今日はクリスクロスLv3 事前に暖房で部屋を温めてからやったら心拍は上がったけど調整が難しい… 止めなかっただけマシかな😇 晩御飯は #もてぎエンデューロ　の賞品のカリフラワー入り豆乳シチューと #サイクルボール　#かすいち　のイベントサポートでもらった昆布の佃煮炊き込みご飯　GWの成果飯💪 pic.twitter.com/T3Ztk0tbQD

【ロードバイク】サイクルボール　かのいちショート（沼津） youtu.be/wOZ4jiBGR3w?si… @YouTubeより 『たくじさん、みーちゃんの30km/h巡行が見たいの』 #ロードバイク #まりんばちゃん #サイクルボール #かのいちショート #沼津

GW中にサイクルボールにご挑戦いただいた皆さま、無事にサイクルボール貰えてますか？ #サイクルボール pic.twitter.com/2S0zRn4vRe

登り超苦手だけど、足つきしてでもとにかく完走めざしてチャレンジしようかな… (もちろんショートｗ) #房総いち #サイクルボール

#GWを写真4枚で振り返る GWはサイクルボール 1、つくいちショート 2、サドイチショート 3、かすいちメイン 4、房総いちメイン の４コース飛び石連休じゃなきゃもう少し走れた。 #サイクルボール pic.twitter.com/ZGWOu5KKLw

#サイクルボール の“サイクルボール公認アンバサダー”になりたい人！🖐️ 一歩前へ！！！！！！！

🚩サイクルボール公認チャレンジアンバサダー募集要項 #サイクルボール note.com/tour_de_nippon…

【本日23:59まで〆】 #サイクルボール SeasonⅣにて募集させていただいた、 “サイクルボール公認アンバサダー” SeasonVでは2代目を募集しています！ サイクルボールに挑戦いただきながら、その魅力をご自身の動画ないしSNS中心に発信いただき、我々と共に盛り上げていただける方を一般募集！… pic.twitter.com/QLmTzrrGxm

GW期間中、サイクルボールへご参加いただいた皆さまは一度ご確認のほどよろしくお願いします。 #サイクルボール

昨日の写真をニヤニヤ眺めていると… やっぱり！良いなぁ…伊豆！最高だ！！！！ (๑˃̵ᴗ˂̵)b b b b b💨 伊豆いちはボリューム満点でちょっと大変💦 そんな時は、修善寺〜達磨山〜仁科峠の往復ルートおすすめです♪ 天気の良い西天城高原線はイイですよ〜⤴︎ #サイクルボール #伊豆いち pic.twitter.com/UhSMsnGHDL

サイクルボール富士いち🗻 のんびり走ってたのでライド中ほとんど汗かかなかったけどヘルシーパーク裾野でお風呂とサウナでめちゃくちゃ汗かいた💦また足つる前に帰還&水分補給。バームクーヘン食べたいので当たれ（笑） アプリが追尾してて使いやすくなってた😚 #サイクルボール pic.twitter.com/vPdmsmn1oh

#サイクルボール　#かのいち 大変参考になります。

#サイクルボール #伊豆いち 無事完走しました。 西伊豆に出るまで凍えるような寒さでした。それ以降はほどほどに暖かく走りやすかったです。 The Crankはサイクルスタンドが店内にあります。気が付かず店外に停めてました... pic.twitter.com/KUewPVbzXO

ようやく自宅へ到着 GWの長い旅が終わりました(´ω｀) 今日明日は整理と休養に充てたいと思います。今回も色んな出会いに感謝です😊 夏の連休も計画を立てないと #サイクルボール pic.twitter.com/5Gzd7HRpQk

⚪︎後半の土肥〜三津は補給箇所が少ないので、戸田のセブンイレブンは必ず寄っておいた方が良いとおもう。 ⚪︎大瀬から先はご褒美平坦かと思いきや、風向きや気温によってはキツイ。 ⚪︎みんなで走るとたのしい。 #サイクルボール #かのいち

⚪︎船原峠下り前半は、旧道なので落ち葉や枝などあるものの、交通量は少ない（というかほぼ無い。GW中なのに車一台もすれ違わなかった）ので、ゆっくり下れば問題なし。 ⚪︎一日で走る人は朝8時くらいまでに出発しておけば、夕方には帰ってこれるとおもう。 つづく #サイクルボール #かのいち

⚪︎最初の韮山峠はがんばらない。あとできつくなる。 ⚪︎船原峠登りは交通量多いけど、路肩広いので大丈夫。とはいえ路肩側は細かな砂利やゴミ（スライサー？おろし器？まで落ちてた）があるので、パンク注意。 つづく #サイクルボール #かのいち

サイクルボールかのいち（沼津スタート）走っての感想 ⚪︎コース的には富士一よりハード ⚪︎のんびり楽しみたい方は2日に分けてもよさそう。 ⚪︎内容的には伊豆の国市、伊豆市、沼津市の山川海やジオパークの特徴的な景色が楽しめて良い。 ⚪︎夏日は熱中症注意。 つづく #サイクルボール #かのいち pic.twitter.com/FOAZDbXEil

