#サモエドチャレンジ 25日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ ・ウォーキングマシン3km、アブベンチ60kg、ラットプルダウン15kg×100回 体重 前回82,5kg→今日81,9kg🐷 体脂肪率 前回29,6%→今日28,4% やっぱり駅前にあるジムって 便利ね。 pic.twitter.com/CSQsQzJGil x.com/daichisugiyasu…

#サモエドチャレンジ 24日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ ・ウォーキングマシン3km、アブベンチ60kg100回、ラットプルダウン20kg50回 体重 前回81,1kg→今日82,5kg🐷 体脂肪率 前回29,6%→今日29,6% 今日やって分かったけど、腕肩が弱すぎる。だから四十肩とかなっちゃうのね(￣ω￣;) あとジム涼しくてサイコー pic.twitter.com/5sNIbk5PO9 x.com/daichisugiyasu…

#サモエドチャレンジ 23日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ サモエドのおもち♀をお迎えするまでがんばるお父ちゃん(ง •̀_•́)ง ・1駅ラン＆ウォーキング 体重 前回82,2kg→今日81,1kg🐷 体脂肪率 前回28,9%→今日29,6% 暑すぎてしんどい。 日が暮れてるのに33°とかおかしい。 次からはクーラー効いてるジム行こう。 pic.twitter.com/MvDTXrnJfR x.com/daichisugiyasu…

#サモエドチャレンジ 22日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ サモエドのおもち♀をお迎えするまでがんばるお父ちゃん(ง •̀_•́)ง ・1駅ラン＆ウォーキング 体重 前回82,4kg→今日82,2kg🐷 体脂肪率 前回29,0%→今日28,9% 最近あっちゅあっちゅで しんどいね。 日が暮れたらわりとすずしいけどね。 pic.twitter.com/fqwoeAgSkg x.com/daichisugiyasu…

#サモエドチャレンジ 21日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ サモエドのおもち♀をお迎えするまでがんばるお父ちゃん(ง •̀_•́)ง ・1駅ラン＆ウォーキング 体重 前回82,0kg→今日82,4kg🐷 体脂肪率 前回29,5%→今日29,0% 今日寒かった。 pic.twitter.com/j4WJ6hMrGP x.com/daichisugiyasu…

#サモエドチャレンジ 20日目੯ꔷ̀͡ᓑ\ サモエドのおもち♀をお迎えするまでがんばるお父ちゃん(ง •̀_•́)ง ・1駅ラン＆ウォーキング 体重 前回81,7kg→今日82,0kg🐷 体脂肪率 前回29,0%→今日29,5% 今日は1kmくらい走った。 安全靴＋リュック背負ってだと やっぱり走りづらいな。 pic.twitter.com/0CseDHXJBF x.com/daichisugiyasu…