インターバル走 1km×5本 3'58"-3'54"-3'57"-3'56"-3'57" r:2分 jog #相模原ギオンスタジアム #サブ90

・シューズ紹介 マジックスピード3 ・ベアフットラン ファーストインプレッション ・ベアフットランはじめます #マラソン練習 #サブ90 #サブ3.5 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼走るパイの実の走ること生きること blogmura.com/profiles/11129…

Eペースjog 10.4km 0:50'18"(4'50"/km) #サブ90

よこはま月例マラソン 10km0:41'21" (4'07/km) PB❗ 4'07" 4'07" 4'06"4'08" 4'09" 4'07" 4'05" 4'08" 4'10" 4'05" #よこはま月例マラソン #サブ90

今年目標のハーフマラソン完走。 タイムは103分目標の90分までまだまだ。 この環境に出来たことに感謝です。 ありがとうございます。 フルマラソン完走も視野にきた。 #ハーフマラソン完走 #サブ90 #豊洲ベイサイドラン pic.twitter.com/cal6SX9Zna

Eペースjog 14.1km 1:10'53"(5'01"/km) #サブ90

Eペースjog 11.1km 0:56'48"(5'06"/km) 出張期間ラストラン。この公園で走ることがモチベで頑張れました。 走れる日が限られてる中ターサーでのポイントが多かったけど、今日はペガサスで気持ちよく。 そしてホテルでは洗濯戦争勃発 😠💨 #熊本県民総合運動公園 #サブ90 #出張 pic.twitter.com/hSZCLVkmOL

インターバル走 1km×5本 4'01"-3'57"-3'58"-3'50"-3'45" r:2分 jog 出張期間最後のインターバル走。 #熊本県民総合運動公園 #サブ90 #出張

・胃腸炎で寝込んでしまった ・練習記録 閾値走15分×2 失敗 ・おすすめアイテム マッサージガン #マラソン練習 #サブ90 #サブ3.5 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼走るパイの実の走ること生きること blogmura.com/profiles/11129…

インターバル走 1km×5本 3'59"-3'53"-4'00"-3'56"-3'52" r:2分 jog #熊本県民総合運動公園 #サブ90 #出張