にゃーだー！ キムチは発酵食品だから、身体に良い？ スーパーで売ってるキムチの原材料見て！添加物だらけだよ。 探せば無添加のものもあるし、韓国料理屋さんの手作りキムチを買うのもオススメ♪ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる #ごはんねこまる… pic.x.com/9X3IvSe8Hi

にゃーだー！ 日本人のほとんどが 亜鉛不足なんだよ！ 心の不調、皮膚の不調、口内炎、脱毛、髪の毛や肌のカサつき、気になるでしょ？ 手軽にとるには、玄米、海苔、ゴマ、煮干、豆腐、納豆、あんこ。 やっぱり和食だよね♪ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫… pic.x.com/9zytxjmgrr

にゃーだー！ 海苔は食物繊維、タンパク質、ミネラル豊富でスーパーフード！ だけど、味付け海苔は要注意だよ。 化学調味料や添加物、人工甘味料が含まれてるものが多いから気をつけてね。 #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる #ごはんねこまる… pic.x.com/qxzqv0ic9a

にゃーだー！ 海苔は食物繊維、タンパク質、ミネラル豊富でスーパーフード！ だけど、味付け海苔は要注意だよ。 化学調味料や添加物、人工甘味料が含まれてるものが多いから気をつけてね。 #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる #ごはんねこまる… pic.x.com/8hign2wqou

にゃーだー！ ペットボトルのミネラルウォーター飲んでる？ 発がん性物質PFAS（ピーファス）が話題になってるよ！ ペットボトルのマイクロプラスチックも気になるし ゴミを出さない為にもマイボトルを持ちたいね♪ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる… pic.x.com/rgyciqxdpk

にゃーだー！ 完全食だけ食べてれば 栄養足りてる？ 原材料をよーく見てみて。 添加物山盛りだし 栄養素はサプリメントを混ぜたのと一緒！ それなら納豆ごはんや 卵かけごはんを食べてね！ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる #ごはんねこまる… pic.x.com/8gdw145yz0

にゃーだー！ みんな大好きマヨネーズ！ 70%が脂肪って知ってた？ カロリー抑えようと カロリーハーフにすると 添加物が倍！ なるべく無添加のものを選んでね。 ごはんねこまるでマヨネーズ使う時は手づくりだよ♪ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫 #ねこまる… pic.x.com/tcmx3msjk7

にゃーだー！ 閉経後の女性は急激に骨密度が減って、骨粗鬆症になりやすいんだよ！ 実はしじみは牛乳よりもカルシウムが豊富♪ タウリンも多いから疲労回復効果、ビタミンBでアンチエイジング！ 良いことしかないんだよ☆ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫… pic.x.com/v41rsknufa

にゃーだー！ コロコロうんちは悪玉菌が多い証拠だよ！ タンパク質と脂質が多い食事してない？ 海藻やネバネバ野菜、発酵食品のヨーグルト、ぬか漬け、キムチを意識して食べてね。 ごはんねこまるのぬか漬けは絶品だよ♪ #サクサクパワー #サクちゃんが教える健康法 #ごはんねこまる看板猫…