カレンダーアプリから「月命日」の通知が来るのだが、月３回になると瞬間「誰の？」になるくらいグリーフワークは一応進んでいる😌 #月命日 #グリーフワーク

そもそもなんで人生の再構築なんてしなゃいけないんだ？しんどいねん。そもそも自分で選択してこんなに早く未亡人になったわけじゃないし、勝手に強制的になのに、なんで更に努力必要なわけ？意味わからん。周りは死別してなくて人生再構築しなくていいのに、なんで私だけ？#死別　#グリーフワーク

はうとうとしている。あなたは安全だ。インナーチャイルドも安全だ。大丈夫。必ずやれる。 （BRB『黙想の練習』より） Kindle版 458頁 「グリーフワーク再訪―インナーチャイルドとつながる」 #12ステップ #ガイド下黙想 #12の伝統 #ランドリーリスト #ACoA #インナーチャイルド #グリーフワーク

三宅町どころか奈良県内で探してもグリーフケアに関連した適切な自助会、セルフケアグループが見つからない。みんなどうやって喪った悲しみを乗り越えているんだろう。わたしは作りたい。身内を亡くした人が心許せる『場』を。#グリーフワーク #奈良県 #三宅町 #グリーフケア #死別家族