おつかれさまでございます🤗 最近ちょっとサボってて久しぶりに筋トレしたら‥筋力衰えてるのがよく分かる😇しんど 継続は力なり‥ですね🫠 #サボるな pic.twitter.com/D2EpxPM23C

昨日（6/20） 新規依頼6・確定2 アマギフツイート2（質問箱回答、中野🍜） 今日（6/21） 新規依頼1・確定6 アマギフツイート1（質問箱回答） 仕事って難しいね。 新規依頼は案件ツイートをしたら来ることが多いけど、サボると当たり前に来ません。 #毎日案件ツイートをしろ #サボるな

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　77日目 ⚪︎ペクトラル後ろ 足全般 サイドレイズ 肩後ろ 三頭筋 腹筋7種目×2セット ⚪︎サウナ、プール 昨日の忘れてた！ ジム週4に減らした！ 一回の質上げてく！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/PsBRoBykI1

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　76日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル胸 腹筋7種目×2セット アームカール バーベルカール ⚪︎ボディコン 月曜から二頭筋💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/S4twcbOzBB

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　75日目 ⚪︎チェストプレス 腹筋7種目×2セット サイドレイズ 肩後ろ ベンチプレス ⚪︎ボディコン トレッドミル ボディコンで足ガクガク🦵🦵 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/jTWvXjBzkX

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　74日目 ⚪︎ペクトラル胸 レッグカール ヒップアダクション 腹筋7種目×2セット 二頭筋 ⚪︎サウナ、プール プールまであと1ヶ月❗️🏊 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/BjDDjTvrSM

週末の天気が気になって参りました！ #ゴルフコンペ おはようございます！ パイプの切断を見守っていたのですが、ちょっとしたオアシスでした！ 水の音とか火の音ってなんか夢中になってしまいますよね！ しばらく見入っておりました！ #サボるな 本日午後はチャレンジ道場！ 刺激！ 水曜日！ pic.twitter.com/vby6EiyXQe

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　73日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル前後 ロータリートルソー 腹筋6種目×1セット サイドレイズ 肩後ろ ⚪︎ボディコン教室 スクワットしすぎてしんど💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/XPtSEOs3XL

暫くサボってしまったので過去の1xを貼っておきます... #1x #1xpublished #写真好きと繋がりたい #サボるな pic.twitter.com/CuzspjpSDH

#サボるな すーぐ人に影響されちゃう pic.twitter.com/RPoPDq2HM1

ｾｲｯ！ じゃないんよ #青森ボカラ108 #サボるな pic.twitter.com/sYqvLD8zY0

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　72日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル胸 腹筋6種目×2セット 二頭筋 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/NdGAaZTl8A

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　71日目 ⚪︎レッグプレス ペクトラル後ろ 腹筋6種目×2セット 肩後限界まで ⚪︎サウナ12分×2 腹筋割れてきた❗️ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/Cn1saMoBOm

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　70日目 ⚪︎レッグカール レッグエクステンション 腹筋6種目×2セット サイドレイズ限界まで 今日は軽め！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/nlQ5W6VctC

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　69日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル ロータリートルソー 腹筋6種目×2セット アームカール限界まで ⚪︎ボディコン教室 腹筋やり過ぎて爆発するかと思った😫 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/uh0prUQRWs

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　68日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル後ろ ロータリートルソー 腹筋3種目×3セット ダンベルリア限界まで ⚪︎サウナ、プール #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/22lfm6i8rD