チーカマトースト🍞 とろけるチーズトーストは 良く作りますが 海苔は盲点でした香り良さそう 早速試してみますー カーマは気まぐれ懐かしい👍 #キッチンミュージック #グルーヴ929

チーかまの日チーかまトースト🍞 チーかまは斜め切りにする 食パンにマヨを塗りとろけるチーズとチーかまのせてトースターへ チーズが溶けたら刻み海苔かけて完成👏 上顎のヤケドにご注意ください⚠️ #キッチンミュージック は(ちー)カマは気まぐれ…( 'ㅅ') #グルーヴ929

ニラあるとつい ニラ卵炒めに走りがち 冷凍食品でお手軽で ちょい中華風イイデスね～👍👍 #グルーヴ929 #キッチンミュージック

ニラの簡単レシピ 冷凍シーフードミックスは解凍 ニラは3cmにカット フライパンにごま油と豆板醤を火にかけシーフードミックスを入れ 醤油とみりんをまわし入れ温まったらニラを投入 ニラは火を通し過ぎないのがポイント👀 #キッチンミュージック は TRFのEZ DO DANCE #グルーヴ929

鮭の日！大葉と鮭フレークの混ぜご飯 ご飯に刻んだ大葉と鮭フレークを混ぜ ゴマをたっぷりふりかけ、ごま油も少々加えサックリ混ぜ、器に盛る🍚 仕上げに卵黄をポトリ【ｺｺ重要】 奥三河の卵🥚...(´﹃｀) #キッチンミュージック は 秦さんマサムネさんのringo #グルーヴ929

#グルーヴ929 #キッチンミュージック 味噌バター スクランブルエッグ 出来上がり🍳 pic.x.com/DhzPnRTAoX

味噌バタースクランブルエッグ 溶き卵にお味噌を少しずつ加える フライパンでスクランブルにする 卵が固まってきたらネギを散らしバターを少しのせて溶けたら完成🥢 🍳 #キッチンミュージック は 東野純直の君は僕の勇気 ...黄身は🥚僕の...🐓 #グルーヴ929

ソースの日！キャベツとサバ水煮缶のウスターソース炒め サラダ油でざく切りキャベツ炒め鯖缶の鯖と煮汁を半分と水を100ccで火にかけ水分飛んだらソースで味を整えて完成🥢 #キッチンミュージック は 平井 堅さんPOP STAR ｿｰｽﾀｰ🎶空耳?! #グルーヴ929

やめられない...🦐?! お茶漬けアレンジ 長ネギは白い部分を3cm大きめに切り フライパンで焦げ目を付けて焼く かっぱえびせんを砕く ご飯にお茶漬けの素をふりかけ、かっぱえびせんと焼きネギのせてお茶をかけて完成🍚🥢 #キッチンミュージック は キャロル・キングのIt's Too Late #グルーヴ929

#ばんげのまわし ㊗️自家製の大根とカブが収穫！ 大根と手羽元煮物 豚肉の味噌炒め #グルーヴ929 #キッチンミュージック 大根とカニカマのごまサラダ 豆腐のお吸い物 カブのカニカマあんかけ これからはあんかけは正義！ pic.x.com/Xx7h5Ea2e8

ちくわと大根のごまサラダ ちくわはナナメ切り大根ピーラーなどできしめん状にして塩もみして水切り 味噌砂糖みりんごま油同量(お好みで)に 下処理した大根とちくわを混ぜてごまをふって完成🥢 #キッチンミュージック は 岡村靖幸のだいすき！懐かし！ #グルーヴ929

フォー風そうめん サラダチキンは薄切り お湯白だしで味を作りもやしを入れて火を通す 別のなべでそうめん茹で水分きり器にもりスープと上にサラダチキンのせ完成🥢 レモンやパクチーと👀 #キッチンミュージック は GLIM SPANKYの赤い轍 #グルーヴ929

今宵我が家は、カボチャコロッケ らしいので残ったカボチャ🎃で カボチャとツナのサラダリクエスト しておきました～ ８時のパワーソングに スマッシィング・パンプキンスの 「Tonight！Tonight！」掛けて 貰えたら嬉しいです🎃 #グルーヴ929 #キッチンミュージック

