30日目。最終調整日。食べた方がいいか食べない方がいいのか分からなくなって結果うっすら食べたり飲んだりした(ブロッコリーは✖️2いきました)。慌てるのが一番よくない。落ち着いて寝ます。 小野とひろゆきはカツ丼とピザ食って寝といて欲しい。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/9uZSQrcHY6

8月3日夜 ぶりの塩焼き ブロッコリー アボカド 最後のケト飯…クソお世話になりました！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/KDPxMsJhtJ

スーパーで買い物をしていたら見知らぬおばあちゃんに「すごくいい身体ね。ずっと見ていたわ」と言ってもらいました 明日のライブに弾みがつきました 会場完売ですのでぜひ配信でご覧ください x.gd/IEwKM #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/K4f5lK6E4F

8月3日昼 鮭としめじのホイル焼き ささみとブロッコリー茹でたやつ アボカド ゆで卵 恐れず食べる！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/Nw0zkD6rbV

8月3日朝 ホットコーヒー MCTオイル 計測まであと24時間…石井くん、毎朝お世話になりました！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/CRcGWtxtiV

29日目。測定まであと２日。バナナを食べてサッカーして鶏胸きのこ鍋、ブロッコリーサラダ。夜はきのこブロッコリーと鶏胸肉をサニーレタスで。そしてバナナを食べて夜分の筋トレ。心地いい。 運動すると応援の気持ちが増す。頑張れニッポン。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/5rIzyBItg5

8月2日夜 鶏かた肉としいたけと小松菜茹でたやつ ブロッコリー アボカド わかめスープ いつも通り！自分とケトジェニックを信じて！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/rLSqRI3lBF

クリスタルジムにてスカイサーキット松本くんに、〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇！〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇！〇〇〇〇〇〇！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/hTzEtAp5Ii

【8月2日】 朝　バナナ　ヨーグルト 昼　鶏胸肉　玄米　卵 夜　鶏胸肉　ブロッコリー　えのき　オクラ　納豆 毎日ヒロユキさんと佐々木さんのこと考えちゃう。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/JCLpRElb9E

8月2日昼 ささみとしいたけの塩炒め ブロッコリー アボカド ゆで卵 わかめスープ もう今さらどうしようないけど焦ります… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/KBBxCynLzV

サッカーやった日が1番体重落ちて筋力上がってる気がするので個人練習。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/DAVkbFDErl

8月2日朝 ホットコーヒー MCTオイル 計測まであと48時間… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/gqkn2dBMXM

29日目。起きてスペドリ飲んでジム行ってからクリスタルジムに向かいサラダチキンとビックバナナをかきこみ藤本トレーナーに全身を最終追い込みしてもらう。夜は東京ドームでウィダーインゼリーとサラダチキン。気持ちよくて美味かった。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/TZmMCtZwnV

8月1日夜 サバの塩焼き ささみと小松菜茹でたやつ ブロッコリー アボカド 先ほどのYouTubeマインクラフト生配信のラストのあれからまだ立ち直れていません… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/ZU0PXCgEZW

【8月1日】 朝　ヨーグルト 昼　鶏胸肉　ブロッコリー　オクラ　キムチ　卵　玄米 夜　鶏胸肉　ブロッコリー　えのき　オクラ　納豆　キムチ すげー頑張ってるからすげー褒めてほしい。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/Q3fD8L5H0j

8月1日昼 鶏かた肉とブロッコリー茹でたやつ ゆで卵 パスタを少し すんごい楽屋！からのお仕事で少しばかりパスタを…恐らく許容範囲やとは思うんですが… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/AQLt6KRGBh

8月1日朝 ホットコーヒー MCTオイル 8月！8月！8月！8月！8月！8月！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/S3bZHiYftG

【7月31日】 朝　バナナ　ヨーグルト 昼　鶏胸肉　ブロッコリー　えのき　キムチ 夜　鶏胸肉　ブロッコリー　えのき　白菜 今日で7月も終わり。 早く夏をしたい。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/vY1K8mqlqa

7月31日夜 タラとしめじのホイル焼き ささみとブロッコリー茹でたやつ アボカド わかめスープ もっと序盤にホイル焼きできること気づけばよかった… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/KZUuFRUSDY

7月31日昼 ささみとしいたけの塩炒め ブロッコリー アボカド ゆで卵 わかめスープ 今日はお仕事ない=エネルギー使わない=脂質少なめにしてみる #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/I2jSpuFmP8

