【本日のPracticeと背徳弁当】 来週公演のフルートを楽しもう！でヘンデルを演奏する予定。ヘンデル、イイ！🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/a9a63OzAVT

【本日のおうどん】 #手打ちうどん朝木 さん。モチモチ麺、ぶっかけ、ひやひや、ちくわ磯辺、全部サイコー‼️ #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/fZPQ9mM1sc

【本日の #クライスフルートレッスン 】 東中野できっちり！ で、隣駅の #うどん嵐 さんで部活。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/8HihqoCyW1

【本日の #品川フルートレッスン 】 今日は #ドップラー から。 レッスン始まります。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/bJd9VciWsW

【本日の定例ランチ】 火曜日の定例(ビジネス)ランチはハンバーグステーキ、今日はトマトソース。 品川へ。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/Zali980ySQ

【本日のお酒のお供】 ネットで見た茄子の味噌田楽とライスペーパーのハムチーズ揚げ、旨旨🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/HeqQTxAwrp

【本日のお月さま】 三日月さま。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/MJCGq6CCUo

【本日のお蕎麦】 すだち蕎麦。お蕎麦は乾麺ですが、お出汁は昆布と厚削り鰹節、返しでさっと作り旨旨🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/Tc7tZ8bcRE

【本日の賄い】 北海道から旨旨じゃが芋届きました！男爵をじっくり蒸し焼きに。ありがとうございます😆💕✨ #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/g2lvykb4yp

【本日の西武鉄道】 本川越「 #手打うどん長谷沼 」さんからの帰り、乗り換え駅で。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/N2Rtr9pkiS

【本日のうどん部】 本川越「#手打うどん長谷沼」さんへ。麺と出汁が異次元の美味しさ！凄過ぎて声が出ない。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/QTUhJLcj1Z

【本日のご飯】 今日は鯵の開き🤗ご飯は小松菜とワカメのご飯、油揚げ、人参、白菜、椎茸をおから味噌で。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/xhDfj6sJ5B

【本日のおまけ】 余った大葉を天ぷらに。ドーム状に膨らませます。膨らんだ衣がパリパリで楽しいです。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/01PF2cfstf

【本日のPracticeとお家飲み】 基礎を終えて今日もショパンを。 からのー、秋刀魚の塩焼き、出汁巻き卵🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/o56TH0MoUA

【本日の丼🍜とお握り🍙】 茄子の蒲焼き丼(錦糸卵、ヒラタケ)と、韓国風お握り(韓国海苔など)。ヒラタケ旨い！ #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/B8UdqdZo5k

【本日のバッタリ】 バッタリ得意な上坂です。 ブラジル音楽やジャズでも活躍の貴子ちゃんにバッタリしました🤣 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/yNLaQdISUT

【本日の定例ランチと品川】 定例ランチ、新規開拓。今日の品川は羽田へのアプローチ無しで寂しい✈️ #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/EicptPyQ9Y

【本日の定例ランチ前】 目的地に少し早く着いて、にわか鉄。 #にわか鉄 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/66HBIs6386

【本日のパスタ】 フェットチーネを打ちまひた。ソースは特に凝らずに茄子とベーコンのアラビアータで。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/n6g8ym0zhn

【本日の部活】 #池袋フルートレッスン の後久々 #麺匠釜善 さん。 #焼き芋香ばしカラメルフラペチーノ 旨旨🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/dpx34aqj9c

【本日のレッスンと部活】 プチ #池袋フルートレッスン でありました。どなたでもお気軽にお問い合わせ下さい🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/ihh0qq8tmc

【本日の鉄】 今日も同じ駅に行ったのにItnさんにバッタリ出来なかったのが寂しい🤣🤣🤣 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/raazuuhnan

【本日の現場～その2】 演奏会の後は、ちょっとミーティング入った飲み。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/fhnblzqfrr

【本日のPracticeと背徳トースト】 久々ショパンを、からの～、旨旨トースト。付け合わせはソテーしたしめじ。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/mgl7c3gqkj