#サイクルボール #伊豆いち GW最後頑張ります。 pic.twitter.com/hg5aUa3zTO

ここまで準備しておいて、何なんですが、体温がイマイチ上がらない… 高山耐性がなさそうな感じなので、安全を重視して今回は帰ります。 #サイクルボール　連休チャレンジは4つまでとなりますが、まあ充分でしょう。 イズイチはフルコースで走れるように計画したいと思います。

#サイクルボール　2024初ライド。 思い立って出発したので午後からのスタート、富士いちショートで。 暗くなる前に戻れて良かった。 天気にめぐまれ良いライドでした。 pic.twitter.com/4W3DEnMKdW

本日はつくいち完走おめでとうございました！㊗️ご不便おかけすることもあると思いますが、救済措置等も上手くご活用頂き、残りのグランボール制覇応援しております！ #サイクルボール

#サイクルボール　#かのいち グループライドでした。 なんか、コースよりあたくしが変な気がして来ました。 明日は天気や体調の急変がなければ、イズイチメイン走ります。

#伊豆いち #サイクルボール 無事に帰って来ました ~ 伊豆いちゴール♪ 今日のテーマは息子と話合って “踏まないで楽しむ初めての伊豆いち”をテーマに走りました 6:00スタート〜18:00ゴール 西伊豆スカイラインは圧巻ですよ！景色に見惚れて思わず止まって写真撮りますよ🤳 是非オススメです pic.twitter.com/zLKDIghdX5

気になるなぁ〜何人だろ～ #サイクルボール #サイクリング #かすいち

そういえば、先日のサイクルボールのイベントで一時停止が、数カ所あったと思いますが、、、一体何人の人がクリート外して地面に足をついて一時停止したのかな？？ #サイクルボール #かすいち #かすいち

無事、完走しました。😊 ヒルクライムはフラペの男子高校生には敵わない事がわかった、良きライドでした。😃 #ロードバイク #DEROSA #GIANT #サイクルボール #房総いち #親子ライド pic.twitter.com/NQaAFUq1f5

かすいちも良かったけど山も良き🗻 サイクリングロード作った人に感謝しかない #サイクルボール #つくいち pic.twitter.com/JrnLri2RWa

サイクルボールつくいち無事完走です！ 山ありグルメありサイクリングロードありで、100km,1000mupに凝縮されている一番好きなコース😊 マジでお勧めです👍 #サイクルボール pic.twitter.com/O0tOBFUj8X

房総いち完走しました。 お疲れ様でし…た #サイクルボール #房総いち pic.twitter.com/1RbDwKoNf6

サイクルボール加賀いちメイン完走 山あり川あり海ありのバラエティ豊かなコースで楽しめました‼️ 明日はアワイチ！と言いたい所ですが風速がやばそうなので連戦はこれにて終了です😃温泉でまったりしてから帰ります♨️ #サイクルボール #加賀いち pic.twitter.com/1ocCZBh2uq

さらなるポイントを求めて、富士いちショート御殿場発着を走行。 長尾峠クライムのあと、裾野の地味にキツい坂を延々と登らされて、やっぱり心拍と脚が爆散。 富士山はキレイだったけど、両脚くんが息してない。 #サイクルボール #おりたたぶ #tyrellbike pic.twitter.com/F6sed9y0rS

久々に来たぜ、不動峠！ 案の定、電波が入らなくてチェックインができない😇 が、偶然にもサイクルボールの関係者の方がいらっしゃっていろいろと助けてもらいました😆 本当にありがとうございます✨ #サイクルボール pic.twitter.com/nnpebvltLc

#サイクルボール　#かのいち 完走しました… ロングライドの負荷ではない数値になった！ ヒドイ pic.twitter.com/aEgDUia671

炭酸ンンンンンン！！！！！！( ；´Д｀) #サイクルボール #加賀いち pic.twitter.com/4TbTjCI3yV

ゴール 楽しく走れました。 千代田PAのシャワーでサッパリ （高速に入らなくても利用可能） しました。 #つくいち #サイクルボール pic.twitter.com/Ix2B3UhGXZ

サイクルボールかすいちショート 5日は柏餅だけってなんでだっけ？ 完走したので、明日のもてぎエンデューロに向けて北に走ります #サイクルボール pic.twitter.com/tMTEanRr9M

第7CP 尼御前岬到着！ セミが鳴き始めてますね 夏の到来を感じさせます 山は涼しかったですが、市街地は29℃😥 #サイクルボール #加賀いち pic.twitter.com/1L4CLAk04p

#サイクルボール #かのいち 無事完走しました。 手ぬぐいとサコッシュ貰いました。 サコッシュはメインを走ったから特別との事でした。 pic.twitter.com/cbCk4Q9aFY