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8日目【目指せ50キロ】 55.9キロ 【朝食】 豆乳ココア 【昼食】 カップやきそば少し 【夕食】 焼き鳥 お酒 ストレッチと運動 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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7日目【目指せ50キロ】 55.8キロ 【朝食】 豆乳ココア うどんつゆ残り 【昼食】 卵サンド サラダ 【夕食】 カレーライス 豆乳ココア 軽いウォーキング15分 ストレッチと運動 浮腫なのか体重500g増 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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6日目【目指せ50キロ】 55.3キロ 【朝食】 豆乳ココア 【昼食】 卵サンド サラダ 【夕食】 肉汁うどん 豆乳ココア 軽いウォーキング15分 軽いストレッチと運動 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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5日目 55.4キロ 【朝食】 豆乳ココア 【昼食】 パン サラスパ サラダ 【夕食】 味噌汁 サバ味噌 納豆 白米(少なめ) ナス炒め 豆乳ココア 軽いウォーキング15分 軽いストレッチ 体重は減っているが、食事も少し減らしているのでココアの効果かは分からない。 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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2ヶ月経過。ココアサボってる。増えていないけど、減ってもない体重。ココア無くなるまでは続けるかぁ。 #ココアダイエット

ヤーーミカ@kayoziya

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4日目 55.8キロ 【朝食】 豆乳ココア 【昼食】 カップラーメン おにぎり サラダ 【夕食】 味噌汁 魚 白米(少なめ) 豆乳ココア 軽いウォーキング15分 軽いストレッチ 便通が良くなった気がする 今日は夕食を摂り過ぎない様に 少なめにしました。 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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3日目 55.8キロ 【朝食】 豆乳ココア 鍋の残り少し 【昼食】 サラダ たこ焼き 【夕食】 回転寿司6皿 茶碗蒸し 朝軽いストレッチと軽い運動 体重は少し減って来てるけど 浮腫が取れてるだけな気がする。 #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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ピュアココアダイエット初めてみた。 1日目 56.6キロ 【朝食】 ピュアココア+豆乳 【昼食】 納豆ご飯 団子2本 【夕食】 ご飯 餃子 【食後】 ピュアココア+豆乳 軽いストレッチ+5分程度の運動 明日は夕食前に飲んでみようかな #ココアダイエット

まにず@SM51636192

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あっという間に8月 体重の減りは微妙 今朝は ココア 巨峰 ふかし芋 オイコスヨーグルト フレッシュレモン(ブルーベリー入れて) ハムエッグ 今年も約5ヶ月!頑張ろう! #ココアダイエット

かゆかわ@u31084

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純ココア7月中旬から夫婦で飲んでます。 私は今年体重がやっと減った。 #ココアダイエット

ヤーーミカカ@kayoziya

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