昼ごはん〜〜 ふわとろたまごのオムカレーライスに焼肉のせした〜〜w カレーと一緒でも肉とタレの味がしっかりと感じれるからコメすすむわぁ〜〜〜‼️ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/tWnryNf3TA

暑すぎて、、、ビール飲みにきちゃった。。。 スパサラとどて煮〜〜〜 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/xlTfv0xsAx

夜ごはん〜〜 カツカレー煮込みうどん！！！ 暑いときに熱々のカレーうどんを食べるの最高〜〜〜 出汁をたっぷり効かせてとてもおいしくできたよ〜〜😆 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/1mTv45sTNe

朝ごはん〜 夜作ったカレーに味玉トッピング 味玉、、、ちょっと茹ですぎた・・・ カレーは、うま味と辛さがちょうど良くておいしくできてたぁ〜〜 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/mcKeeT25yl

さぁできたぁ〜〜〜 ゴロゴロチキンカレー‼️ 具材は、玉ねぎと鶏もも肉だけのシンプルなカレー！！！ いつもカレーの隠し味で、献立いろいろみそを入れてたりするんだぁ〜 味噌の甘さとコクを足してる！！！ あとは、一晩寝かせて明日食べるのが楽しみだね‼️ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/ipCxJV5lMa

少し体調良くはなかったけど、、、 スーパーで半額惣菜を買ってきたので、、、ちょっと手を加えて食べた〜〜〜 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/QaB9Qem51h

昼ごはん〜〜 天津飯と餃子〜〜〜 餡をかけるところを動画に撮ってみたw #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/19DJXu7dIu

朝ごはんから豚キムチ〜〜 豚肉とキムチを一緒に炒めるだけでできる(調味料足すけどねw) #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/1LsQLY2b3K

夜ごはん〜〜 肉&たまごのせレタスチャーハン‼️ 甘辛く作った肉がチャーハンとピッタリ合う！！！ 焼肉のタレとか全く使わずに調味料だけで作ったんよ✌️😆 おいしかったぁ〜〜〜 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/szXf5bNFPE

夜ごはん〜〜 鉄板豚キムチ焼きそば〜〜 鉄板だから最後まで熱々でベースが豚キムチだからね。。。 白米ともピッタリよ！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/gR54WMDgYL

夜ごはん完成〜〜 ・あっさり白だし焼きうどん ・自家製なめたけご飯 初めて作ったなめたけうまいぞ〜〜 今まで買ってたけど、作ったほうが安く済むなぁ〜〜(節約) 焼きうどんも、レタスを使ってさっぱり仕上げた〜(キャベツ高いw) 半熟目玉焼きの動画をお届け〜w #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/tR4zUj8k55

1品目できたぁ〜 自家製なめたけ〜〜 えのきと調味料だけで作れので簡単だね‼️ これは、酢が入ってるから保存もきくし、、、なんと言ってもご飯のお供に最高だよね‼️ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/a7ADlb4Ks8

昼ごはん〜〜 辛麺とキムチチャーハン！！！ 買い物いくのダルくて、、、冷蔵庫のものだけで作ったらこうなったw #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/AE4sfvYWut

夜ごはん〜 焼鳥丼＋焼き餃子＋冷やしトマト 残った食材で簡単に作ったぁ〜〜 焼鳥丼と餃子にパンチを効かせるため、すりおろしニンニクを追加した🧄 タレも白米にかけて白米がススム君なご飯になったw #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/aYPOFKmpd2

夜ごはん完成〜〜 ニラレバ炒め〜〜〜 すごく、レバーが食べたくなってたので、、、ニラレバ作ったぁ〜〜〜 輪切唐辛子を多く入れることで、辛さアップwww 下処理したレバーもパサつかずにぷりぷりしてておいしいなぁ〜〜〜！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/98TsFJu48c

朝ごはん〜 昨日の餡に卵を加えて、、、 あんかけ親子うどん！！！ このうどんも昨日のうちに考えてて、餡を少し多めに作っておいたんだぁ〜 餡がうどんに絡まっておいしい😋 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/43CsfqMw8N

今日の夜ごはん〜〜〜 これは、天津飯じゃないよっっ 天津飯風の親子丼ねwww なんか、パッと思いついたから、作ってみたぁ〜〜〜 なんか不思議な感じだよねwでも、餡は、甘くて出汁きかせて、鶏肉と玉ねぎを煮込んでとじるとこんな感じね！！！ 味はちゃんと親子丼ねw #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/H6WjL5bs1W

夜ごはんできたよ〜 ・焼き鳥丼 ・はまちの塩カマ焼き ・味噌汁(赤味噌) 昨日のツイ見てたら食べたくなったから、作っちゃったw 焼いたネギが甘くて、タレも甘く濃いめに作ったからご飯とピッタリね！！！ 出汁をきかせた味噌汁も最高だった✌️😆 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/TPRAmeSRNb

昼ごはん〜〜 ニンニクチャーハンとトリマヨ焼き〜〜 チャーハンには、サバ味噌缶とカニかまを使ってみたぁ〜(肉なかったw) 鶏肉もうまかったぁ〜〜〜！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/R53tEdIoyZ

朝ごはん〜〜 鶏チリからあげとハムエッグ！！！ 漬けこんだ鶏肉をからあげにしてチリソースを絡めた〜〜 朝から高カロリー食最高〜〜〜‼️ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/sXoNmHkB7k

夜ごはん〜〜 鶏チリとサバ味噌つけそうめん‼️ 漬けこんだ鶏チリ、、、最高にご飯に合うね〜〜〜 サバ味噌缶を使ったそうめんも、サッパリして良き〜〜 最後につけ汁へご飯を投入すれば、、、最後まで楽しめる！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/NtVKzhUdPr

朝ごはん〜〜 この前漬けておいた鶏肉を使って、、、ヤンニョムチキン丼！！！ 味付けしてあるから焼くだけで楽だったぁ〜〜〜 味もしっかりと染み込んでておいしかったね！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/2Ae0iVmdMZ

朝ごはんの定番！！！ ハムエッグ〜〜 半熟具合も最高だよ！！！ #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/WVMGDLQDXU

朝から、からあげを揚げて高カロリーな朝ごはん！！！ からあげに親子丼のあたまをのせた丼作ったぁ〜〜〜 こんなんおいしいに決まってるよね😆 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/LrGBOBVzoA

鶏肉を3種類のタレで漬けこんで、焼くだけでおかずになる仕込みしたぁ〜〜〜 鶏チリ、ヤンニョム風チキン、鶏マヨ〜〜 初めての試みだから焼いてどうなるかは知らんwww #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/x3oevrmC8n

夜ごはん〜〜 ピリ辛冷やし中華とミニ親子丼！！！ 冷やし中華は、仕上げにラー油をかけて少しパンチを効かせたよ〜〜〜 親子丼も出汁をきかせたからおいしかったぁ〜〜〜 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/lXxVjAGsoa