🎃かぼちゃとツナのサラダ かぼちゃは種とって1cmにに切り耐熱容器ラップで600w4分程柔らかくなるまでチンしてツナとあえる ニンニクレモン汁オリーブオイルお醤油で作ったドレッシングで和えて完成🥢 #キッチンミュージック はGhostbusters👻 #グルーヴ929

TKGアレンジ3種 1.キムチに海苔、ごま油で韓国風 2.刻みトマト、ちぎりレタスに麺つゆ 3.刻んだ大葉ちりめんじゃこピザ用チーズで意外な組み合わせ😆 たまご欠けご飯になった物価高 #キッチンミュージック は 西野カナ …黄身って…( 'ㅅ') #グルーヴ929

#グルーヴ929 #キッチンミュージック 人参のごま味噌和え 作りました✌️ 美味しかったです(*´ч`*) pic.x.com/pGm2NbQhpN

ひき肉と豆のトマトカレースープ オリーブオイルで合い挽き肉100gとおろしにんにくを炒める 色が変わったらカレー粉大1加え ミックスビーンズ100gコンソメ小1トマトジュース300cc水30ccで煮込む 塩で整え粉チーズふって完成 #キッチンミュージック はZOO #グルーヴ929

人参のごまみそあえ 人参はヘタと皮向いて4センチ千切りにして耐熱容器ふんわりラップ600w2分半加熱 水分きって粗熱とり顆粒だしの素小1好みのお味噌小2みりん小2ごま油小1混ぜて最後に白ごまを散らして完成🥢 #キッチンミュージック は 大滝詠一の幸せな結末👀 グルーヴ929

ディルさん、グルーヴファミリーの みなさんおはようございます♬ 今週もありがとうございました 本日もどうぞよろしくお願いします✨('∀'●) ぐ、偶然なの？冷蔵庫にレトルトの ミートボール余ってたから 同じ事しましたよー深みあり 美味しかったです！🍝 #グルーヴ929 #キッチンミュージック

レトルトミートボールでパスタ パスタは少し長めに茹でる ミートボールは温めて袋の上から潰す 茹でたパスタにバターひと欠片を混ぜ 先程のミートボールをかけて完成🍝 #キッチンミュージック は PenthouseのKitchen feat. 9m88 #グルーヴ929

ジンジャーそぼろ丼 耐熱容器に豚ひき肉100gおろししょうが小さじ1お酒大1/2麺つゆ大1をふんわりラップで2分程チンし肉をほぐす 味見して塩で味を整える スクランブルを作ってご飯にのせたら2色丼完成🥢 #キッチンミュージック は JUJUのだって生姜ないじゃない #グルーヴ929

じゃがりこアレンジ🥔 じゃがりこはポリ袋で砕く ボウルでお湯を少しずつ入れてひとかたまりにし、餃子の皮でじゃがりこを包む 包み目下にして揚げ焼きに チーズを入れたりケチャップで召し上がれ🥢 #キッチンミュージック は PenthouseのKitchen feat. 9m88 #グルーヴ929

先週キッチンミュージックで 紹介していた簡単キャベツの バター醤油試してみましたよ～ えのきが余ってたのでちょっぴり トッピングで！カツオ節和えたら 美味しかったですよ～👍👍 #キッチンミュージック #グルーヴ929

コンビニおでんアレンジ おでんの厚揚げ出汁茶漬け ホカホカご飯にとろろ昆布ぱらり カットしたおでんの厚揚げのせ薬味ネギ散らしたらおでんのお出汁をかけ 最後にお好みで一味をぱらりで完成🥢 #キッチンミュージック は いきものがかりの茜色の約束🌇 #グルーヴ929

グリーピースのベーコンに ベーコン2枚は細切り 鍋にベーコンとすりおろしニンニクを炒め、冷凍グリーンピース50g塩少々水大さじ3程を入れ煮て水気が少なくなったらバターを少し 仕上げブラックペッパーや粉チーズも👀 #キッチンミュージック はGRe4N BOYZの少年 カラーはグリーン（豆 #グルーヴ929

バター醤油キャベツ キャベツはちぎって洗い水気をきる 耐熱容器600wで2〜3分ﾁﾝ バター一欠片と醤油ひとまわして和え 仕上げに鰹節をかけて完成🥢 もうひと品欲しい時に👀 #キッチンミュージック は GRe4N BOYZの少年 カラーはゴーヤ色...?! #グルーヴ929