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おはようございます✨ 足の筋力とバランス力を鍛える動画を公開致しました😊 お家で歩く為のバランスアップ運動【立ってゆっくり足体操】シニア・高齢者向けの歩行安定化するための体操 youtu.be/dp9BAyPqtyI お役立て頂けますと幸いです✨ ステキな一日を😊👍 #スギリハ #スギリハCH pic.twitter.com/AmGdegbDoC

スギリハCH@歌体操/健康体操@sugireha

昨日 7:02

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7月21日(日)19:30〜ライブ配信「ご笑話の会」を開催します😊 今回のテーマは「花火の思い出」です✨ 皆様からのエピソードをお待ちしております。ぜひぜひ♪日曜日夜はYouTubeスギリハCHへお待ちしております😊 youtube.com/@sugireha #スギリハ #スギリハch #ライブ配信 pic.twitter.com/2OUxcv3j6j

スギリハCH@歌体操/健康体操@sugireha

7月18日(木) 7:27

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おはようございます✨ 椅子に座りながら、しっかりと全身を鍛えられる動画を公開致しました😊 椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り youtu.be/vqclBhD9DV4 お役立て頂けますと幸いです✨ ステキな一日を😊👍 #スギリハ #スギリハCH pic.twitter.com/JMmAbeU3vu

スギリハCH@歌体操/健康体操@sugireha

6月28日(金) 7:03

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おはようございます😊 童謡の歌に合わせながら手軽に脳を活性化出来る動画を公開致しました✨ 椅子に座って出来る【脳トレ歌体操　童謡ちょうちょう】シニア・高齢者向けのリズム体操 youtu.be/zipHrz80KDA お役立て頂けますと幸いです♪ ステキな一日を😊👍 #スギリハ #スギリハCH pic.twitter.com/3fCBO0GWnZ

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6月26日(水) 7:09

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おはようございます😊 音楽に合わせながら楽しく体幹トレーニングが出来る動画を公開致しました✨ リハビリのプロが考案【姿勢改善と歩行の安定化　体幹背中リズム体操】シニア・高齢者向けの音楽に合わせた上半身体操 youtu.be/sRIcjur_hLY ステキな一日を😊👍 #リズム体操 #スギリハ pic.twitter.com/WBHnnI7Igw