#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝トレ #彩雲 6月17日(月)朝6時15分　素敵な彩雲を発見❣️🌈綺麗で見とれてしまいました💓 縄跳び100スクワット100ジュガ1回 pic.twitter.com/bML1MVfLGI

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #hula ハワイ在住のプロフラダンサー『カプアナニyumikoさん』❣️昨日のミセスユニバース東京大会にて、グランプリに輝きました❣️長年世界中から訪れる方々に素敵なフラで愛と癒しを伝えてきたyumikoさん、内面から溢れ出る素敵な美しさに感動❣️ pic.twitter.com/ryjXJBC8yo

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #Hawaii #ミセスユニバース #フラ 13日　縄跳び100スクワット100 ジュガグループレッスン1プライベート1 14日　スクワット100施術5名❣️ 15日　今日はミセスコン本番‼️🤗✨ カブアナニ由美子さんの応援に行きます❣️ pic.twitter.com/wZW6k4KKuW

#ジュガ #ジュガインストラクター #コラーゲンスープ #韓国コスメ #メイクレッスン #ヘルシーなダイエット Pennyと新大久保の韓国コスメのお店でめちゃ素敵なファンデGET❣️韓国料理店で、参鶏湯コラーゲンたっぷりのスープを頂いて、ウチでメイクレッスン❣️艶々お肌にメイク、楽しかったぁ〜❣️ pic.twitter.com/NgRDVnik8U

#ジュガ #ジュガインストラクター #朝トレ #らっきょう作り 縄跳び300スクワット100ジュガ1回 今年も『らっきょう作り』楽しかった❣️ワニ🐊として参加❣️😆お抹茶も美味しかった❣️😆7月はこのメンバーと分倍河原の蓮根の花に囲まれて朝活ジュガの予定❣️お近くの方是非ご参加下さい❣️詳細は告知します。 pic.twitter.com/lEDHt6xkhb

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝トレ #毎年恒例らっきょう作り 朝トレ　縄跳び100 スクワット100 朝ご飯　カレーチャーハン、納豆と玉ねぎと豆腐のサラダ、スープ、らっきょう 昨日はらっきょう作りをしました❣️楽しかった❣️😆👍 pic.twitter.com/Fp3EgcKil7

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝トレ #朝活浄真寺 今日の神様カードは『家神』❣️ 部屋を片付けなさいというメッセージ😅 朝ご飯はガッツリ ご飯、梅干し、味噌汁、サラダ、納豆 朝トレ　縄跳び100、スクワット100 pic.twitter.com/eaee6LtERm

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝トレ ジュガ1回、ウォーキング、スクワット100 朝ご飯　玉ねぎサラダ、フレンチトースト、バナナジュース、キウイ pic.twitter.com/HGM20GCv1U

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝トレ ベーシックジュガ1回、スクワット100、縄跳び300 朝ご飯　バナナジュース、パン、サラダ 沢山の緑🟢に囲まれて、夜のジュガレッスン❣️緑のパワーに癒されました❣️ pic.twitter.com/SPDW0bklBt

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝トレ 朝活@浄信寺の後、尾山台のオシャレなカフェでミーティング&モーニング❣️アサイーボール美味しかった‼️😆👍 今日は植木の植え替えとフラレッスン💃 pic.twitter.com/cbK8NUsdPv

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝ご飯 #ヘルシーなダイエット #朝活 #朝トレ 〈朝食〉玉ねぎサラダ、スープ、バナナ、キウイ、みかん ジュガ1回、縄跳び100、スクワット100 pic.twitter.com/4b7CKtgwQM

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #夕飯 #マッサージ #アーシングジュガ 〈夕飯〉16穀米、玉ねぎサラダ、茄子の生姜焼き、味噌大根 縄跳び100、腹筋100、スクワット100 ベーシックジュガ1回 本日はベーシックジュガレッスンの後、姉と母の施設へマッサージに行きました❣️ pic.twitter.com/DT99GcQLgv

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #朝トレ #朝ご飯 今日から6月❣️気持ち新たに朝活@浄信寺 朝ご飯　16穀米、味噌汁、玉ねぎサラダ、納豆、梅干し、糠漬け 今日はバンド🎤のリハーサルもあるのでガッツリ朝ご飯❣️😅 pic.twitter.com/snjvHSpKVJ

#ジュガ #ジュガインストラクター #ジュガ世田谷スタジオ #床磨き #断捨離 今日で5月終わります、、、会社の第23期が終わります、、、結果を出す事は出来なかったけど、素敵な出会いが沢山あった一年でした❣️来期は、ジュガをもっと広げたい‼️願いを込めて大断捨離＆大掃除❣️光が見えてきました❣️✨💖 pic.twitter.com/bwlclRh4LQ

#ジュガ #ジュガインストラクター #朝活 #朝食 #水分控える 朝活　ジュガ、縄跳び、スクワット 朝食　フレンチトースト、玉ねぎサラダ、卵白スープ pic.twitter.com/5zOhdz7Ajy

#ジュガ #ジュガインストラクター #学校に行けない子供達 #キッズジュガ #ワニさんも仲間に入れて 朝活　縄跳び300 挨拶23 スクワット100 キッズとジュガ❣️久々の着ぐるみ暑い😅 ワニ🐊の着ぐるみキッズに受けた❣️😆 pic.twitter.com/ueLgK1zV22