【ブログ更新しました!】 「このままじゃ嫌だ！」 そう思ったあの日が、30kgの減量につながった。 高校入学直前、体重計の針が振り切れた瞬間に湧き上がった“未来への恐れ”と“情動”が、人生を変えたんです。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #決断の力 #減量ストーリー

【ブログ更新しました】 お互いが持ってないモノを持ってて、リスペクトし合ってたはずなのに、最後の再会は...。 今の自分の「使命」は、 あの別れから始まったのかもしれない。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #命のバトン #本音で生きる #大切な人へ #自分らしく生きる

【ブログを更新しました!】 「泣いてる子どもに、あえて声をかけなかった理由」 不登校の子との関わり、 “正しさ”よりも“寄り添い”を選んだ日。 大切なのはやっぱり「本質」でした。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ent… #シンカ理論 #不登校支援 #寄り添う力 #教育現場のリアル

【ブログ更新】 「どうしてわかってくれないの？」 って思ったこと、ありますか？ 子どもの泣き声を聞いて、 あの頃の“わかってほしかった自分”を思い出しました。 違って当然。 でも、それがつらいときもありますよね。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論

【ブログ更新しました!】 「吸いたいから吸ってたんじゃなかった」 タバコをやめられたのは、思考習慣を変えたからでした。 ✔️ 無意識のパターンに気づく ✔️ 動機を明確にする ✔️ 誰かに宣言する この3つで、人生の習慣は変わり出します。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論

【ブログ更新】 当たり前のように ご飯を作ってくれた人。 家庭を守ってくれてた人へ。 その人たちに、 ちゃんと「ありがとう」を伝えていたか── 感謝は、「積み重ね」と「鮮度」というお話 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #感謝の気持ち #ありがとうを言えなかった日

【ブログ更新しました!】 「頑張るのはいいこと」 そう思って、無理を続けていませんか？ 励ましの言葉がプレッシャーになることもある。 “頑張る”の本当の意味を、語源から見つめ直してみました。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #頑張るって何だろう #言葉の力 #思考習慣

【ブログ更新しました】 「本音を飲み込むクセ」って、いつから始まったんだろう。 僕の場合は、あのひと言がキッカケでした。 出来事そのものは変えられないけれど、 “意味づけ”は自分で変えることができる。 ▼ブログはこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #本音で生きる

【ブログ更新しました!】 「今、動かないと人生が変わる」 お風呂の中でそう直感。 僕は風呂から飛び出して、 床屋さんに駆け込んだ。 今思えば、あの“直感”が 僕の人生を変えた。 直感を信じた行動って、ありますか？ ▼ブログはこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 #直感のチカラ

【ブログ更新しました】 「辞めたいのに辞められない」 そんな過去の自分を止めていたのは、 期待、責任、そして“考えたくない”という無意識でした。 結局、 現状を創ってるのはいつも自分。 でもそれは、変える力も自分にあるってこと。 ▼記事はこちら 🔗 ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論 pic.x.com/bBGzpRsjOe

「自分の人生、誰のために生きてる？」 ふとした時に、 自分の本音が分からなくなる...。 気づいたら、 誰かの期待に応えることが“当たり前”になっていた。 たとえ、自分の本心を隠しても。 🔖 #シンカ理論 #自分らしさとは #流されない生き方 #思考習慣

「自分の人生、誰のために生きてる？」 ふとした時に、 自分の声が聞こえなくなる。 気づいたら、 誰かの期待に応えることが “当たり前” になっていた。 #シンカ理論 #自分らしさとは #流されない生き方 #思考習慣

【ブログ更新しました】 2016年5月22日、 僕の人生を変えると思った大イベント。 でも、そこから始まったのは 10年にわたる 「問題の繰り返しと自己と向き合うこと」でした。 そのなかで見つけた、ひとつの答え。 それが、シンカ理論です。 ▼ブログはこちら ameblo.jp/shinka-lab/ #シンカ理論