脂肪肝を改善する運動 スクワット：お尻・太もも・背中など大きな筋肉を鍛えられる筋トレ。お尻をゆっくり下げていき戻す。椅子の背もたれや机につかまってもOK。これを1日10回、２セット行うことで脂肪肝への効果が期待できます。 #ゲンキの時間

#宅トレ 1464日 ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ ｼﾞｮｸﾞ6km #ゲンキの時間 脂肪肝の人は食事を変えよう。 1.飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー 2.糖質は半分に。ただしゼロはダメ 3.食物繊維を2倍に 糖を蓄えるのは肝臓と筋肉。 筋肉が減ると脂肪肝になりやすい。やっぱり食後のスクワットですね😉 pic.twitter.com/3xTMJW3imd

#島崎和歌子 7.23(火) #フジテレビ 系『#世界爽快映像GP』19:00〜21:00 7.25(木) フジテレビ系『#ぽかぽか』生放送11:50〜13:50 7.26(金) #CBCテレビ『健康カプセル！#ゲンキの時間 』再放送10:50〜11:20 🎥映画『#スキ！』7/26(金)迄 #神保町シアター にて上映中📽 shogakukan.co.jp/jinbocho-theat… pic.twitter.com/HczAihB5rF

「ゲンキの時間」で脂肪肝改善に期待できるキャベツナチャンプルの作り方が紹介されました！ #ゲンキの時間　 #脂肪肝改善 ゲンキの時間でキャベツナチャンプルの作り方を紹介！脂肪肝改善レシピ！ konashi-life.net/genkinojikan-2…

キャベツナチャンプル簡単そう！ 作ってみよ😊 #ゲンキの時間 ciela-life.com/kyabetsuna-gen…

#健康カプセル #ゲンキの時間 では天野ひろゆきさんのキャベツツナチャンプルレシピを紹介していました。 bihada101.net/genki/9925/

おはようございます🌞 今朝のゲンキの時間は まさに、オレのために有るような 番組(笑)解ってんだよ、解っているんだけど……水かお茶かブラックコーヒー☕か？キツイな(汗)そんな番組見ながら雪印コーヒー500ミリリットルを飲む朝。 #ゲンキの時間 pic.twitter.com/HJ9HPWzEET

CBCテレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」 脂肪肝改善“食事メソッド” #TVer #ゲンキの時間 tver.jp/episodes/epo6d…

脂肪肝は病院に通わなくても食事の改善で治りますという言葉に頑張ろうと思った。 #健康カプセルゲンキの時間 #ゲンキの時間

💊「健康カプセル！ #ゲンキの時間 」💊 #TVer にて見逃し配信中📡 tver.jp/lp/series/srqy… 今回のテーマは 『たった半年で劇的に変わる❗ 　脂肪肝改善　食事メソッド🍽️』でした👨‍⚕️ メインMC：#石丸幹二 サブMC：#坂下千里子 ゲスト：#天野ひろゆき #脂肪肝 #肝臓 #脂肪肝炎 #肝硬変 #スマート外来 pic.twitter.com/ffFZSrSskZ

【ゲンキの時間】脂肪肝の改善に「キャベツナチャンプル」のレシピ！キャベツと豆腐で 天野ひろゆき gr8lodges.com/325051.html #ゲンキの時間　#キャベツナチャンプル　#天野ひろゆき

わいも肝臓周りは血液検査でなんの問題もなしと医者に言われたのだ♪ 昔は、血糖値が高かった……… カップめんをやめて お菓子も週一回に変えたな♪ #ゲンキの時間

千里子！千里子！ #ゲンキの時間 #坂下千里子 pic.twitter.com/97nmpsHbfV

よし、これからも食生活改善本気で頑張るぞ #ゲンキの時間

さすが天野さん料理上手👏 #ゲンキの時間

私は飲酒さえ控えたり出来れば来年の健康診断数値かなり良くなりそう（現時点そんなに引っかかってはいないけど） #ゲンキの時間

やはり私の今やってる食生活結構良さそうだ😄但し問題なのはやはり飲酒だな…。 #ゲンキの時間

ご飯作りながら見てたら始まって、 尾形先生が出てきてビックリしてる。 そして、お勉強してる。 脂肪肝は長男くんだし。 脂質異常はオットだし。 #ゲンキの時間

申し訳ない→AST、ALT、γGTP共に、かなり低いのでビデオ録画削除な件 #ゲンキの時間 #脂肪肝 #TBS pic.twitter.com/1QxiyKgKNl

スマート外来の食事メソッド キター✨　 _φ(･_･ 確認、確認。 #ゲンキの時間

尾形先生が出ていらっしゃる #ゲンキの時間

健康番組で健康になった芸能人さんを久しぶりに見たような… #ゲンキの時間

肝臓先生だ！ #ゲンキの時間

天野さんすごい👏 #ゲンキの時間

Xでフォローさせて頂いている先生だ😊 #ゲンキの時間

キャイ〜ン😄 #ゲンキの時間

肝臓先生きたー！🤗🤗 #尾形哲先生 わーい！ #ゲンキの時間

ゲンキの時間 脂肪肝改善食事方法学びます！ 私はγｰGTPかな？！😅 #ゲンキの時間 #TBS

冷たいものを摂ったら、最後に温かいものでリセットを。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/HW56FAki3A

冷たいものを飲んだり食べたりし過ぎると、消化酵素が働きにくくなる。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/MM43rvs0xM

胃腸バテに陥りやすい、5項目。 チェックリスト。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/ix7jsDSctl

猫背も胃腸に悪い。理由は、胃を圧迫するから。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/SEjlHAM07B

冷房で体調が悪い人には、「腹巻」や「入浴」がおススメ。 深部体温を上げ、自律神経を整える。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/YENH0pgb5N

猛暑の屋外と冷房の効いた屋内を行き来すると、寒暖差で自律神経が働き過ぎの状態に。 血行不良など、様々な不調の原因になる。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/4ORPf7dce5

夏の胃腸バテの原因は、自律神経の乱れ。 #健康カプセル #ゲンキの時間 #夏の胃腸バテ pic.twitter.com/x3tCaLb7SA

【ＴＢＳ系『健康カプセル！ゲンキの時間』】たった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善「食事メソッド」 #ゲンキの時間 #脂肪肝 #食事メソッド chunichi.co.jp/article/929415

【ＴＢＳ系『健康カプセル！ゲンキの時間』】たった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善「食事メソッド」 #ゲンキの時間 #脂肪肝 #食事メソッド chunichi.co.jp/article/929415

明日あさ7時の『#ゲンキの時間』は、 『たった半年で劇的に変わる❗ 　脂肪肝改善　食事メソッド🍽️』がテーマ👨‍⚕️ 💊#脂肪肝 ってどんな病気？ 💊数値が劇的改善！脂肪肝を治す食事法 💊脂肪肝専門 #スマート外来 などを紹介します🏥✨ メインMC：#石丸幹二 サブMC：#坂下千里子 ゲスト：#天野ひろゆき pic.twitter.com/BDEALaBmIE

【ＴＢＳ系『健康カプセル！ゲンキの時間』】たった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善「食事メソッド」 #ゲンキの時間 #脂肪肝 #食事メソッド chunichi.co.jp/article/929415