#ジムチロ 151日目:ランニング2kmと腹筋台・トーソローテーション。また雨が降り出しそうなので早めに終わらせて今日は早々に帰宅…。 pic.twitter.com/h0LAkwhvw5

#ジムチロ 150日目:クロストレーナー3kmとスミスマシーン、重量は以前と変わらず。気付けばあっという間に5ヶ月…これからも何事もなくマツチロとずっと筋トレを続けていきたい pic.twitter.com/JccE0J744L

#ジムチロ 149日目:2kmとペクトラルフライ・リアデルトイド。特に可もなく不可もなく普段通り終了…やっと明日から通常の時間にトレーニングできそう。 pic.twitter.com/uA6yWn4sxM

#ジムチロ 148日目:2kmとスミスマシーン。ゴールデンウィークの影響かこの時間でもそこそこ人が居てビックリ…重量は前と変わらずキープ pic.twitter.com/EkeEN0f5qJ

#ジムチロ 147日目:2kmとペクトラルフライ・リアデルトイド。変な時間に昼寝をしたせいで眠れずにこの時間にジムへ…重量は前回と同じく体調はまずまず pic.twitter.com/8Zc4s2Lali

#ジムチロ 146日目:クロストレーナー3kmと腹筋台、錘腹筋台。最近はもう深夜の常連だけど相変わらず全く人がいないのでとても助かる pic.twitter.com/0QVmAx0Emv

#ジムチロ 145日目:ランニング2kmとレッグカール・エクステンション。昨日休んだこともあって体調は結構良い。重量は変わらなかったけど前よりも体感軽く感じた気がする pic.twitter.com/fZxbNZVEQl

#ジムチロ 144日目:ランニング2kmのみ。筋トレしたかったけど前回に引き続き走るだけに…最近疲労がやばいので帰ったら早めに寝る pic.twitter.com/RVyIzKjuFf

#ジムチロ 143日目:ランニング2kmのみ。昨日今日と疲労がやば過ぎて今回は有酸素運動だけ…帰ったら少し作業しないと pic.twitter.com/zm8yOiQvjN

#ジムチロ 142日目:ランニング2kmとペクトラルフライ・リアデルトイド。色々作業しててあげ忘れてた…重量変わらず体調もまずまず pic.twitter.com/nnNupvU2EG

#ジムチロ 141日目:ランニング2kmとレッグカール・エクステンション。重量は前回と変わらず普段通り終了…そろそろこっちの重量も上げていきたいところ pic.twitter.com/HJ16CKxNDT

#ジムチロ 140日目:ランニング2kmとスミスマシーン。 家にチロの人形置いてきてしまう致命的ミス…とりあえずマシンの写真だけ置いて明日は必ず持っていく pic.twitter.com/OSSpkgThHI

#ジムチロ 139日目:ランニング2kmのみ。今日は遅くなりすぎたから軽く走って終了…明日は何とか早めに帰りたい pic.twitter.com/IKaMYaRzyd

#ジムチロ 138日目:ランニング2kmとチェストプレス・ラットプルダウン。どちらも前回より重量一段階上げて3セット終了…体調はまずまず pic.twitter.com/q4x91s53ru

#ジムチロ 137日目:ランニング2kmとスミスマシーン 雨模様だったので今日は一つだけでおしまい…スミスも5kg重さ追加して動かせるようになった pic.twitter.com/G2mNXMcQNo

#ジムチロ 136日目:ランニング2kmのみ。疲労がやばくて今日は軽く走り込みだけ…昨日休んじゃったし明日から本格的に頑張りたい pic.twitter.com/0HAlGQme6E

#ジムチロ 135日目:ランニング2kmとペクトラルフライ・リアデルトイド。前回より一段階重量を上げてチャレンジして息切れしながらも無事終了… pic.twitter.com/PZQZqd1Y1x

#ジムチロ 134日目:ランニング2kmのみ。今日は疲労が溜まりすぎててトレーニングは無理…軽く走って今日のところは撤収 pic.twitter.com/Vq9PqpkzP1

#ジムチロ 133日目:ランニング2kmと腹筋台・錘腹筋台…すっかり深夜勢になってしまう。人もいなかったからワンセット多めでトレーニング pic.twitter.com/d1pIrfom2t

#ジムチロ 132日目:ランニング2kmとスミスマシーン・ハンマーストレングス。ようやくスミスの方が前回より重量一段階上げれた…こっち上げるのかなり苦労した pic.twitter.com/nbDCCEZzm1

#ジムチロ 131日目:ランニング2kmとペクトラルフライ・リアデルトイド。重量は前回のをキープ。珍しくこの時間にそこそこ人がいてびっくりした… pic.twitter.com/JELz7Vqi8G

#ジムチロ 130日目:ランニング2kmとレッグカール・レッグプレス。足を念入りにトレーニング。重量はいつもと変わらず調子は好調。 pic.twitter.com/AufjKJjaDx

#ジムチロ 129日目:ランニング2kmのみ。そろそろ疲労が取れてきたので明日からマシン再開…重量キープ出来てれば良いんだけどなぁ pic.twitter.com/kO9e3SIjdh

#ジムチロ 128日目:ランニング2kmのみ。最近帰りが遅いのでこの時間帯が多め…疲労がヤバいけど最低ノルマは達成しておかないと。 pic.twitter.com/8VftWvV4GR

#ジムチロ 127日目:ランニング2kmのみ。少し今日は忙しすぎたので軽くランニングして終わり…雨も降ってきたから早く帰宅したい pic.twitter.com/pk1JUUM753

#ジムチロ 126日目:ランニング2kmとスミスマシーン・ハンマーストレングス。二日連続のど深夜ジム。人が誰もいないのでマシンで大きな音立てても気にしなくて良いのがデカい pic.twitter.com/IcI8NX5FCH

#ジムチロ 125日目:ランニング2kmとスミスマシーン・ハンマーストレングス。久々のど深夜ジム…この時間ほんと人が誰もいなくて気楽に出来る。重量変わらず普段通り2セットで終了 pic.twitter.com/mMpI8mHN59