7月31日朝 ホットコーヒー MCTオイル 計測まであと96時間… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/qRGpHHVuJQ

27日目。起きて運動前後でスペドリチャージ。昼はサラダチキン食べ比べ定食。夜はスーパーで鶏ハム見つけてテンション上がっていろいろ買ってタンパク質パーティー。 全部筋肉変貌。頼む。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/seWmPtJOti

【7月30日】 朝　焼き芋　ヨーグルト 昼　鶏胸肉　ブロッコリー　えのき　玄米 夜　海鮮と豆腐のスープ　枝豆 残り6日にしてタッパーに入れて持って行くという考えに至る。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/pnRWhjPR34

7月30日夜 ささみとしいたけと小松菜茹でたやつ ブロッコリー アボカド ゆで卵 わかめスープ 魚買って帰るの忘れた結果、カロリーも脂質も足りない…どうしましょ… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/UwmQ9TiRyR

7月30日昼 鶏のかた肉としいたけの塩炒め ブロッコリー アボカド わかめスープ この後ビーマスラジオの収録…回っておくれ！僕の頭と口！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/PYa1kfGaWX

7月29日夜 サバの塩焼き ささみとブロッコリー茹でたやつ わかめスープ ここからは魚の脂で追い込みを！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/gv1twLjauf

【7月29日】 朝　バナナ　ヨーグルト 昼 米　卵　サラダチキン　鮭 夜　鯖 停滞停滞停滞。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/j2aM1g9SHX

26日目。朝サッカーして昼に鶏胸定食。そこから南多摩に飛び出して温泉と岩盤浴。食堂でいけそうなキャベツとあじの開き頼んだらバカデカで大慌て。風呂でスクワット。総じて気持ち良かったです。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/Sj8HB1mcna

7月29日昼 ベーコンハムエッグ 鶏かた肉とブロッコリー茹でたやつ アボカド わかめスープ 疲れが取れない…糖質大事… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/izwEGaDMfH

7月29日朝 ホットコーヒー MCTオイル この後はパンサー向井のふらっとです！←遠藤泰子さんの言い方で再生お願いします！#ふらっと954 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/5hjIgUQuee

25日目。朝バナナ✖️2。夕方ローソンで買ったタンパク質詰め合わせ皿、バナナ✖️1。帰宅後ちょっと寝て筋トレ後プロテインウィダー、ブロッコリー 変な時間に寝たらお腹空かなかった。いいのか悪いのか分からナイジェリア。頑張れなでしこJAPAN。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/gPnma2nzLP

【7月28日】 朝　バナナ　ヨーグルト 昼　おにぎり　サラダ　サラダチキン　卵 夜　納豆　キムチ　鶏胸　もやし　ブロッコリー エバースと打ち上げいきたかったけど我慢。 あと1週間、、、 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/bRHaWUmaCs

7月28日夜 ささみと小松菜茹でたやつ ブロッコリー アボカド わかめスープ 緑！白！透明！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/DftsvX0EPN

7月28日昼 サバ水煮缶 鶏かた肉とブロッコリー茹でたやつ ゆで卵 負けるわけにはいかない！ #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/VdsYQzcZ6a

7月28日朝 ホットコーヒー MCTオイル クリスタル事務の朝は早い… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/L1apkJGTw8

24日目。寝起きにコーヒーとVAAMで燃焼。昼と夜は鶏胸を思考を凝らして炒める。そしてマグロの缶詰がとても美味かった。高タンパク低脂質で美味い物に辿り着けた時とても「ありがとう」という気持ちになれる。ありがとう。 #ダイエットバトル #クリスタルジム真夏の大感謝祭 pic.twitter.com/axcUXzrWZD

7月27日夜 ささみとしいたけ茹でたやつ ブロッコリー アボカド わかめスープ 尾形軍団と飲みに行きたかったです… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/1uMtUJpxFb

【7月27日】 朝　バナナ　ヨーグルト 昼　鶏胸肉　キムチ　納豆　卵　米 夜　レバー　キムチ　ナムル 池本マネージャーお疲れ様会。 ありがとうでした。 #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/MBEAelg8az

7月27日昼 ベーコンエッグ 鶏かた肉とブロッコリー茹でたやつ わかめスープ お皿に盛る時に油はねて熱っ！てなってベーコンエッグ崩してしまいました… #クリスタルジム真夏の大感謝祭 #ダイエットバトル pic.twitter.com/cbc9WFNSJ6