【本日の真夜中クッキング】 焼きおにぎりと出汁巻き玉子。ご飯はお醤油とお出汁で炊いてから握って焼きます🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/36fy6rrwaq

【本日の真夜中クッキング】 明日＆保存用に焼きおにぎりと出汁巻き玉子。旨いよ～🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/u3gyxywkzx

コンビニでつい手に取ってしまった、その名も「背徳」。煮卵が丸ごと入っているらしい。「背脂にんにく入りマヨソース」と背徳感倍増。373kcal(カップヌードル351kcal)、脂質9.0g、糖質61.8g。冷蔵庫へ。 #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/hiuslctn39

【本日のうどん部部活】 新宿から水天宮、 #讃岐うどん谷や さんへ。サイコー！大将ともお話し、完璧な部活🤗 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/srdan80nno

【本日の #品川フルートレッスン 】 まずはドップラーとフランセから。 レッスン始まります。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/d9cc3waeur

【本日の品川】 #品川フルートレッスン 前に定例ランチ。こちらは閉店なので最後の訪問に。残念。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/f7lshdm4bb

【本日の和製パスタ】 それはナポリタン！ ポローニャソーセージと、粗挽きソーセージ、玉ねぎ、ピーマン。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/izpkz0bnan

【本日のお赤飯】 お赤飯大好き！だし巻き玉子は、溶き卵にお水、白出汁、お砂糖、お塩、青海苔で。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/lgbskcsemf

【本日のSunset】 山際は綺麗だっんだろうなあ、不気味とさえ言える雲への照射。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 2024.10月20日(日曜日)14時開演 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 2024.11月9日(土曜日)19時 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/mk2kztwg1h

【本日のアフター・ソロイスツ】 シメはうどん部部活だ。と言うことで #うどん嵐 で日替り、朝からの充実の一日を走り抜けました。 #フルートを楽しもう！in東京Vol.25 10月20日(日曜日)14時 f-kreis.com/2024/08/08/eve… #クライスフルートソロイスツ Vol.268 11月9日(土曜日) f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/gdomzfa97x

【本日はソロイスツ】 まもなく開演。 ゲネプロ中です。 #クライスフルートソロイスツ Vol.267 9/21(土)14時30分開演 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/stl2vsjw5s

【本日ははソロイスツ】 どうぞお出掛けください。 今日は演奏するフーバーの命日、そして、ホルストの誕生日！縁を感じるプログラムです。 #クライスフルートソロイスツ Vol.267 9/21(土)14時30分開演 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/lffbmflcst

【明日はソロイスツ】 どうぞお出掛けください。 出演者一同心よりお待ち申し上げます。 #クライスフルートソロイスツ Vol.267 9/21(土)14時30分開演 f-kreis.com/2024/08/08/sol…

【本日の手打ちうどん】 さあうどん。すだちまだある、昨日引いたいりこ出汁は今日が一番。今日のうどんは、チクゴイズミ80%、あやひかり20%、きたほなみ20%、加水率55%、塩比重15ボーメです。 旨いよ～🤗 #クライスフルートソロイスツ Vol.267 9/21(土)14時30分開演 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/acsttb1077

【本日のうどん前】 我がピアニスト様のために、モッツァレラチーズのアラビアータ。パスタはカッペリーニ(RUMMO1.25mm)。 私はこれからうどん打ってひやかけ食べます(^_^)v #クライスフルートソロイスツ Vol.267 9/21(土)14時30分開演 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/q3absnkjt8

【本日のおうどん】 練習が終わり即行で帰宅、、、のはずが中野を通るんですよね。 と言うことで #うどん嵐 さんで日替り。機械打ちですが、茹で担当の方によって仕上がりが随分違ってきます。今日はエースの仕上げで旨旨でした🤗 #クライスフルートソロイスツ Vol.267 f-kreis.com/2024/08/08/sol… pic.x.com/qy1bqwioll